"איך השגנו בוקר טוב יותר על ידי קבלת פנים עם יצירתיות לשגרה"

החיים כהורה לילד עם הפרעות קשב וריכוז - הופתעתי ללמוד - יכולים לחזור על עצמם מאוד. למה? בכדי להשאיר את ילדינו המופרעים בקלות ועוברים את המשימה העומדת בפנינו, עלינו לחזור על כל צעד, כל יום ויום, באותה צורה בדיוק.

לעבור את שגרת הבוקר בזמן לתפוס את אוטובוס בית הספר יכול באמת לגרום לך להישמע כמו שיא מקולקל - במיוחד אם יש לך חיטוי איטי בביתך שמוסח בקלות על ידי דברים מהנים יותר מאשר צחצוח שיניים ומיטה עושה.

אני יודע את זה ליקויים בזיכרון עבודה במוח הפרעות קשב וריכוז הופכים אתגרים לילדים עם הפרעות קשב וריכוז להחזיק דברים בזכרונם ולפעול עליהם מאוחר יותר בזמן המתאים, אבל אני עדיין סבלתי לפעמים.

כך נראה בוקר בית ספר טיפוסי אצלנו הפרעת קשב וריכוז בית:

האזעקה עוברת פעם, פעמיים, שלוש פעמים. ילד ישן למחצה גורר את עצמו לשירותים ובוהה במראה למשך מספר דקות.

"כנס למקלחת. וודא שאתה מקרצף את השיער שלך ממש עם שמפו, "אני אומר ומסרב בתוקף לזוז עד שאני רואה את בני הרדום נכנס מתחת למים. מרגישה מרוצה מההתקדמות שלו, אני חוזרת לשגרת הבוקר שלי, אך בסופו של דבר מבינה שהמקלחת עדיין פועלת... 20 דקות אחר כך.

[קח בדיקת תסמינים של הפרעות קשב וריכוז לילדים]

"נגמר הזמן", אני מכריזה ומשתדלת קשה לא להישמע צורמת. "צא עכשיו מהמקלחת והשאיר מים חמים לשאר הבית!"

אני חוזר למטלות הקשורות לאמא במטבח. עוברות עוד כמה דקות ואני מרגיש שהגיע הזמן לבדיקת התקדמות נוספת.

"השיניים שלך מצוחצחות? אנא אל תשכח לצחצח שיניים. וגם השיער שלך זקוק לצחצוח. לא יכול ללכת לבית הספר עם אותו בלגן בראש. כשתסיים, אנא התלבש. "

עוברות עוד כמה דקות. עדיין אין שום סימן לילד לבוש, שלא לדבר על ילד שמוכן לבית הספר. פאניקה נכנסת ואני ממשיך לחדר השינה של הילד ההוא - מודע לכאב שאוטובוס בית הספר מגיע תוך 15 דקות וארוחת הבוקר נותרת ללא צורך.

[הורד את השגרה לבוקר וללילה]

מאחורי דלת חדר השינה אני מוצאת אותו עדיין בתחתונים, פרושה על מגבת רטובה עושה משהו שדומה לתנוחת יוגה שהומצאה לאחרונה. מנסה להתעלם מצליל ליבי הפועם במהירות באוזניי, אני אומר בצורה רגועה ככל האפשר, "בבקשה תתלבשי! אתה מתגעגע לאוטובוס! "

עם שמונה דקות בלבד לחסוך, הילד שלי לבוש במלואו יוצא סוף סוף - עם לגו - כדי להראות לי את העיצוב האחרון שלו.

אני יודע את התשובות, אבל אני שואל בכל מקרה: "האם הרימת את הבגדים המלוכלכים שלך מרצפת האמבטיה? תלית את המגבת הרטובה שלך והכנת את המיטה שלך? מה דעתך על האורות, כיבית אותם? "

עדיין בוהה בלגו, הוא מגיב, "ידעת שיש לו כנפיים, כך שהוא יכול לעוף?"

