האזינו ל"נצח עם הפרעות קשב וריכוז: מיטבי החיים הטובים ביותר למבוגרים וילדים "עם Michele Novotni, Ph.
האזינו ל"נצח עם הפרעות קשב וריכוז: מיטבי החיים הטובים ביותר למבוגרים וילדים "עם Michele Novotni, Ph.
לחץ על כפתור ההפעלה למטה כדי להאזין, או לחץ על סמל ההורדה כדי להוריד את הפודקאסט ואז שמור אותו במכשיר שלך. משתמשים ניידים יכולים גע בקישור זה לפתיחת אפליקציית הפודקאסטים או גע בקישור זה לפתיחת אפליקציית Stitcher.
לעקוב אחר ADDitude 'פודקאסט מומחי ADHD ב- אפל פודקאסטים | Stitcher
צפו במצגת השקופיות שליווה את השידור המקורי של הסמינר המקוון הזה.
האם אתה מרגיש שחוק ומותש לפני שאתה יוצא אפילו מהדלת בבוקר? יש לך קושי לעקוב אחר פריטים או להישאר במשימה? האם אתה נתקע לפעמים בעיוות זמן? האם אתה מאחר שוב? יש לך אתגרים בזוגיות? אתה לא לבד! אלה רק כמה מהאתגרים היומיומיים העומדים בפני מבוגרים וילדים עם הפרעת קשב (ADHD או ADD). החדשות הטובות הן שיש הרבה אסטרטגיות מוכחות שיעזרו לכם לעמוד באתגרים הללו ולחיות באושר.
ד"ר מישל נובוטני עוזרת להורים ולמבוגרים להצליח עם הפרעות קשב וריכוז במשך למעלה משלושים שנה. במהלך פרק זה, היא תשתף את מיטב האסטרטגיות, המבנים והמוצרי החיים שעברו בדיקות זמן לשיפור חיי היומיום שלך עם הפרעת קשב וריכוז.
בפרק זה, למדו:
- איך להיות בזמן
- כיצד להישאר במשימה
- כיצד לבנות מערכות יחסים איתנות עם חברים ובני משפחה
- איך לצאת מהדלת בלי להרגיש מותשים
- הסיבות לכך שקשה לאנשים עם הפרעת קשב וריכוז להרגיש מצליחים לאחר ביצוע שינויים חיוביים בחייהם
משאבים מומלצים:
- זה תמיד לוקח יותר "רק שתי דקות"
- זן הפרעות קשב וריכוז: כיצד מערכות יחסים מתמוטטות תחת משקל של ADD
- משאב חינם: קבל שליטה על חייך ולתזמן
- [חידון] מיתוס ADHD או מציאות ADHD? בדוק את העובדות אודות הפרעות קשב וריכוז
המלצות מאזינים:
- "אני אוהב שהסמינר המקוון הזה עסק באסטרטגיות בחיי היומיום. כמה מהסמינרים המקוונים שהאזנתי אליהם הם דוברים המאמתים את תחושותינו, אך אינם מציעים שום אסטרטגיות להתמודדות. זה עשה! "
- “טיפים ותזכורות נהדרים! בדרך כלל רק דיבורים על הפרעות קשב וריכוז מדאיגות אותי, אבל אחרי ששמעתי אסטרטגיות חדשות אני מרגיש רגוע יותר. "
- "מגיש מצטיין עם פריצות תמציתיות, מאוד שמישות ויעילות. תודה!"
- "עוזר מאוד. אני מרגיש טוב יותר עם עצמי ועם ילדיי, ובתקווה לפתח וליישם אסטרטגיות בריאות. "
האזן פנימה וספר לנו מה אתה חושב בתגובות. אם אתה מעוניין פרסום בתוך ADDitude 'פודקאסט מומחי הפרעות קשב וריכוז, כתבו לנו בכתובת [email protected].
מישל נובוטני, ד"ר ד"ר, היא חברה ב- ADDitude לוח סקירה רפואית של ADHD.
איך אני מקשיב?
אם אינך רואה את נגן הפודקאסט בראש הדף, או שאתה מנוי אליו ADDitude 'פודקאסט של מומחי הפרעות קשב וריכוז במקום אחר, עקוב אחר ההוראות הבאות:
מהטלפון או הטאבלט שלך:
אתה יכול להירשם כמנוי ADDitude 's ADHD מומחים פודקאסט בכל נגן פודקאסט. אם אתה קורא את זה במכשיר נייד של אפל, גע בקישור זה לפתיחת אפליקציית הפודקאסטים. אם אתה קורא זאת בנייד אנדרואיד, גע בקישור זה לפתיחת אפליקציית Stitcher.
משולחן עבודה או מחשב נייד:
לחץ על כפתור "הפעל" בראש הדף כדי להתחיל את הפרק. השאר חלון או כרטיסייה זה פתוח בדפדפן שלך בזמן שאתה מקשיב, או שפרק הפודקאסט יפסיק לשחק.
הערה על איכות השמע: פודקאסט זה הוא הקלטה של סדרת וובינר, והשמע נלכד משיחות טלפון, ולא הוקלטו באולפן. הירשם להשתתף בסמינרים המקוונים החיים ב: www.additude.com/webinars/
עודכן ב- 30 בדצמבר 2019
מאז 1998, מיליוני הורים ומבוגרים סומכים על הנחייתם והתמיכה של מומחי ADDitude לחיים טובים יותר עם הפרעות קשב וריכוז ומצבי בריאות הנפש הקשורים בה. המשימה שלנו היא להיות היועץ המהימן שלך, מקור הבנה והדרכה בלתי פוסקים בדרך לבריאות.
קבל הנפקה בחינם וספר אלקטרוני של ADDitude בחינם, ובנוסף חסוך 42% מהמחיר לכיסוי.
