האזן ל"תחל לעבוד, התארגן, בצע דברים "עם סנדי מיינרד
האזן ל"תחל לעבוד, התארגן, בצע דברים "עם סנדי מיינרד
לחץ על כפתור ההפעלה למטה כדי להאזין, או לחץ על סמל ההורדה כדי להוריד את הפודקאסט ואז שמור אותו במכשיר שלך. משתמשים ניידים יכולים לגעת בקישור זה כדי לפתוח את אפליקציית Podcasts או גע בקישור זה לפתיחת אפליקציית Stitcher.
לעקוב אחר ADDitude 'פודקאסט מומחי ADHD בפודקאסטים של אפל Stitcher
בפודקאסט זה בן שעה, למד כיצד לייעל את ערמות הניירת ההולכות וגדלות, לפתח שגרות חדשות הישאר מסודר (והקפיד איתן), הגדר מערכות לריצה בזיכרון שלך, ועוד ממאמנת הפרעות קשב וריכוז סנדי מיינארד.
בפרק זה:
- למד כיצד לייעל את ערמות הניירת ההולכות וגדלות
- השג פתרונות מעשיים למעקב אחר דברים חשובים
- פיתוח שגרות חדשות כדי להישאר מאורגנים - וכיצד להישאר איתן
- למד מערכות תזכורות לשיפור הזיכרון שלך
- הבן כיצד להגיע למוטיבציה להישאר בקשר עם הארגון
משאבים מומלצים:
- הורדה חינם: 19 דרכים לעמוד בלוחות זמנים ולקבל את הדברים
- מצגת שקופיות: מדריך לביצוע פעולות לביצוע דברים מוצפים ומעומסים יתר על המידה
- מאמר: ביצוע הדברים מבלי להסתבך
- ספר אלקטרוני: קבלת דברים עם הפרעות קשב וריכוז למבוגרים
האזן פנימה וספר לנו מה אתה חושב בתגובות. אם אתה מעוניין
פרסום בתוך ADDitude 'פודקאסט מומחי הפרעות קשב וריכוז, כתבו לנו בכתובת [email protected].איך אני מקשיב?
אם אינך רואה את נגן הפודקאסט בראש הדף, או שאתה מנוי אליו ADDitude 'פודקאסט של מומחי הפרעות קשב וריכוז במקום אחר, עקוב אחר ההוראות הבאות:
מהטלפון או הטאבלט שלך:
אתה יכול להירשם כמנוי ADDitude 's ADHD מומחים פודקאסט בכל נגן פודקאסט. אם אתה קורא את זה במכשיר נייד של Apple, גע בקישור זה כדי לפתוח את אפליקציית Podcasts. אם אתה קורא זאת במכשיר סלולרי אנדרואיד, גע בקישור זה כדי לפתוח את אפליקציית Stitcher.
משולחן עבודה או מחשב נייד:
לחץ על כפתור "הפעל" בראש הדף כדי להתחיל את הפרק. שמור את החלון או הכרטיסייה פתוחים בדפדפן שלך בזמן שאתה מקשיב, או שפרק הפודקאסט יפסיק לשחק.
הערה לאיכות השמע: פודקאסט זה הוא הקלטה של סדרת סמינרים מקוונים, והשמע נלכד משיחות טלפון, ולא הוקלטו באולפן. הירשם להשתתף בסמינרים המקוונים החיים ב: www.additude.com/webinars/
עודכן ב- 30 ביולי 2019
מאז 1998, מיליוני הורים ומבוגרים סומכים על הנחיות ותמיכה של מומחי ADDitude לחיים טובים יותר עם הפרעות קשב וריכוז ומצבי הבריאות הנפשיים הקשורים בה. המשימה שלנו היא להיות היועץ המהימן שלך, מקור הבנה והדרכה בלתי פוסקים בדרך לבריאות.
קבל הנפקה בחינם וספר אלקטרוני של ADDitude בחינם, ובנוסף חסוך 42% מהמחיר לכיסוי.