"לא, אני מצטער שלא שמתי לב לכנפיים. האם נוכל להסתכל על זה אחרי הלימודים? "אני מבקש כשהושיטתי לו בר ארוחת בוקר ומבקש ממנו בדחיפות להמשיך לזוז. "יאללה, אתה מתגעגע לאוטובוס. אנא התמקדו באיסוף ארוחת הצהריים ותרמילכם במהירות לפני האוטובוס… אוי לא! הנה האוטובוס! "

אם זה נשמע כמו בוקר בביתך, אני מרגיש את התסכול שלך. יתכן שאתה חוזר על אותן מילים כדי לגרום לילד שלך עם הפרעות קשב וריכוז דרך אתגרי הבוקר ההם. היום הילד שלי הסיח את דעתו מהלגו - אולי ילדכם קלט לערום את אספקת נייר הטואלט לגורד שחקים. האם אי פעם אתה מאשים את עצמך או תוהה מדוע ילדך פשוט לא מסוגל לחבק שגרה כמו כולם?

אני כאן כדי להגיד שאתה לא לבד.

שגרות: באיזה מחיר?

אבל הנה העניין: סביר להניח ששמעת מהמומחים - רופא הילדים, המטפל, מוריו, חמותך - שיש חשיבות לשגרה. אומרים שהשגרה מספקת את המבנה החשוב ביותר שילדים עם הפרעות קשב וריכוז צריכים לשגשג. הקידואים האלה צריכים לדעת למה לצפות, את הצעדים שעליהם לנקוט ואת הסדר שעליו לנקוט בהם.

אני מבין. שגרות מספקות מבנה, אבל אני לא יכול שלא לדאוג שכל המבנה הזה לא ישאיר מקום לספונטניות. רב ילדים עם הפרעות קשב וריכוז לחיות חיים עשירים בראשם. הם כל כך מלאים בדמיון וביצירתיות שלהם; המבנה לא מפריע לכל זה?

אני לא לגמרי בטוח, אבל אני מודע למחקרים שמציעים כי שיגורים עשויים להגביל את יכולתו של המוח לבנות מיומנויות וידע. אתה לא מאמין לי? גוגל השפעת השגרה על היצירתיות ותראה למה אני מתכוון. חוץ מזה קו החשיבה הזה הגיוני בעיניי הרבה. לכן, אני מציע גישה קצת שונה לבוקר, כזו שמציגה את הכישרון והיכולות הייחודיים שלהם וגורמת לך להרגיש טוב יותר.

אתמול זו הייתה ציור מפורט במראה האמבטיה המהבילה. היום, יצירה של לגו. מחר אולי יתבדר לי עם שיר מקורי או מספר ריקוד קצר. מי יודע, אולי אפילו את שניהם? פיתוח שגרה שמאפשרת לזמן רב יותר ליצירתיות זו עשויה להיות בדיוק מה שצריך להתחלה נהדרת ביום שלהם.

קחו בחשבון זאת: ילדכם אינו כמו כולם. חגגו את סט התכונות המיוחד שלו או שלה - הם יהיו הדלק הדרוש לו כדי שיום אחד יעלו גבוה וישיגו דברים מעולים. הגן ועודד תכונות אלה ועשה ככל יכולתך כדי לעזור לילדך לחדד מיומנויות אלה.

האם יש כלל שגורם להחדיר קצת את השגרה של הבוקר? אין סיכוי!

אז אני אומר ריקוד ו צחצח שיניים אלה.

היה הזמר הראשי של להקה במקלחת.

תרגול יוגה על מגבת רטובה.

כל מה שצריך.

בינתיים, הישאר רגוע והמשיך בכך שתקבל שכך נראים החיים כשאתה חי עם ילד עם הפרעות קשב וריכוז. #ItNeverGetsBoring * כתפיים בכתפיים *

[השתמש בלוח הזמנים לדוגמא לילדים עם הפרעות קשב וריכוז]

עודכן ב- 3 בינואר 2020