איך לנער את הרגלים המתסכלים של השנה שעברה
פתיחת שנת לימודים חדשה בדרך כלל נפגשת בהתרגשות וחשש של תלמידים עם הפרעת קשב (ADHD או ADD) והוריהם. זה ממריץ להתחיל התחלה חדשה, אבל יש את הדאגה המציקה שמאבקי השנה שעברה יחזרו הפעם. כמומחה למידה גיליתי אסטרטגיה עוצמתית וגמישה - תצוגה מקדימה / סקירה - שתעזור להורים ולתלמידים להימנע מלהיכנס לסביבות הלימודים בשנה שעברה.
תצוגה מקדימה / סקירה עוזרת לתלמידים לבחור את האסטרטגיות הנכונות עבור המצבים הנכונים ולעקוב אחר ביצועיהם. זה יכול לשמש את ההורים גם כדי להבטיח כי הם א) בוחרים תוכנית טובה לשנת הלימודים, וב) יש את המנגנונים לפקח על הצלחתה. השתמש בתהליך תצוגה מקדימה זו כדי לתכנן קדימה.
תצוגה מקדימה מתחילה תמיד בהרהור. גייסו את עזרת ילדכם וצרו רשימה של קשיים בשנה שעברה שעלולים להיות בעייתיים השנה. אפילו אם אינך בטוח אילו אתגרים ספציפיים יעמוד בפניו, אתה יכול להניח ניחושים. דוחות הספר השבועי שנתנו לילדכם התאמות בשנה שעברה אולי אינם חלק משגרת הכיתה החדשה שלו, אך זהו הימור בטוח שהוא צפוי להשלים ולהגיש באופן קבוע עבודת שיעורי בית. זכור: ניתן למצוא פתרונות יעילים רק כאשר מזוהים הבעיה הספציפית.
הפוך את הרשימה שלך למדוייקת ככל האפשר. "הבאת החומרים הנכונים הביתה" זה דו משמעי מדי. לחפור עמוק יותר. מדוע משימה זו הייתה קשה לילדך כל כך לבצע? האם התגעגע להוראות המורה? האם הוא הוסח כל כך בגלל המהומה בסוף היום שהוא לא יכול היה לזכור לאסוף את תיקיית שיעורי הבית שלו? האם הוא
לאחר שילדתך וילדך כמה אתגרים ספציפיים, ציין תוכנית. הפתרונות יהיו תלויים באתגר הספציפי, בילדכם וסביבתו, אך העקרונות הבאים עובדים בדרך כלל לילדים עם קשיי קשב:
- בנה תזכורות בטון. צרף מחזיק מפתחות עם סימן ביקורת לרוכסן התרמיל של ילדך. כשהוא רוכסן את התיק כדי לחזור הביתה, זה יזכיר לו "לבדוק" בפנים את החומרים שלו. או עבד כדי ליצור קשר במוחו של ילדך בין הפעמון בסוף היום לבדיקת תרמיל. ערכו משחק בבית על ידי חיקוי צליל פעמון בית הספר בשעות בלתי צפויות במהלך היום; הילד שלך צפוי לקרוא "זמן לבדוק את התרמיל שלי!"
- גיי את עזרת המורה של ילדך. ייתכן שתבקש ממנה לבזבז כמה רגעים בבדיקת התרמיל של ילדך בסוף היום. בכל פעם שהיא תגלה שיש לו את כל מה שהוא צריך, הוא עשוי להרוויח נקודה לתגמול.
- ארגנו שותפות בין ילדכם לחבר. הם יכלו לבדוק זה את התיקים של זה לפני שהם הולכים הביתה. אם הם אורזים את החומרים הנכונים כל יום במשך שבוע, הם עשויים להרוויח פינוק, כמו ערב סרט משותף ביחד.
[מדריך הסטודנטים המבולגן לארגון]
יש הורים שמגלים שחזרות מעמיקות את השפעת התצוגה המקדימה. ניסוי אסטרטגיה בבית נותן לילדך אפשרות לתרגל את הנוהל החדש, יגדיל את הסיכוי שהוא יידע מה לעשות בבית הספר. זה גם נותן לשניכם את ההזדמנות לזהות ולתקן כל בעיה באסטרטגיה.
נניח שתחליטו יחד שילדכם ימלא רשימת ביקורת למינציה לפני שתעזוב את כיתתו כדי לעזור לו לזכור חומרים נחוצים. היכונו לחזרה על ידי פיזור רשימת הבדיקה, הז'קט שלו וכמה ספרים, עפרונות וניירות על השולחן. (הקפד לכלול דברים שאינם ברשימה שלו בכדי להפוך את המשימה למציאותית ככל האפשר!) גייס כמה בני משפחה לשיחות בימתיות או לספק הסחות דעת אחרות מתקבלות על הדעת. ואז בקש ממנו לארוז.
כאשר נראה שהוא מבין את הנוהל, השתמש בטיימר ואתגר אותו לארוז מהר יותר בעודו מסמן את התיבות הנכונות. המפגשים שלו עשויים להדגיש בעיות עם התוכנית שלך. אם רשימת הבדיקה הולכת לאיבוד בתוך הדשדוש, למשל, עדיף להדפיס אותה על נייר בהיר או להצמיד אותו ללוח עם טוש למחיקה רטובה קשור אליו כדי שיוכל למצוא את מה שהוא צריך במהירות.
באמצעות תצוגה מקדימה ספציפית המשפחה שלך יכולה לייצר תוכנית קונקרטית לשנת הלימודים הקרובה. לאחר מכן, למד על סוקר - תהליך הניטור להצלחה.
[ספר המשחקים לבית הספר לסטודנטים עם הפרעות קשב וריכוז]
עודכן ב- 26 ביולי 2019
מאז 1998, מיליוני הורים ומבוגרים סומכים על הנחייתם והתמיכה של מומחי ADDitude לחיים טובים יותר עם הפרעות קשב וריכוז ומצבי בריאות הנפש הקשורים בה. המשימה שלנו היא להיות היועץ המהימן שלך, מקור הבנה והדרכה בלתי פוסקים בדרך לבריאות.
קבל הנפקה בחינם וספר אלקטרוני של ADDitude בחינם, ובנוסף חסוך 42% מהמחיר לכיסוי.
