יום ראשון של התאוששות דו קוטבית

היום היה אמור להיות היום הראשון בחיי המשופרים והחדשים. קבעתי פגישה לפגישה עם מטפל שעוזר לי לפתח מנגנוני התמודדות לקראת הלחץ בחיי. מה שקיבלתי היה מטפל שהפיץ בי מילים כמו יוגה, עיסוי, דיקור וביומן. אוקיי גברת, שמעתי את כולם לפני! אני צריך משהו שאני יכול לעשות באופן פנימי כדי לעזור לבעיה שלי. עזרה עצמית בבקבוק קטן זה יהיה נחמד, אבל אני לא מצפה לנסים כאן. אני רק רוצה שיחה עצמית פנימית טובה שתצביע אותי לכיוון של התאוששות דו קוטבית.

בדרך להתאוששות דו קוטבית

היא כן נתנה לי עצות טובות. היא אמרה לי לקבל ספר השראה קטן שיעזור לי לזכור לאן אני הולך. ואני הולך ליומן לעתים קרובות יותר. אני לא נוטה לרשום לעצמי ואני כן צריך להתחיל לעשות את זה. באשר ליוגה, עיסוי ודיקור - אין לי כסף או הנטייה לעשות זאת. כשאני מתחיל את בית הספר לא יהיה לי זמן לעשות את זה. היא כן הזכירה מדיטציה. אני חושב שאולי אמצא כמה שיעורים כיצד לעשות זאת. אני חושב שדיבור עצמי פנימי טוב יעשה עולם של הבדל.

אז אני בדרך. היום הראשון לא היה כל כך נורא עכשיו שאני חושב על זה. אני הולך לפגוע בכמה מהמורות לאורך הכביש. זה לא הולך להיות קל, אבל אני מתכוון לעשות את זה. כל כך חשוב לי שאצליח לחיות חיים טובים יותר. אני חייב לעצמי לעלות על העגלה שלי. הגיע הזמן לשינוי ואני מתכוון לעשות את זה!

בשבוע הבא יש לי פגישה עם האחות הפסיכיאטרית שלי. אני רוצה שהיא תדע שעכשיו אני מאוד רצינית לגבי ההחלמה הדו קוטבית. זו הפעם הראשונה שאמרתי לה שאי פעם אני מוכן לוותר על קצת שליטה במחלקת התרופות על מנת לקבל שוב שליטה על חיי. אני עצבני במיוחד מהכיוון החדש שאליו אני פונה, אבל אני צריך לקפוץ. זו הדרך היחידה שהדרך שלי להחלמה היא להצליח. אני צריך לסמוך שגם היא רוצה את הטוב ביותר עבורי. וזה כל כך מפחיד אותי.

אבל, בלי קשר, כמה זה מפחיד, אני הולך לעשות את זה. החיים מלאים בסיכויים ואני לא לוקח הרבה מהם מאז האבחון שלי בשנת 2006. שיחקתי את זה בבטחה והאזנתי לכל האזהרות בחוץ לגבי האופן שבו תרופות מסוכנות לדו קוטבית. אני עדיין יכול לשמוע את החבר הכי טוב שלי בזיכרון בראשי מזהיר אותי שאני לוקח יותר מדי תרופות. אמרתי לה אז כמו שאומר לה עכשיו לצאת החוצה. אלה החיים שלי כאן, לא שלה. יותר מדי תרופות יהיו בעייתיות רק אם זה לא נכון. הייתי שם, עשיתי את זה. אני יודע את האפשרויות שלי. עכשיו ההזדמנות שלי להאיר.