[מבחן עצמי] האם יכולת להיות דיספוריה רגישה לדחייה?

ברכות, צוות ADDitutde!
הייתי רוצה לקחת את הבדיקות העצמיות האלה, אבל נראה שיש בעיה כלשהי - אני לא יכול לראות את הבדיקות בפועל! יש כמה פסקאות לגבי הבדיקה, ומה לעשות עם התוצאות שלך; בערך 5 אינץ 'של שטח ריק, ו"קפוץ לתגובות "- אין מבחן!

לא ידעתי שזה דבר. קלעתי 100% וכשקראתי את השאלות התחלתי לבכות בגלל עד כמה כל אחד מדויק תיאר אותי. מעולם לא הייתי חושב לקשר את המוזרויות האלה על עצמי עם הפרעות קשב וריכוז שלי.

כל העניין הזה מכעיס אותי כל כך. קלעתי 65, 86 ו 93 במבחנים שעשיתי. כן, כבר ידעתי שיש לי את הבעיות האלה, ואני לא צעיר אז אני יותר מכיר איך התוצאות האלה מתבטאות בחיי. אנשים לא אוהבים אותי. עברתי חיים אומללים של ניסיון לנסות לגרום למערכות יחסים עם אחרים, ולבסוף החלטתי להישאר בבית איפה הכאב לפחות קצת פחות. פוטרתי מכל עבודה פרט לתפקיד שאי פעם היה לי. אני צריך לשבת ולראות את כל אחיי ואחיותיי מסתדרים טוב, יש להם עבודות נחמדות, קונים בתים, וכולם נישואים מאושרים בני 40, 30, 25 שנים. אני לא יכול לעמוד שמישהו יעלה אחריי ויזרוק את זרועותיי סביבי. אתה חושב שאני יכול לקיים נישואים? אני בקושי שורדת, והמשפחה שלי - אין לי חברים - כולם חושבים שאני סתם מפסיד, אך יחד עם זאת כולם מקנאים בחומרה ביצירתיות ובכישרון שלי. אה, אני רוצה לסדר מישהו. הבית שלי הוא בלגן. אני לא יכול להתארגן לא משנה כמה אנסה. אף אחד לא יכול להתאמץ יותר ממני לתקן את עצמם, ואני לא יכול. כמו כן, יש עזרה אפס. כדי לקבל עזרה אתה צריך כסף. איזה בדיחה. אני לא יכול להרשות לעצמי אוכל, אך בדיקת הנכות הקטנטונת שלי היא 200.00 עשירה מכדי לקבל חותמות מזון. כל חיי אני בוכה בפנים לעזרה. תאמין לי, אין עזרה. אם כל זה לא בסדר איתך, אנשים לא יאהבו אותך, אתה לא תוכל להתפרנס, ואף אחד לא יאמין שיש לך משהו לא בסדר. כן, חוויתי חיים שלמים של חיפוש אחר מטפלים, פסיכיאטרים - הם האנשים היחידים שאי פעם התייחסו אלי ברצינות או ניסו לעזור. כן, אני לוקח תרופות לטיפול בהפרעת קשב ודיכאון. תרופות רק כל כך טובות, וכדי לקבל עזרה ותמיכה מתמדת מאנשי המקצוע, אתה צריך כסף, שאתה לא יכול להיות כשאתה לא בסדר איתך כל כך ובאותה עת נראה נורמלי מבחוץ עולם. אל תיתקל בבעיות אלה אם אתה יכול לנפף שרביט קסמים ולשחזר לעצמך מציאות רגילה.

היססתי לדבר עם נותן שירותי הבריאות שלי מחשש שהוא יפטר את זה. מה שהוא עשה, מה שגרם לי להרגיש אומלל עוד יותר. איך אני יכול למצוא מישהו שמבין את זה מספיק כדי לקחת את זה ברצינות?

אני לא ממש יודע אם זה אותו דבר אבל יש לי פחד כזה מדחייה וכישלון שאני יוצא מגדרתי להימנע מכך. אני שונאת עימות ולעיתים קרובות תתחיל לבכות, למרות שאני לא מרגישה עצובה, כשמישהו מתעמת איתי. אני רוצה להפסיק לבכות אבל אני לא יכול ולא משנה כמה אני אנסה אני מרגיש שנכשלתי במי שאני מדבר איתו. זה מחמיר עוד יותר עם אנשים שהם אנשי סמכות שאני מכבד. אני כרגע בתיכון ובכל פעם שמורה אומר משהו שלילי עלי או על ההתנהגות שלי אני צריך להילחם בדמעות ואני מרגיש שהם לא אוהבים אותי. אבל מצד שני, אני משתדל לא להגיד יותר מדי מחשש שזה יגרום לי להיראות כמו חכם, ושאנשים לא רוצים לדבר איתי או להתיידד איתי בגלל זה.

