הקשר בין דו קוטבי לכעס / תוקפנות

אני לא כועס ולא אדם תוקפני. זה לא כדי להציע שלא יהיו לי את הרגעים שלי, כמו שכולנו עושים, אבל בסך הכל, יש לי הרבה פחות בעיות עם כעס מאשר רוב האנשים שאני מכיר. יש סיבות רבות לכך, אני בטוח שרבים קשורים לפסיכולוגיה שלי באופן שאני רואה כעס (אני רואה בזה טעם וחסר רצוי במיוחד).

עם זאת, נראה כי אנשים עם הפרעה דו קוטבית, בסך הכל, סובלים מבעיות כעס. אני קצת מופתע לשמוע זאת מכיוון שכעס אינו תכונה אבחנתית של הפרעה דו קוטבית, אבל אנשים כותבים שוב ושוב פנימה ולדבר על קיום דו קוטבי וכעס מאוד או על מישהו שיש לו דו קוטבי ובן הזוג הזה מאוד כועס.

אך האם אלה רק חשבונות אנקדוטליים או שמא לאנשים עם הפרעה דו קוטבית יש נטיות אגרסיביות וכועסות?

אבחון דו קוטבי

כאשר מאבחנים הפרעה דו קוטבית כעס ותוקפנות למעשה אינם מופיעים כתסמינים. התסמין הקרוב ביותר המופיע הוא גירוי וזה קיים במצב רוח מאני, היפומני ומעורב. ידוע כי עצבנות מתבטאת בתור אגרסיביות וחוסר סבלנות כלפי אנשים או אי סובלנותם.

אך כאמור, זהו מאפיין תלוי מצב רוח. אני בהחלט מרגיש את מצב הרוח הזה. קל מאוד להתעצבן עם העולם כשאתה מתקדם מהר יותר מכולם, "מבריק" יותר מכולם ופשוט "טוב יותר" מכולם. "גאון" מתעצבן מה"אנשים הקטנים "סביבו.

תוקפנות וכעס בהפרעה דו קוטבית

אבל לפי המחקר החדש הזה,

נבדקים עם BP [הפרעה דו קוטבית] מראים שיעורי כעס גדולים יותר והתנהגויות אגרסיביות, במיוחד במהלך פרקים חריפים ופסיכוטיים.

מחקר זה מצא שאנשים עם דו קוטבי הם אגרסיביים בהשוואה לאנשים עם הפרעות אחרות וכאשר משווים אותם לביקורות בריאות ו קשר זה היה קיים גם כאשר האדם עם הפרעה דו קוטבית לא היה בפרק מצב רוח (אם כי אלה שנמצאים בפרק מצב רוח הראו גבוה יותר רמות).

אז כנראה שהרגשות שלי של פחות כעס מהאדם הממוצע הם האנקדוטה ואלה עם דו קוטבי שחווים כעס ותוקפנות גדולים יותר הם הממוצע.

התמודדות עם כעס ותוקפנות בהפרעה דו קוטבית

כפי שקובע המחקר, אנשים עם פרקי מצב רוח חריפים אכן מראים כעס ותוקפנות גדולים יותר, כך שברור שהצעד הראשון הוא להביא לשליטה של ​​ההפרעה הדו קוטבית. בהחלט כשאתה מרגיש טוב, יש לך פחות לכעוס עליו.

אבל אם הכעס עדיין מהווה בעיה אתכם, אני ממליץ לכם בחום לדבר בגלוי על זה ולקבל טיפול, טיפול פרטני וזוגי, במידת הצורך. הסיבה לכך היא שכעס הוא רגש רעיל ביותר שיכול להרוס את מערכות היחסים בחייכם ולהקטין את כל האינטראקציות שיש לכם עם אדם אחר. הכעס מפחיד אנשים וטראומת אותם ובסופו של דבר, רוב האנשים, בצדק, לא יעמוד בכמויות בלתי הגיוניות ממנו.

החדשות הטובות הן שלמטפלים יש טכניקות רבות להתמודדות עם כעסים ואתם רק צריכים למצוא את אלה שעובדים עבורכם. לא רק שמטפלים יכולים ללמד אותך טכניקות אלה, אלא שהם גם יכולים לעזור לך ליצור קשר עם דברים שעשויים להניע את כעסך מחוץ להפרעה הדו קוטבית. לכולנו, אחרי הכל, הנושאים שלנו.

עם זאת, חשוב לזכור שלקיף דו קוטבי זה לא נותן לך תירוץ לקחת את הכעס שלך על הסובבים אותך. לאחר דו קוטבי נותן לך את אחריות למצוא דרך להתמודד עם הסימפטום, אם זה יתעורר.

אתה יכול למצוא נטשה טרייסי בפייסבוק או גוגל פלוס או @Natasha_Tracy בטוויטר.

C: משתמשים נטאשה תמונות תמונות מארגן קליפים של מיקרוסופט