התקבלת!

האם שמעת פעם מישהו עם הפרעות קשב וריכוז אומר, "הראיון הזה היה חתיכת עוגה. הצלחתי“? קחו למשל את ג'ורג ', אחד הלקוחות שלי. היה לו חבר מעצב לרענן את קורות החיים שלו, והוא כתב מכתב שער חכם ומשכנע, לה איזה צבע הוא המצנח שלך? הוא חקר את החברה שאליה הוא פנה, וידע באותה מידה על מתחרותיה כמו שמנכ"ל החברה עשה. עבודתו הקשה השתלמה. הוא קיבל ראיון.

עם זאת, תסמיני הפרעות קשב וריכוז של ג'ורג 'גידלו את ראשם המכוער, שבע דקות לתוך הפגישה. הבוס הפוטנציאלי שלו, בחור רציני, מפוכח, שאל אותו כיצד הוא מטפל בשינוי. ג'ורג 'אמר, "שמתי את זה בצנצנת על השידה שלי בחדר השינה." הבוס נראה עצבני, וג'ורג 'בילה את הדקות הבאות בכדי לשחזר את אמינותו. הוא לא קיבל את העבודה.

לכולנו היו רגעי ADHD בחיים ובראיונות. במקום להתעכב על טעויות עבר, או לדאוג שנעשה אותן שוב, נסה להימנע מהן. מלבד היסודות - קיום התלבושת שלך ימים לפני הראיון, ביצוע ריצה יבשה לחברה במקום להעריך כמה זמן ייקח להגיע לשם, למצוא מקום לחנות, לישון לילה טוב - ישנם אתגרים נפוצים שאנשים עם הפרעת קשב וריכוז מתמודדים בראיון. להלן הדרכים הטובות ביותר להתגבר עליהם.

בעיה:אתה מגזים בהתלהבות שלך מהחברה ומהעבודה, ואתה מנדנד כשאתה עונה על שאלה.

פיתרון:צור סקריפט - והיצמד אליו.

> לפני שתמשיך לראיון, שב במקום שקט ורשום את כל הסיבות שאתה חושב שהתפקיד מרגש. תוציא אותם מהראש שלך ועל הנייר. זה יתן את ההתלהבות שלך.

> כתוב הקדמה של שתיים או שלוש משפטים שתשתמש בה כשתתחיל לפגוש את המראיין. אתה יכול לומר, "תענוג לפגוש אותך, מר סמית '. הסיכוי לעבוד כמנהל תכנית הבריאות והבריאות מאוד מושך אותי. "

> ערוך רשימה של שאלות ראיון סבירות, ופתח תגובות פשוטות אך נלהבות. הרץ אותם על ידי חבר כדי לוודא שהם ברורים, תמציתיים ומחמיאים.

> חזרו על התשובות מול מראה, עד שנוח לכם לומר אותן.

בעיה:אתה לא מקשיב לשאלות של המראיין, ואתה נוקב כשהוא מדבר.

פיתרון:חזרו על ראיון מדומה.

> יש לך מאמן או חבר ששכר אנשים בראיון לחברה. הוא יכול לתת לך פידבק כנה אם אתה לא עונה על השאלה או עובר על דבריו. דרך טובה ללמוד להפסיק להתנגש היא ללכת למפגש חברתי במטרה האזנה למה שנאמר. השב רק כשמישהו מבקש את דעתך. זה עבד עבור הלקוחות שלי.

> הביא עותק של קורות החיים שלך לראיון המדומה, ובקש את המראיין לחקור אותך בנושא. לפעמים אנו כל כך עצבניים עד שאנו שוכחים את התאריכים ואת קו הזמן של עבודתנו, ומצטמצמים לכמויות ואוהים כשאנחנו נאבקים לזכור.

בעיה:אתה דואג למשוך תשומת לב לחולשות שלך.

פיתרון:דבר על הכישורים והתכונות המפצות את האתגרים שלך.

> כמעט כל תיאורי התפקידים מפרטים כישורי ניהול זמן וארגון מעולים כדרישות. גם רוב האנשים עם הפרעות קשב וריכוז הם לא כוח. לפני הראיון, רשימת כישורים ותכונות זה יכול לפצות על ליקויים שיש לך. אלה יכולים לכלול גישה חיובית, רמת אנרגיה גבוהה, להיות יצירתי ולפתור בעיות, לקבל אתגרים ולהתגאות בעבודה שלך.

בעיה:אתה מגיש בקשה למשרה באימפולסיביות, או מדבר בקול רם מדי או נוהג עצבני בראיון.

פיתרון:עקוב מקרוב אחר הוראות יישום העבודה ולמד להרגיע.

> בעת הגשת מועמדות למשרה, קרא בעיון את ההוראות. הפורח הגדול ביותר שלי מנע ממני לראיון עבודה. בהוראות היישום נאמר כי רק בקשות מקוונות יתקבלו. שלחתי חבילת חומר לכל אדם שעוסק בתהליך ההעסקה. כשהתקשרתי להגיד שאהיה באזור וזמין לראיון, הם הודיעו לי שהבחירות התקבלו בסבב הראיונות הראשון. כששאלתי מדוע הבקשה שלי לא הובאה בחשבון, נאמר לי שלמרות שנראה כי הייתי אחד המועמדים המתאימים ביותר, לא עקבתי אחר ההוראות. כעת אני מזכיר ללקוחותיי המחפשים עבודה לקרוא את הוראות היישום פעמיים לפני הגשת מועמדות.

> אחד הלקוחות שלי הוא דיבור רך רוב הזמן, אבל נהיה רועש וצווחני בראיונות בגלל שהוא עצבני. כאשר הצבעתי בפניו את זה, הוא נודע לזה. נשימה עמוקה בין מחשבות או הפסקה של שנייה או שתיים לפני תשובה לשאלה פתר את הבעיה שלו.

> מחוות עצביות, כמו הקשה על כף הרגל או משחק בעט, אינן סימן לביטחון עצמי. הגיעו מוקדם לראיון וערכו כמה תרגילים להפגת מתחים ברכב או באזור ההמתנה. זה נותן לך זמן "לשקט" את כפות הרגליים והנפש.

ההכנה לראיון לא חייבת להיות תהליך מפחיד. זו יכולה להיות הזדמנות להראות שאנחנו יותר מאשר אבחנה של הפרעות קשב וריכוז. כשאנחנו נכנסים לראיון בידיעה זאת, אנחנו יכולים הניחו את כף הרגל הכי טובה שלנו עם תוצאות טובות.

עודכן ב- 20 באפריל 2017