התעללות מילולית סימנים ותסמינים גורמים לכאב רגשי
ראשית, נגדיר סימני התעללות מילולית כשונים מסימפטומים של התעללות מילולית. התעללות מילוליתשלטים האם התצפיות שלך לגבי אדם שמתעלל מילולית כלפיך. דברים שהמתעלל מילולי עושה ואומר שמשפיעים על החשיבה, האמונות או הרגשות שלך. התעללות מילולית תסמינים הן התצפיות שלך אודותיך. תסמינים חיים בתוככם, כך שאחרים עשויים שלא להבחין בהם.
שנית, אם אתה מנוצל לרעה, אתה עלול להתקשות "להתבונן" במתעלל שלך ואת עצמך. התבוננות מרמזת על "קביעת העובדות" (מה שבטוח שתוכל לעשות). אולם התבוננות מרמזת גם על פרשנות של עובדות, וזה החלק הקשה עבור חלק מהקורבנות המתעללים בהם. אתה יכול לנחש שנית את התצפיות שלך מכיוון שהמתעלל משתיל בעקביות את הרעיון במוחך שאתה לא יכול להאמין למחשבות שלך.
חוסר אמון בתפיסה שלך (סימפטום של התעללות מילולית) נשמע שאתה חושב, "אה, היא לא התכוונה לזה זה דרך! צורת ההומור האהובה עליה היא סרקזם. "או" היה לו עוד יום רע; הוא אמר לי את זה ועדיין לחצתי לשיחה. "אז הניחו בצד תירוץ והאשמה עצמית ותבטחו באינסטינקט הבטן שלך כשאתה עונה על השאלות האלה.
סימני התעללות מילוליים
האם הם...
- להעיר הערות גנאי על קבוצה שאליה אתה שייך (מין, קריירה, דת וכו ')? התגובה הזו עשויה להסתיים ב"כוונתי אותם, לא אתה."
- להצחיק או להעליב את הרעיונות, ההתנהגויות או האמונות שלך?
- להעיר הערות שליליות על אנשים, מקומות או דברים שאתה אוהב?
- תגיד דברים שכמעט נכונים לגביך, אבל משאירים אותך לרצות להגן על עצמך?
- מה אמרת? זו פשוט הייתה בדיחה! "לבטל הערה שמעליב אותך?
- לשאול אותך שאלות על משהו שזה עתה קרה ולהשיב לתשובות שלך, "אכפת לך לחשוב על זה ו לענות שוב על השאלה? "או פשוט לשבת שם, להביט בך, באופן שיאפשר לך לדעת שהתשובה שלך לא הייתה "ימין"?
- לעסוק אותך בשיחות ארוכות על דברים שאתה לא מסכים עליהם עד שתגיע לנקודה של רוצה לומר "אוקיי. מה שתגיד. אתה צודק! "או להתעקש שתחזור על מה שאמרו ואז, אחר כך, תטען," הסכמת איתי (אז)! "
- איכשהו הצליח לגבות אותך פיזית לפינה או איפשהו שאתה לא יכול לברוח בקלות במהלך שיחות אינטנסיביות?
(ראה דוגמאות להתעללות מילולית)
תסמינים של התעללות מילולית
אתה מרגיש...
- עצבניים כשניגשים אליהם עם נושאים מסוימים?
- נעלבים בגלל השימוש שלהם בשפה עבירה, או שמא השימוש שלהם בשפה עבירה משנה את המשמעות של בקשות רגילות אחרת? (כמו "אתה יכול להגיד לי כמה זמן יהיה עוד לפני שתהיה מוכן לארוחת ערב?")
- צורך "לספר על עצמך" על אירועים תמימים למקרה שהאדם ישמע על כך אחר כך?
- לא הבנתם לרוב במערכת היחסים שלכם?
האם אתה בספק ...
- יכולות השפיות, האינטליגנציה והתקשורת שלך בגלל קשיים הקשורים אליהם?
- הזיכרונות שלך כשמדובר בזכרון שיחות או אירועים עם האדם מכיוון שההתחשבות בהם שונה כל כך משלך?
שאלות אלו הנוגעות לסימני התעללות מילולית ותסמיני התעללות מילולית מתארים כיצד התעללות מילולית מתגנבת במסגרת מערכת היחסים שלך ומרעילה את מחשבותיך בבלבול וספק.
הפניות למאמר
הבא: השפעות של התעללות מילולית על ילדים, נשים וגברים
~ כל המאמרים בנושא התעללות מילולית
~ כל המאמרים בנושאי שימוש לרעה
