הימנעות מהאקס הפרנואידי שלך
- צפו בווידיאו ב- The Paranoid-Ex
בני זוג לשעבר פרנואידי נוטים להיות פוגעים ביותר, אפילו קטלניים. גלה מדוע ואיך להתמודד עם בן זוג לשעבר פרנואידי.
התנהלות הפרנואידית אינה ניתנת לחיזוי ואין "תרחיש טיפוסי". אולם הניסיון מראה שאתה יכול למזער את הסכנה לעצמך ולבני ביתך על ידי נקיטת צעדים בסיסיים.
אם בכלל אפשר, שימו מרחק פיזי ככל האפשר ביניכם לבין העוקב. שנה כתובת, מספר טלפון, חשבונות דוא"ל, מספר טלפון סלולרי, גייס את הילדים לבית ספר חדש, מצא עבודה חדשה, קבל כרטיס אשראי חדש, פתח חשבון בנק חדש. אל תיידע את האקסית הפרנואידית שלך על מקום הימצאם ועל חייך החדשים. יתכן שתצטרך להקריב קרבנות כואבים, כמו למזער את הקשר עם המשפחה והחברים שלך.
אפילו עם כל אמצעי הזהירות האלה, האקס המתעלל שלך עשוי למצוא אותך, זועם על כך שברחת ו התחמק ממנו, משתולל מהקיום החדש שלך, חשדן ונטור טינה מחופשך ואישיך אוטונומיה. אלימות זה יותר סביר. בני זוג לשעבר פרנואידים נוטים להזיק, אפילו אם הם נרתעים.
היו מוכנים: התריעו על קציני אכיפת החוק המקומיים, בדקו את המגורים בשכונה מקלט אלימות, שקול להחזיק אקדח להגנה עצמית (או לכל הפחות אקדח הלם או ספריי חרדל). נשא אתך איתך בכל עת. שמור אותם קרוב ונגיש גם כשאתה ישן או בחדר האמבטיה.
גבעול ארוטומני יכול להימשך שנים רבות. אל תכניסי את המשמר שלך גם אם לא שמעת ממנו. גבעולים משאירים עקבות. הם נוטים, למשל, "לסקור" את הטריטוריה לפני שהם עוברים את מהלךם. עוקב טיפוסי פולש לפרטיותו של הקורבן שלו כמה פעמים הרבה לפני המפגש המכריע והמזיק.
האם אתה מתמודד עם המחשב שלך? מישהו מוריד את הדואר האלקטרוני שלך? האם מישהו היה בבית שלך כשלא היית? יש סימנים לשבירה וכניסה, דברים חסרים, הפרעה לא טיפוסית (או יותר מדי סדר)? האם המסר שלך מועבר בצורה לא-תקינה, חלק מהמעטפות נפתחות ואז נאטמות? שיחות טלפון מסתוריות מנותקות בפתאומיות כשאתה מרים? העוקב שלך כנראה צנח ליד ומפקח עליך.
שימו לב לכל דפוס יוצא דופן, כל אירוע מוזר, כל אירוע מוזר. מישהו נוסע ליד הבית שלך בוקר וערב? הצטרף "גנן" או איש אחזקה חדש בהיעדרך? מישהו מבקש בירור עליך ועל משפחתך? אולי הגיע הזמן להמשיך.
למד את ילדיך להימנע מהאקסית הפרנואידית שלך ולדווח לך מייד על כל קשר שהוא יצר עימם. בריונים פוגעים לרוב מכים במקום הכי כואב - אצל הילדים. הסבירו את הסכנה מבלי לפחד מדעתו יתר על המידה. עשו הבחנה בין מבוגרים שהם יכולים לסמוך עליהם - לבין בן / בת הזוג הקודמים המתעללים שלהם, שעליהם עליהם להימנע.
התעלם מתגובות הבטן והדחפים שלך. לפעמים, הלחץ כל כך מעיק וכל כך מקומם שמתחשק לך לפגוע בחזרה אחרי העוקב. אל תעשה את זה. אל תשחק את המשחק שלו. הוא טוב בזה מכפי שאתה צפוי להביס אותך. במקום זאת, תשחרר את מלוא עוצמת החוק בכל פעם שאתה מקבל את ההזדמנות לעשות זאת: הוראות ריסון, לחשים בכלא, וביקורים תכופים של המשטרה נוטים לבדוק את האלימות והפולשניות של המתעלל התנהגות.
הקיצוניות ההתנהגותית האחרת היא חסרת תוחלת וייצור נגד. אל תנסה לקנות שלום על ידי הפייסת המתעלל שלך. כניעות וניסיונות להיגיון עמו רק מביאים את התיאבון של הסוכן. הוא רואה בשניהם חולשות זלזול, פגיעויות שהוא יכול לנצל. אינך יכול לתקשר עם פרנואיד כי הוא עשוי לעוות את כל מה שאתה אומר כדי לתמוך בו אשליות רודפות, תחושת הזכאות, ו פנטזיות גרנדיוזיות. אתה לא יכול לפנות לרגשות שלו - אין לו כאלה, לפחות לא חיוביים.
זכור: בן זוגך לשעבר המתעלל והפרנואידי מאשים את הכל בך. מבחינתו, הרסת בפזיזות ובחוסר מצפון דבר נפלא ששנינו עברו עליו. הוא נקמני, מחלחל ונוטה להתמודד עם תוקפנות בלתי מבוקרת וקיצונית. אל תקשיב למי שאומר לך "לקחת את זה בקלות". מאות אלפי נשים שילמו בחייהן בגין קיום עצה זו. העוקב הפרנואידי שלך מסוכן בצורה בלתי רגילה - וסביר להניח שהוא לא איתך עוד הרבה זמן.
כמה זמן ואיך הכל נגמר תלוי בכמה גורמים.
זה הנושא של המאמר הבא.
הבא: שלוש צורות הסגירה
