סיים את מערכת היחסים הפוגענית שלך על ידי אמון באינטואיציה שלך

תוהה איך לסיים את מערכת היחסים הפוגענית שלך? יש דרך אחת שלא דורשת כלים, אין דמעות ושום אמון שניתן לאיש מלבד עצמך. אתה מבין, לבטוח באינטואיציה שלך זה כמו לסמוך על חבר אחד שמעולם לא מרפה אותך (דמיין את החבר הזה אם לא היה לך חבר מאז שהתבודד). האינטואיציה שלך מנחה אותך דרך החיים בבטחה כשאתה מתפתח ומשתמש בהם נכון.

ובתוכו טמונה בעיה: א מערכת יחסים פוגעת מנתקת אותך מהאינטואיציה שלך. מתעללים יודעים זאת אמון שלך האינטואיציה תוביל אותך הרחק ממשיכת השליטה שלהם, ובסופו של דבר האינטואיציה שלך יכולה לסיים את מערכת היחסים הפוגענית שלך.

איך אתה יכול לסיים את מערכת היחסים הפוגענית שלך?

האדם המבקש לשלוט בך ומוכן להתעלל בך כדי להשיג שליטה בך לא רוצה שתתחבר לאינטואיציה שלך. כמעט בלתי אפשרי לשלוט בך אם יש לך מערכת הדרכה אינטואיטיבית חזקה ואתה סומך עליה מעל לכל.

מישהו שמבקש לשלוט בך רוצה שתקשיב לה ורק לה. היא מתכוונת להפריד אותך רגשית מחבריך ומשפחתך (עליהם היא לא יכולה לשלוט). יתכן שהיא תרצה שתפסיק את עבודתך או שתעשה לעצמה מטרד כזה בשעות העבודה שהבוס שלך יפטר אותך. המפתח עבור הבקר הוא להפריד אותך מכל מי שעשוי להגיד לך שהיא פוגעת בך.

נחש מה? האינטואיציה שלך תגיד לך שהיא גם פוגעת בך. אם כן, אחד הצעדים הראשונים לסיום מערכת היחסים המתעללת ביניכם הוא לפרוץ מחוץ ל לבודד את ההתעללות שלך ומתעלל שנוצר עבורך.

לרוע המזל, כשאת מוכנה לסיים את מערכת היחסים המתעללת שלך, האינטואיציה שלך ככל הנראה חמקה במידה רבה. התעללות גורמת לך לא לסמוך על עצמך, ואין לעצמך שום דבר אישי יותר מאשר האינטואיציה שלך.

איך אמון האינטואיציה שלי החליק

עם הזמן במהלך מערכת היחסים הפוגענית שלי, איבדתי את הקשר עם האינטואיציה שלי מכיוון שהמניפולציות של בעלי לשעבר הגיוני, עד לנקודה מסוימת. לדוגמא, דמיין ויכוח ענק ומכוער בו גם האקס שלי וגם אני צועקים וצורחים. איכס. הילדים רצים ומתחבאים, אבל אני לא מתרחקת. למה?

אני משתתף כי הוא אמרבורח מוויכוחים הראתה חולשה. לא הקשבתי לאינטואיציה שלי להגיד לי, "זה לא ויכוח! זו הזדמנות בשבילו לתפעל אותך! "

רציתי לרוץ, אבל בעלי לשעבר בעצם קרא לי תרנגולת, וחשבתי שהוא צודק. רציתי להיות חזק (כמו הוא מוגדר חזק) אז הפסקתי לרוץ להגנה. האינטואיציה שלי אמרה, "כשאתה נלחם בשדה הקרב המתעלל שלו, אתה נשחק ונחלש." התעלמתי. ככל שהתעלמתי מהאינטואיציה שלי, שמעתי את הקול שלה פחות והייתי מבודד יותר מהמציאות.

בעולם החיצוני, קל יותר לסמוך על מישהו שאתה יכול לראות ולגעת בו מאשר לסמוך על קול שאתה בקושי יכול לשמוע ואינו מסוגל לחבק. הקרבות הפוגעניים (בין אם הם רועשים ומכוערים או עדינים יותר כמו תאורת דלק ו שטיפת מוח) גבו את יכולתם לשמוע ולראות את האמת שהאינטואיציה שלכם נאבקת לכם לספר עליה. הבקר נכנס בפניך. קל מאוד לשמוע אותו או אותה בקול רם וברור, שוב ושוב. ההתעללות המילולית והרגשית שלהם יכולה לנתק אותך מהאינטואיציה שלך.

אתה רוצה לסיים את מערכת היחסים הפוגענית שלך, אבל ...

אני מנחש שרבים מכם איבדו קשר עם האינטואיציה שלכם גם בזוגיות הפוגעת שלכם. האינטואיציה שלך הושתקה, אתה עלול להרגיש לבד לגמרי. שאלות שהאינטואיציה שלך ענתה לך פעם בשבילך מנקרות את דעתך. התשובות לשאלות שלך נמצאות ממש בקצה הלשון שלך אבל כשאתה פותח את הפה אתה שומע את עצמך אומר משהו שהבקר שלך רוצה לשמוע במקום את האמת.

אולי אתה מאמין שתשובת הבקר שלך טובה משלך, או בכל מקרה, קל יותר לחזור על שקריה מאשר לשלם על אמירת האמת. פחות מסוכן לגרום לעצמך להאמין שאתה יכול להיות מי שהבקר שלך רוצה שתהיה מאשר לשמוע אותה צורחת עליך (או גרוע מכך) בגלל שאתה עצמך.

אתה מסכים להשתיק את האינטואיציה שלך, במידה מסוימת, מכיוון שהאמת כואבת כל כך. אך זכרו זאת: השתקתם את האינטואיציה שלכם, כך שתוכלו להשתיק אותה. אם תתחיל לסמוך על האינטואיציה שלך שוב, עוזב את הקשר הפוגע יבוא באופן טבעי. האינטואיציה שלך לעולם לא תאפשר לך להישאר במצב כל כך לוקח חיים.

אבל הסוף לקשר הזוגי המתעלל שלך קורא לשינוי. שינוי בך. והשינוי הקל ביותר שאתה יכול לעשות הוא להקשיב לבוסטר הבידוד המובנה שלך, לאינטואיציה שלך.

הבא: כיצד לחיות עם התעללות וללמוד אמון על האינטואיציה שלך

תוכלו למצוא עליה גם את קלי ג'ו הולי VerbalAbuseJournals, Google+, פייסבוק ו טוויטר.

* נשים וגברים כאחד יכולים להיות מתעללים או קורבנות, אז בבקשה אל תיקח את בחירותי הכינויים כהשלכה על כך שמין אחד מתעלל והשני קורבן.