ש: כיצד אוכל לשמור על הרווחים הבלתי עמוסים שלי?
ש: "אני נפטר מהבלאגן כשאני עומד בזה. אני מרגיש נהדר אחרי שטופלו בבלגן המטבח. אני יכול למצוא דברים, ואני נושם קל יותר, לא מרגיש קשור בגלל הפרעות קשב וריכוז שלי. אני גאה בעצמי, אבל לאט לאט במהלך החודשים אני מאבד את התחושה הזו, כשהבלאגן מתחיל להצטבר שוב. איך אני שומר על הרווחים שאני מרוויח במהלך פרצי העומס האלה? "
ת: החדשות הטובות הן זה דה-עומס בהתפרצויות זו דרך מצוינת לתקוף את הבעיה הזו. הקדיש יום עמוס על העומס במטבח, ואז נח על זרי הדפנה במשך חודשים ואף שנים. החדשות הרעות, כפי שמצאת, הן שפרויקטים שגורמים לעומס אינם קבועים. אתה תמיד, בכל חדר בבית, צריך לתזמן ימי דה-עומס רגילים.
אנו חיים בחברה רוכשת. כל עוד הדברים נכנסים, נצטרך להקדיש זמן לבחירת דברים שיכולים לצאת. אבל - חדשות טובות יותר - נוכל להאריך את הזמן שבין הפרויקטים הללו מחודשים לשנים. בפעם הבאה שתמטר את העומס, אל תנקה עד שיהיה מספיק מקום בקושי, ואז מטהר עד שיש מקום ריק. הארונות שלך צריכים להיות מרווחים, עם אולי אפילו מדף או שניים ריקים. כשאתה רוכש משהו חדש, זה לא מייצר לחץ מיד.
היצמד לרשימת הקניות שלך. אם אתה רוכש רק את הפריטים שעבורם זיהית צורך, האחסון שלך לא יתמלא כל כך מהר. זה אומר לא
רכישות דחף, לחיות ללא "פריט הכרחי" כביכול, ולבקש מבני המשפחה לתת לך מתכלים (סלי פרחים) וחוויות (ארוחת ערב, כרטיסים להופעה) במקום דברים שצריך לשמור. לבסוף, אנא המשך להרגיש גאה בעצמך. אתה מצוין!סוזן סי. פינסקי הוא מארגן מקצועי המתמחה בהפרעות קשב וריכוז. אם לילד עם הפרעות קשב וריכוז, סוזן מרצה לעתים קרובות בנושאים ארגוניים בטלוויזיה, ברדיו ובדפוס. היא המחברת של ארגון פתרונות לאנשים עם הפרעות קשב וריכוז ו הפתרון המהיר ועצבני 5-שלבי הארגון.
[מדריך חינם: כיצד לסדר את הבית כמו מקצוען]
עודכן ב- 13 במאי 2019
מאז 1998, מיליוני הורים ומבוגרים סומכים על הנחיות ותמיכה של מומחי ADDitude לחיים טובים יותר עם הפרעות קשב וריכוז ומצבי הבריאות הנפשיים הקשורים בה. המשימה שלנו היא להיות היועץ המהימן שלך, מקור הבנה והדרכה בלתי פוסקים בדרך לבריאות.
קבל הנפקה בחינם וספר אלקטרוני של ADDitude בחינם, ובנוסף חסוך 42% מהמחיר לכיסוי.
