עזוב אותי לבד!
אתה אומר שיש לך הרבה בעיות להיות סביב המונים גדולים אבל אני לא בטוח אם זה בגלל קשיים הקשורים להפרעות קשב וריכוז כמו חוסר תשומת לב, היפראקטיביות או אימפולסיביות, או משהו אחר.
אם מאפייני הפרעת קשב וריכוז הם בדרך של מערכות היחסים החברתיות שלך, היית יכול לפתוח חתיכה גדולה של הבנת עצמך טוב יותר. אם אתם נאבקים בתחומים אלו וזה מקשה עליכם להתרועע עם אחרים, אני ממליץ על הערכה עם איש מקצוע המתמחה באבחון ו טיפול בהפרעות קשב וריכוז.
עם זאת, אמרת גם כי חסר לך תשוקה אפילו למגע אחד-אחד עם בן / בת הזוג או הילדים. לפעמים אנשים עם הפרעות קשב וריכוז כה רגילים מנסים להתמודד עם הלחץ בחיי היומיום שהם זקוקים לזמן שקט / לבד נוסף ולעיתים נמנעים ממגעים חברתיים. עם זאת, יכול להיות שיש לך עוד משהו שקורה.
רק בגלל שיש לך הפרעות קשב וריכוז, זה לא אומר שאתה לא יכול לקבל גם משהו אחר (כמו דיכאון, חרדה וכו ') קורה ואם יש לך משהו אחר, זה לא אומר שאתה גם לא יכול להיות הפרעת קשב וריכוז. כאשר יש לך קושי אחד נוסף בו-זמנית, אנו קוראים לזה שילוב. אנשי מקצוע לא רואים בהתנהגותך טיפש או אנוכי כפי שאתה חושש, אלא כאינדיקציה לכך שיש בעיה.
אני ממליץ לך לפנות לעזרתו של פסיכולוג כדי לעזור לך להבין את התנהגותך - בין הקשורה להפרעות קשב וריכוז או לא - ולעזור לך לפתח אסטרטגיות להשתנות. אני מאחל לך טוב שתשיג הבנה טובה יותר של עצמך והתגברות על המכשולים בחיבור לאנשים החשובים בחייך!
עודכן ב- 7 באוגוסט 2017
מאז 1998, מיליוני הורים ומבוגרים סומכים על הנחיות ותמיכה של מומחי ADDitude לחיים טובים יותר עם הפרעות קשב וריכוז ומצבי הבריאות הנפשיים הקשורים בה. המשימה שלנו היא להיות היועץ המהימן שלך, מקור הבנה והכוונה בלתי נסתרים בדרך לבריאות.
קבל הנפקה בחינם וספר אלקטרוני של ADDitude בחינם, ובנוסף חסוך 42% מהמחיר לכיסוי.
