מהי הישנות דיכאון והאם זה יכול לקרות לי?
הסימנים והטריגרים של הישנות דיכאון ומה ניתן לעשות כדי להימנע מהתקפי דיכאון.
תקן זהב לטיפול בדיכאון (חלק 33)
הישנות מוגדרת כהחזרת תסמיני דיכאון פחות משישה חודשים לאחר הפוגה או הפוגה חלקית. הסיבה העיקרית להישנות היא שאנשים מתחילים להרגיש טוב יותר כשהם סובלים מתרופות לדיכאון וחושבים שהם כבר לא זקוקים לעזרה. לאחר מכן הם מפסיקים את הטיפול ולעיתים תוך מספר שבועות בלבד יש הישנות מלאות.
זה תמיד מפחיד לחוות הקלה מדיכאון ואז להחזיר את התסמינים. שמירת הפוגה תלויה באדם בעקבות המשטר שגרם במקור להפוגה. יש אנשים שמרגישים כל כך 'טוב יותר' ברגע שהתרופות נגד דיכאון מתחילות לעבוד, הם מניחים שהם כבר לא זקוקים לתרופות. אחרים נקלעים לסיטואציות שהחריפו פעם את הדיכאון ואינם ערוכים לתוצאות. זה חל על אנשים בהפוגה, כמו גם על אלה שהגיבו חלקית לטיפול תרופתי.
העובדות הן שגם כאשר הדיכאון שלך נכנס להפוגה, הוא יכול לחזור אם אין מעקב קפדני אחר תסמיני הדיכאון, כך שניתן יהיה לטפל בהם לפני שהם מרחיקים לכת. כאמור, מחקרים מראים כי אלו שהגיבו טוב לתרופות מסתדרים טוב יותר אם הם נשארים בתרופות לטווח הארוך - גם כאשר הם מרגישים שהם כבר לא זקוקים לתרופות.
טיפול בדיכאון מונע הוא ההגנה הטובה ביותר שלך מפני הישנות. לעיתים קרובות קורה שאדם מתחיל להרגיש טוב יותר ואז חוזר לאורח חיים ישן ועלול לקבל פחות ערנות לגבי נטילת תרופות לדיכאון. יתכן גם שאירוע חיים גדול יחזיר את הדיכאון. ככל שאתה מודע יותר למה שעובד עבורך ולמה אתה צריך להתמודד עם זה, כך יש פחות סיכוי לחזרה.
אנשים רבים שחוו הקלה מטיפול מקיף בדיכאון רוצים לשמור על משטרו על מנת לשמור על יציבות. זה יכול להיות אותו הדבר עבורך. ככל שאתה מודע יותר לסימנים ההתחלתיים שהדיכאון שלך מחמיר, כך תוכל לקבל את העזרה הדרושה לך במהירות רבה יותר.
וידאו: ראיונות לטיפול בדיכאון עם ג'ולי פאסט
