האם תרופות פסיכיאטריות משפיעות על שינה שלך?
מה לעשות אם התרופה נגד מיידי הדיכאון, אנטי-פסיכוטית, אנטי-חרדתית ומייצרת מצב הרוח גורמת לבעיות שינה
הדבר הראשון לעשות אם אתה חושד שהתרופות הפסיכיאטריות שלך משפיעות על השינה שלך הוא לדבר עם הרופא שלך. הרופא שלך יכול לייעץ לך על דרך הפעולה הטובה ביותר עבורך; בין אם מדובר בתרופות ובין אם מדובר בשינויים באורח החיים.
יוצר הרגלי שינה חיוביים ושגרה עוזרת לרבים בעיות שינה, אפילו הפרעות שינה הנגרמות על ידי תרופות פסיכיאטריות. ללכת לישון באותה שעה בכל לילה, לא לנמנם במהלך היום ולהתעורר באותה שעה בכל בוקר הם רק כמה מהדרכים שינה ניתן לעודד באופן טבעי. שים לב כי אין להשתמש בתוסף ללא מרשם או תרופה ללא התייעצות עם הרופא שלך.
אם שיפור הרגלי שינה לא עוזר, לרופא שלך יהיו אפשרויות רפואיות עבורך בהתבסס על הטיפול שלך. כמה דברים שרופא עשוי לשקול:
- שינוי השעה ביום בו אתם נוטלים תרופות. נטילת הדבר הראשון בבוקר, אם התרופות מעודדות ערות, או ממש לפני השינה, אם התרופות מעייפות אתכן, עלולות למנוע הפרעה בשינה.
- הרופא עשוי לבחור להוסיף נוגד דיכאון או אנטי-פסיכוטי, תלוי במצב. לפעמים משתמשים בתרופות אלה מכיוון שהן יכולות לעזור להפרעה הבסיסית, כמו גם לכל הפרעה בשינה.
- טהרופא עשוי להוסיף הרגעה או כדור שינה לקחת לפני השינה.
לחץ כאן להערות סיום
