8 דרכים לאושר: כוונה מכוונת
"לכולנו שמחים יש כוונה להיות מאושרים. נראה לי שהכוונה היא המפתח. "
- ג'נט ג'נצן
1) אחריות
2) כוונה מכוונת
3) קבלה
4) אמונות
5) הכרת תודה
6) הרגע הזה
7) כנות
8) פרספקטיבה
2) הפוך את האושר לכוונה מכוונת
באיזו תדירות אתה מבסס אם תהיה שמח או לא, בנסיבות והתנאים בחייכם? "כשזה יקרה, אני אשמח. כשאני מקבל את הבית הזה, יש לי מכונית, מערכת יחסים, עבודה, הבעיה הזו נפתרה הערכה עצמית, צא מהנישואים האלה (הרשימה אינסופית)... לאחר מכןאני אהיה שמח."
מה אם האושר שלך היה ...
חשוב יותר משינוי?
חשוב יותר מאשר להשיג את מה שאתה רוצה?
חשוב יותר מאשר להרוויח יותר כסף?
חשוב יותר מלהיות בריא?
חשוב יותר מלהיות חברים?
חשוב יותר מכבוד?
חשוב יותר מלקיים את הקריירה הנכונה?
חשוב יותר מלהיות בזוגיות נהדרת?
מה אם היית יכול להיות מאושר בזמן רודף אחר הדברים שאתה רוצה? מי לומר שאתה לא יכול? האם יש סיבה שאינך יכול לחוות שמחה תוך כדי יצירת החיים שאתה רוצה?
מה שאנחנו מתמקדים בו הולך וגדל בחיינו. אם תתמקדו בתחושת אושר, תרגישו מאושרים יותר. שקול זאת. אם אינך צריך להשתמש אומללות להניע את עצמך כדי להשיג משהו אתה יכול לרדוף אחר הרצונות שלך תוך כדי שמחה. אתה יכול להרגיש טוב, ממש כאן, ברגע זה. הכל קובע את הכוונה להרגיש טוב בראש הרשימה שלך. כדי להבין זאת באופן מלא יותר, אני ממליץ לך לקרוא
אפשרויות רגשיות מאת מנדי אוונס.המשך הסיפור למטה
אחת התוצאות המפתיעות והמדהימות של הכרת חשיבות אושר במכוון בחייכם, היא עד כמה תוכלו להיות יעילים יותר ביצירת מה שאתם רוצים!
הבא: 8 דרכים לאושר: קבלה
