כיצד לשמור על הסדר הבית שלך עם הפרעות קשב וריכוז: בטיחות וארגון

כל ההורים יודעים להגן על פעוטות בביתם. אבל הורים לילדים עם הפרעות קשב וריכוז חייבים לנקוט אמצעים נוספים בכדי להרחיק את כדור האנרגיה שלהם מפגיעתם.

משפחה אחת, עם ילדה בת ארבע הרפתקנית מאוד, דואגת ל מצבים מסוכנים יתכן שהוא ייכנס לפני שהם היו ערים ותורמים. התשובה? הם התקינו דלת הולנדית בחדרו - עם המנעול מבחוץ. הדלת התחתונה הייתה נעולה כששכבו לישון, ולכן החוקר המקרי שלהם הוגבל בבטחה בחדרו. הדלת העליונה, שהייתה גבוהה מכדי שתוכל לטפס עליה, נותרה פתוחה, כך שהוא לא חש מנותק מהמשפחה.

תשאל כל אם של א היפראקטיבי גן ילדים, והיא תגיד לך שהיא מוצפת לצמיתות. "הבכי, הרעש, העובדה שהם תמיד שם. הוא הולך לישון כשאני עושה, ולעתים קרובות הוא מתעורר לפניי. אני אף פעם לא מקבל מספיק מנוחה. הוא רץ בכל הבית במהלך היום. אני שונאת את עצמי על כך שצעקתי עליו. אני אף פעם לא מרגיש טוב עם עצמי כהורה. "

האם ילדך שלוש עד חמש מנהל את משק הבית שלך? ראשית, תן לעצמך הפסקה. שנות הגן הן האינטנסיביות ביותר עבור ההורים. שנית, נסה את ההתאמות הללו בבית כדי למנוע מילדך להיפגע - ואת עצמך להשתגע.

קנו ריהוט הוכחה לילדים

בחר כיסויי רצפה קלים לניקוי ומסתירים לכלוך לאותם זמנים בהם ילדך מחליט לרוקן עליהם את רייס קריספיס וחלב.

רהיטים חסינים בפני כתמים, יציבים - פלסטיק קשיח או שרף - יכולים לעמוד בטיפוס, ריקוד וחבטות. תחשוב איקאה, לא את חנות העתיקות.

אל תקשטו ברהיטים הניתנים לערימה או בארונות ספרים גבוהים שמפתים לטפס. הניחו כריות ללא החלקה מתחת לשטיחים באזור. מגישים ארוחות על צלחות פלסטיק, כוסות וכלי אוכל.

תחשוב כמו ילד בגיל הגן!

סיים את העומס על ידי התקנת מדפים נמוכים ומתכווננים, עם הרבה פחים ותיבות לאחסון.

זהה בבירור איפה הדברים שייכים לתוויות או צילומים. בדרך זו מפשטים את הניקיון, בין אם אתה או ילדך מבצעים את המסדרון.

הגבל את הצעצועים

אל תתנו לגורל או לדחף לקבוע את מספר הצעצועים שיש לילדכם.

אם יש צעצועים או משחקים שמשגעים אותך בגלל מספר החלקים שמגיעים לרצפה או מתחת לשטיחים, הרחק אותם עד שילדך יהיה זקן מספיק כדי עזרה בעבודות ולאסוף את עצמו.

קבע שגרות

חשוב שיהיה קבע לוח זמנים עם זמן להתלבש, לאכול ארוחת בוקר ולהתחיל את היום.

השתמש בטלוויזיות או ב- DVD בשיקול דעת, כדי לאפשר לעצמך זמן לעבור משלך שגרת בוקר. ערכו מופע בוקר או סרט אהוב בכדי להעסיק את ילדכם בזמן שאתם מתקלחים ומתלבשים אחרי ארוחת הבוקר.

אם אתה מוטרד מכך שהפעוט שלך אינו מסולל עיניים, תן לילד שלך לצפות בטלוויזיה בחדר השינה שלך בזמן שאתה מתלבש. זה עובד.

חיבוק זמן שקט

כשגיל הרך שלך מתעייף, מצועצע ועל סף א התמוססות, תגיד לו שהוא ירגיש טוב יותר אם יהיה לו קצת שקט.

אל תגרש ילד לחדרו, כאילו הוא נענש. א אסטרטגיית הורות טובה יותר זה להפוך את ההשבתה הזו לנעימה. תחב אותו בספה בחדר המשפחה, תמש את התריסים ותני לו להאזין למוזיקה שקטה במשך כמה דקות.

עודכן ב- 4 באפריל 2017