שימוש בריצה למלחמה בדיכאון
אני משתמש בריצה כדי להילחם בדיכאון. כשקמים מהמיטה מרגישים אתגר פיזי, לשרוך את נעלי הריצה וללכת לרוץ זה כנראה הדבר האחרון שתרצו לעשות. הרגשתי כך עד שגיליתי עד כמה יכול להיות ריצה חזקה כדי להילחם ב תסמיני דיכאון. ריצה נלחמת בתסמיני הדיכאון שליהתחלתי להתחלה מאוד איטית. בהתחלה, רצתי את חסימתי בפעם הא...
המשך לקרוא