אל תתנו לחרדה לערער את יכולתכם לחיות את החיים

שנה אחת חרדה כמעט וערערה את חיי והבהלה כמעט גרמה לי להתגעגע לזיקוקים. הייתי כל כך חרדתי לקחתי את בני, שהיה אז תינוק, והשארתי את שאר בני המשפחה על השמיכה שהקמנו לצפות בזיקוקים. לא יכולתי לצאת משם מהר מספיק להוט להגיע ל"בטיחות "של הבית שלי. (איפה שהייתי ממשיך להיכנס לפאניקה בכל מקרה.) הגעתי לרכב שלי ונתקעתי בתנועת זיקוקים, לא יכולתי לעזוב.

ישבתי שם, מנסה לנשום, ראיתי את הזיקוקים הראשונים עוברים. זה היה יפייפה. זיקוקים היו אחד הדברים האהובים עלי בילדותי. אבל לא היה אכפת לי, רק רציתי לחזור הביתה.

מכיוון שתמיד הייתי תקוע, הוצאתי את ליאו ממושב הרכב שלו והבאתי אותו על ברכי כדי לצפות בתצוגה מחוץ לשמשה הקדמית. הוא נפש בזרועותיו וצחק. באה "אהה" גדולה. החרדה שלי כמעט גרמה לי להחמיץ את היופי והשמחה הזו. למעשה, החרדה גרמה לי להחמיץ המון דברים גדולים בחיים שפחדתי מכדי ללכת אליהם. כבר לא התכוונתי לעמוד בזה!

תפסיק להחמיץ את היופי של החיים כאשר החרדה מערערת אותך

בהלה יכול לגרום לנו להחמיץ את היופי של החיים. לעתים קרובות מדי אנו אומרים לעצמנו, "אני לא רוצה בכל מקרה." אבל זה לא "לא רוצה". כאשר אנו מדמיינים את עצמנו הולכים לאנשהו, אנו רואים את עצמנו לא נוחים שם. זה לא נשמע נעים ואנחנו חושבים שאנחנו לא רוצים ללכת. חרדה ערערה אותנו שוב. הסיר את שמחתנו. חרדה עשתה לי את זה במשך שנים.

הפסקתי לאפשר זאת. חשבתי על דברים כהרפתקאות, ראיתי את הטוב שבהם במקום את הרע. עשיתי עצמי עושה דברים למרות שלא רציתי. הפעילויות התוודעו ובניתי ביטחון -כמו ללכת למסעדה- והחרדה פחתה. החזרתי את חיי.

נהנתי מהזיקוקים כל שנה אחרי זה ואינני יכול לחכות לנסוע הלילה.

אני בלוג כאן: לרפא עכשיו ולתמיד להיות בשלום,
שתף כאן: טוויטר @ JodiAman, Google+
השראה כאן: פייסבוק: לרפא עכשיו ולתמיד היו בשלום.