חלוקה חופשית: כיצד להתמקד (כאשר המוח שלך אומר 'לא!')
6 דרכים לשמור על מיקוד (כאשר המוח שלך אומר 'לא!')
הורד את המסמך הזה כיצד להתמקד כאשר הפרעת קשב וריכוז בדרך - בנוסף קבל יותר אסטרטגיות לחיות עם הפרעות קשב וריכוז מבוגרים מ- ADDitude באמצעות דוא"ל.
לא נמכור או נשכור את כתובת הדוא"ל שלך לצד שלישי כלשהו. קרא את שלנו מדיניות פרטיות כאן.
הפניה המהירה של עמוד אחד מסבירה שש דרכים בהן מבוגרים עם הפרעות קשב וריכוז יכולים להגביר את יכולתם להתמקד.
זה לא שאנשים עם הפרעת קשב (ADHD או ADD) לא יכול שים לב. פשוט קשה לנו להישאר מכוון. זה נכון במיוחד כאשר הפעילות הקוראת לתשומת לב איננה מעוררת עניין במיוחד. אי פעם נאבקת לשים לב להרצאה משעממת? או להישאר מעורבים בפגישה עסקית שגוררת אותה?
הטריקים האלה - שדוקטור קווין צברה במהלך 30 פלוס שנות עבודתה עם מבוגרים עם הפרעות קשב וריכוז - יעזרו לכם ללמוד להגיע לאזור כדי לעשות יותר, אפילו כאשר המוח שלכם נלחם בחזרה.
6 דרכים לשמור על מיקוד (כאשר המוח שלך אומר 'לא!')
הורד את המסמך הזה כיצד להתמקד כאשר הפרעת קשב וריכוז בדרך - בנוסף קבל יותר אסטרטגיות לחיות עם הפרעות קשב וריכוז מבוגרים מ- ADDitude באמצעות דוא"ל.
לא נמכור או נשכור את כתובת הדוא"ל שלך לצד שלישי כלשהו. קרא את שלנו מדיניות פרטיות כאן.
מאז 1998, מיליוני הורים ומבוגרים סומכים על הנחיות ותמיכה של מומחי ADDitude לחיים טובים יותר עם הפרעות קשב וריכוז ומצבי הבריאות הנפשיים הקשורים בה. המשימה שלנו היא להיות היועץ המהימן שלך, מקור הבנה והדרכה בלתי פוסקים בדרך לבריאות.
קבל הנפקה בחינם וספר אלקטרוני של ADDitude בחינם, ובנוסף חסוך 42% מהמחיר לכיסוי.
