שש שאלות על קול וחוסר קול
- מה זה "קול?"
"קול" הוא תחושת הסוכנות הגורמת לילד להיות בטוח בכך שהוא או היא יישמעו, וכי הוא או היא ישפיעו על סביבתו.
- מדוע חשוב "קול"?
"קול" חיוני לרווחתם הרגשית של ילדים ומבוגרים. היעדר "קול" תורם להרבה הפרעות נפשיות: " דיכאון, נרקיסיזם, חרדות, קשיים בזוגיות וכו '. אם אתה, או מישהו שאתה מכיר, סובל מאחת מהבעיות הללו, חשוב להבין "קול". אם אתם מגדלים ילדים קטנים, טיפוח הקול הוא קריטי.
- מה הראיות שלך לכך ש"קול "חשוב?
שוב ושוב, עבודתי עם לקוחות אישרה את החשיבות של "קול". ואילו אהבה ותשומת לב מילדות היו חשוב, כשלעצמם הם לא הספיקו לחיסון לקוחותי כנגד דיכאון, נרקיסיזם, בעיות בזוגיות, וכו ' לדוגמה, כל אדם בדיכאון כרוני איתו טיפלתי סבל מ"חסרת קול ". של כמובן שהחוויה האישית שלי כילד, תלמיד והורה לימדה אותי רבות קול.
- "חוסר קול" נשמע הרבה כמו "חוסר האונים המלומד" של זליגמן. כיצד קשורים השניים?
חוסר הקול הוא חוסר אונים נלמד בין-אישי. "חוסר קול" אינו תוצאה של טראומה יחידה. "הלמידה" מתחילה בשלב מוקדם של החיים ונמשכת לאורך כל הילדות. אם לקולו של ילד שוב ושוב השפעה מועטה על עולמו של ההורה שלו, נוצרת חוסר אונים. ילד יעשה ככל יכולתו כדי להימלט מתחושת חוסר האונים הזו והחרדה והדיכאון הנלווים אליו. כפי שאני מתאר במאמרים, "פתרונות" בלתי מודעים של ילדים לחוסר קולות הם לרוב הרס עצמי.
- היכן אוכל לקרוא על "קול?"
חוסר קול והישרדות רגשית (ראו קישור למטה) הוא מקום פתיחה טוב. במאמרים אלה אני דן ברבות מההפרעות שהוזכרו לעיל מנקודת מבט של קול. כשאני מוצא עבודה רלוונטית ישירות ל"קול ", אפרסם אותה במועצת ההודעות קוליות והישרדות רגשית (ראה קישור למטה). כמובן שכל ההמלצות יתקבלו בברכה. אל תרגישו מוגבלים לפסיכולוגיה או למדעי החברה - כמה מהתיאורים הטובים ביותר של חוסר קול ניתן למצוא בבדיון. אל תהסס להשתמש בלוח ההודעות קוליות והישרדות רגשית כדי לפרסם את המשאבים המועדפים עליך.
- איך אני יכול לתת לילד שלי את מתנת הקול?
אה, חשבתי שלעולם לא תשאל! זמן לעבור לחיבור: לתת לילדך "קול"
על הסופר: ד"ר גרוסמן הוא פסיכולוג קליני ומחבר המחקר אתר הקול וההישרדות הרגשית.
הבא: חוסר קול: נרקיסיזם