Riandragon ואחרים, אני שומע אותך! לאחרונה אובחנתי עם הפרעת קשב וריכוז, אני מגלה את כל התנאים הקורביים שיכולים להיות קשורים. אחרי שעברתי את הבדיקה, כנראה שיש לי גם דיספוריה רגישת דחייה. מזעזע אותי שהפחד האינטנסיבי כל כך מדחייה וכישלון אינו תקין. במשך ימים ארוכים אני מתעכב על שיחות ועל אירועי העבר וחושב שלא הייתי צריך לומר את זה או שלא הייתי צריך לעשות את זה ושואל את עצמי מה עשיתי לא בסדר כדי שנדחו אותי או שנכשלתי. אני מרגיש שאני לא יכול להיות עצמי ולבצע מעשה כדי שאנשים יאהבו אותי שכולל להיות גבר כן ולקחת יותר ממה שאני יכול ללעוס. אבל אז אני יכול להיות כנה בוטה מדי, דעתנית וחמה מזג מדי. נמאס לי להיות תענוגת אנשים ולומדת להגיד לא באופן שלא פוגע באחרים. הייתי רוצה למצוא איזון בו אוכל להיות אדם חביב אך לא על חשבון שפיותי. אני מנסה לעזור ולשפר את עצמי על ידי קריאת מאמרים מקוונים וספרים משומשים כדי לטפל בסוגיות שלי. יחס זה הכל ואני עובד על להיות חיובי יותר.
לא כולם יאהבו אותי ואני צריך ללמוד לקבל את זה. אין אדם אחד על הפלנטה שאהוב על כולם. אני חושב שחשוב ללמוד לאהוב את עצמך (באופן צנוע, כמובן), לחבק את הייחודיות שלך ואנשים יימשכו אליך. אם הם לא מקבלים אותך, בכל מקרה הם לא אנשים שאתה רוצה בחייך. אתה מוכשר ויצירתי ואני יודע שיש לך תכונות נפלאות אחרות! אני מאחל לך הטוב ביותר!

טונגוי
אני באמת מקווה שתראה את זה!
אנא אל תרגיש אומלל שהרופא חסר היכולת שלך לא התייחס לזה ברצינות. עשיתם את הדבר הנכון כשאתם הולכים לרופא ואתם תמיד צריכים ללכת לרופא אם אתם חושבים שיש לכם בעיה. לא משנה כמה גדול או קטן. אני חושב שאתה צריך, בצדק, לבקש חוות דעת שנייה או להפנות למומחה של הפרעות קשב וריכוז כי ברור שהוא לא מחזיק בידע כדי להתמודד עם הבעיה שלך כראוי. רוב הרופאים יודעים מעט מאוד על בריאות הנפש ולכן אסור היה להרגיש שזה הדבר הלא נכון לעשות. הוא צריך להרגיש אומלל שהוא לא יודע איך להתמודד עם בריאות הנפש. אתה אמיץ ללכת לרופא כל כך כל הכבוד 🙂
מקווה שתקבלו חוות דעת שנייה או מומחה.
שמור על עצמך

אני מודה לך שהתעניינת בבעיה זו. רק זכור, כל התסמינים האלה שאתה מונה הם גם תוצאה של התעללות בילדים מכל סוג שהוא, כולל שלעולם אין לך את הזכות להשמיע את דעתך שלך, ללמוד כיצד לקבל עונש על כל עשייה לא נכונה ובכך נוצר (בלי להתכוון... (היו לי הורים אוהבים מאוד עם הבעיות שלהם והם לא היו להם עזרה לזה)) פחד לעשות טעויות! ההתעללות המינית שלי יצרה גם את כל התסמינים האלה. ילדים ובני נוער זקוקים לחיצוניים כדי לעזור להם לעבד את מה שקרה / קרה. וד"ר. צריך להפסיק לומר "ובכן אתה לא נראה מדוכא / חולה נפש (FAVORITE MASK = smile !!!)