אסטרטגיות לשמירת הבית שלך נקי ומאורגן

January 10, 2020 22:29 | תשאלו את המומחים
click fraud protection

להלן שבעה כלים שיעזרו לך לבטל את הבלגן סביב הבית שלך:

הבוגי בן 27 הקלעים: קח שקית זבל ועבר במהירות בביתך וזרוק 27 פריטים. ואז סגרו את שקית האשפה והרימו אותה. עכשיו קח ארגז ואסוף 27 פריטים שיימסרו. בכל פעם שאני עושה זאת אני מרגיש טוב יותר ונפטר מה- העומס בבית שלי בתהליך.

תרגיל האש הספוט החם: העומס מושך את העומס. היפטר מהערימה ההיא - בין אם זה במטבח, בחדר השינה או בחדר האמבטיה - ומצאו את המשטח שמתחת. עצרו את ה"נקודה החמה "להפוך לתופת סוערת.

הצלת החדר של 5 דקות: נקה דרך בחדר הגרוע ביותר שלך. רק חמש דקות ביום במשך 27 הימים הבאים ותהיה לך מקום שאתה יכול להיות גאה בו להראות לכל אחד!

[משאב חינם: סיים את רשימת המטלות שלך היום]

השתמש בתווי פוסט. הניחו אותם על מראה האמבטיה וסביבת ביתכם. אינך צריך כתוב עליהם את המטרה. לב, כוכב או פרצוף סמיילי רצים את הזיכרון שלך.

השתמש בלוח שנה. אל תשכח שאתה מתאמן במשך חודש שלם, אז יש לך אישור להיות לא מושלם. הניחו פרצוף סמיילי על שלכם לוח שנה כל יום אתה מתרגל בהצלחה את ההרגל החדש שלך. אחרי חודש, 30 פרצופים מחייכים יחייכו אליכם בחזרה. גם אם חסרים כמה כאלה, זה בסדר. יהיו חיוכים נוספים כדי להמשיך להתקדם.

instagram viewer

תשתמש ב טיימר. לרוב הרגלים נדרשים דקות ספורות לתרגול. אל תתפסו בפרפקציוניזם ו לאפשר לדחיינות להשתלט. אתה יכול לעשות את זה. הגדר את הטיימר שלך ותעשה זאת.

הזכר לעצמך שאתה כוכב בהיר ומבריק.. כשתהנה, העבודה תסתיים. ערוך משחק מכל מה שאתה עושה.

[קיצורי דרך לבית נקי ופחות עמוס]

עודכן ב- 5 בנובמבר 2019

מאז 1998, מיליוני הורים ומבוגרים סומכים על הנחייתם והתמיכה של מומחי ADDitude לחיים טובים יותר עם הפרעות קשב וריכוז ומצבי בריאות הנפש הקשורים בה. המשימה שלנו היא להיות היועץ המהימן שלך, מקור הבנה והדרכה בלתי פוסקים בדרך לבריאות.

קבל הנפקה בחינם וספר אלקטרוני של ADDitude בחינם, ובנוסף חסוך 42% מהמחיר לכיסוי.