טיפים להישרדות לנשים עם AD / HD
מאת טרי מטלן
עיתונות מיוחדת, 17.95 $
רכישה טיפים להישרדות לנשים עם AD / HD
רוב הספרים בנושא AD / HD הם לינאריים ומבנים מאוד, בדיוק כמו שעורכים לינאריים ומובנים שאין להם AD / HD כמוהם. הם עשויים להציע עצות נהדרות, אך מעטים אנשים עם AD / HD סובלים מהסבלנות לעבוד דרך הדפים כדי למצוא אותה. כעת מציעה המטפלת טרי מטלן, שיש לה AD / HD בעצמה, ספר מבדר וידידותי מאוד לספירה / HD לנשים שמתמודדות עם המצב. טיפים להישרדות לנשים עם AD / HD: מעבר לערימות, כפות הידיים והפוסט-שלה עמוס ברשימות, עצות ורמזים מועילים של Matlen ונשים אחרות עם AD / HD.
מטלן אומרת שגילוי הספירה / HD שלה היה טרנספורמטיבי. היא הפכה למוצלחת ומוצלחת, ובהמשך החליטה ששיתוף מידע ב- AD / HD הוא הקריאה האמיתית שלה. אומר מטלן, "מבוגרים רבים עם AD / HD חיו שנים בבושה, מדוכאים שהם לא יכולים לעשות את מה שאחרים הם דברים כל כך פשוטים. ספר זה ממלא את החלל בכך שהוא מציע פתרונות קונקרטיים לבעיות יומיומיות, שהוגשו על ידי נשות AD / HD לנשים נשות AD / HD. "אכן הוא כן.
טיפים להישרדות מתאים באופן ייחודי לנשים שרוצות להיכנס, לצאת מהר ולחזור אחר כך לעזרה נוספת במגוון רחב של בעיות, מהשגרה ועד המפתח. אתה יכול להתחיל באמצע או קרוב לסוף (או בהתחלה!) - כל מה שעובד עבורך והבעיות שעומדות בפניך. לדוגמה, בפרק על ארוחות ובידור, טיפ אחד הוא להשאיר את דלת המיקרוגל פתוחה כשאתה לא משתמש בה, כך שלא תמצא "הפתעות איומות" בהמשך. טיפ מהנה נוסף הוא להשתמש בממתק Lifesavers כדי להחזיק את הנרות בעוגת יום ההולדת של ילדכם.
בפרק בנושא ניהול זמן, מומלץ להתקשר ולהשאיר לעצמך הודעות תזכורת במשיבון הביתי או במשרד. טיימרים ושעונים שמצפצפים על השעה עוזרים גם לאנשים רבים עם AD / HD. למרות שיש אנשים שמשתוללים מהרעש, אחרים טועים בנועם מארץ החלומות בהקיץ לעולם האמיתי.
פרק בנושא הורות מציע טיפים מועילים רבים. לדוגמה, אם אתה מרגיש מוצף, קבל שמרטף שיעזור לך כשאתה בבית, במיוחד אם ילדיך היפראקטיביים. מתקשה להיפטר לאחר יום עבודה קשה? אמא אחת מציעה לעצור להפסקת קפה בדרך הביתה, "להטעין". אם לא ניתן להפסיק את הפסקת הקפה, תגיד למשפחה שלך שאתה צריך 15 דקות לבד כשאתה מגיע הביתה בערב.
פרקים אחרים מכסים בית ספר, עבודה, מערכות יחסים, כספים אישיים, טיפים לזיכרון ועוד. ספר זה הוא אוצר טיפים לכל אישה עם AD / HD, מוכן כעמל אהבה מאישה שמבינה באמת את האתגרים המרתיעים העומדים בפנינו. אני ממליץ עליו בחום.
עודכן ב- 3 בנובמבר 2019
מאז 1998, מיליוני הורים ומבוגרים סומכים על הנחייתם והתמיכה של מומחי ADDitude לחיים טובים יותר עם הפרעות קשב וריכוז ומצבי בריאות הנפש הקשורים בה. המשימה שלנו היא להיות היועץ המהימן שלך, מקור הבנה והדרכה בלתי פוסקים בדרך לבריאות.
קבל הנפקה בחינם וספר אלקטרוני של ADDitude בחינם, ובנוסף חסוך 42% מהמחיר לכיסוי.
