מציאת תמיכה לבריאות הנפש באופן מקוון
אם אתה כבר חבר בקהילה HealthyPlace, אתה יודע כמה קבוצות תמיכה מקוונות יכולות להיות מועילות. אם לא, אני מזמין אותך לבדוק את פורומים וצ'ט של בריאות הנפש ב HealthPlace.com ולהסתבך. הייתי חבר בקהילה המקוונת לבריאות הנפש בשנתיים האחרונות, עושה בלוגי וידאו ומשתתף בפורומים. זו הייתה חוויה מדהימה וטיפולית לדבר עם כל כך הרבה אנשים שבאמת מבינים את מה שעובר עלי.
יחד עם פורומים וחדרי צ'ט, רעיון נוסף לתמיכה מקוונת הוא ליצור בלוג משלך באתר כמו wordpress.com או blogger.com. אתה יכול להירשם לבלוגים אחרים לבריאות הנפש ולהזמין אנשים להירשם לשלך. אם אתה רוצה לנסות בלוגים בווידיאו קיימת קהילה נהדרת לטיפולי בריאות הנפש ב- YouTube שהיא מדהימה להיות חלק ממנה. עבורי בלוגים יכולים להיות חוויה טיפולית עבור הבלוגר והקורא.
דרך מגניבה נוספת לשתף את החוויה שלך ולהקשיב לחוויה של אנשים אחרים היא לבקר ב- חוויות בריאות הנפש עמוד. אתה יכול לעשות הקלטה כדי לשתף את החוויה שלך עם בעיות בריאות הנפש והיא תפורסם באתר. תוכלו גם להאזין להקלטות של אנשים אחרים החולקים את החוויה שלהם.
אם אתם מחפשים קבוצת תמיכה אישית, נסו meetup.com למצוא קבוצות באזור שלך.
כשאתה משתתף בקבוצות אלה, זכור שאתה שם כדי לתת ולקבל תמיכה בהחלמה. אנא הישאר ממוקד בהתאוששות ושקול מה אתה יכול להביא לקבוצה. אני באופן אישי השתמשתי במשאבים האלה ומצאתי שכולם מועילים מאוד, ולכן רציתי להעביר אותם אליך. אל תהסס להשאיר תגובה ולשתף איך התמיכה המקוונת בבריאות הנפש עזרה לך.
