כיצד להיות תקשורת אסרטיבית ובטוחה יותר

כל כך הרבה אנשים הגיעו אליי עם הרצון להפוך לתקשורת אסרטיבית ובטוחה יותר. הם רואים אחרים שעושים את זה טוב ורוצים להרגיש את הביטחון הזה אבל לא יודעים איך. אולי הם לא התאמנו מספיק, הם לא יודעים מאיפה להתחיל, הרגשות שלהם עזים מדי או בגלל לדבר ולהביע את עצמך מפחיד. הכל אולי נכון, אבל אם לא תתקשר באסרטיביות, אתה לא מתכוון להרגיש ביטחון בתקשורת עם אחרים ותרגיש ביטחון עצמי נמוך יותר באופן כללי. צפו בסרטון זה כדי ללמוד מיומנויות שהופכות אתכם לתקשורת אסרטיבית ובטוחה יותר.

התמזל מזלי שביליתי חלק ניכר מהקריירה שלי כדי לעזור לאנשים אחרים להיות מתקשרים בטוחים ואסרטיביים יותר. אני מלמד קבוצות על אסרטיביות ואפילו כתבתי ספר בנושא. אחד הדאגות הגדולות שיש לאנשים הוא לגבי מה שאחרים יחשבו עליהם כשיהיו לדבר ולהתחיל לכבד את עצמם. אם נראה שאחרים לא מכבדים את הסגנון הבטוח והאסרטיבי שלך, אז אלה אנשים שאולי לא יהיו אנשים בריאים בשבילך. החברים שלך, עמיתים לעבודה ובני משפחה רוצים לשמוע אותך, כך שהם יוכלו לעזור לך. האנשים שבחייך תומכים בך צריכים לכבד אותך כשאתה מדבר. אם לא, יתכן שתצטרך לומר "שלום אנשים."

טיפים לתקשורת אסרטיבית ובטוחה יותר

הנה החדשות הטובות: סרטון זה ילמד אתכם להיות בטוחים, אסרטיביים ואדיבים כשאתם מתקשרים עם מישהו. אתה לא יכול לשלוט באיך אחרים מגיבים, אך אתה יכול להשתמש במיומנויות אלה כדי להרגיש טוב יותר עם המסר שלך ואת עצמך כשאתה מתקשר עם אחרים. כשאתה מזהה מה אתה רוצה או צריך, או אפילו מגיע לך, ומביע את עצמך בסוג

כשאתה מזהה את מה שאתה רוצה או צריך, או אפילו מגיע לך, ומביע את עצמך בצורה חביבה ובטוחה, אתה נוהג באסרטיביות ואחרים יקשיבו.

כיצד להתייצב בביטחון ולקבל את מבוקשך

ככל שתתרגלו מיומנויות אלה, כך תהיו בטוחים ואסרטיביים יותר.

איך תתרגלו את כישורי התקשורת האסרטיביים והבוטוחים שלכם? תן לנו לדעת איך הם עבדו בשבילך.

אמילי היא הסופרת של הביעו את עצמכם: מדריך לנערות לדיבור ולהיות מי שאתהאתה יכול לבקר אצל אמילי אתר נערת ההדרכה. אתה יכול גם למצוא אותה ב פייסבוק, Google+ ו טוויטר.