לא עוד דרמה!

January 10, 2020 15:30 | תשאלו את המומחים
click fraud protection

הצגת דרמטיקה אינה בלעדית לילדים עם הפרעות קשב וריכוז, אך המצב יכול להיווצר התמזגות קיצוני ותכוף יותר. כדי להפחית את מספר הקלעים וחומרתם, נסה אסטרטגיות אלה:

  • טכניקות נשימה לעזור לבנך להירגע
  • דיבור עצמי חיובי כדי לאפשר לו לפתח שליטה עצמית ("אני יכול להתמודד עם זה ולעבוד משהו עם אמא או אבא.")

[משאב חינם: נטרלי את הכעס של ילדך]

  • ערוך יומן של רגעי אי שביעות הרצון שלו, יחד עם פתרונות פוטנציאליים כשהוא צריך להתמודד איתם שוב.

הורים יכולים לחזות במצבים ההופכים את התמוססות הסבירות גבוהה יותר. אל תסכים לפעילות עד שתהיה לך תוכנית להימנע כתמי בעיות. תגיד, "אני יודע שלא תרצה לעזוב את בית חברך בסוף הביקור, אז מה יעזור לך להשאיר בנימה משמחת?"

עודכן ב- 14 בספטמבר 2017

מאז 1998, מיליוני הורים ומבוגרים סומכים על הנחייתם והתמיכה של מומחי ADDitude לחיים טובים יותר עם הפרעות קשב וריכוז ומצבי בריאות הנפש הקשורים בה. המשימה שלנו היא להיות היועץ המהימן שלך, מקור הבנה והדרכה בלתי פוסקים בדרך לבריאות.

קבל הנפקה בחינם וספר אלקטרוני של ADDitude בחינם, ובנוסף חסוך 42% מהמחיר לכיסוי.