התאוששתי מהפרעת האכילה שלי, אתה יכול מדי
בוב מ: ערב טוב. אני רוצה לברך את כולם בכנס השבת ההפרעות האכילה שלנו ובאתר הייעוץ המודאג. אני בוב מקמילן, המנחה. הנושא שלנו הלילה הוא התאוששות מהפרעות אכילה. שני האורחים שלנו הם אנשים "רגילים", לא מחברים של ספר, או סוג אישיות מפורסם. אני מעלה את זה מכיוון ששניהם "התאוששו" מהפרעות האכילה שלהם, אבל הדרכים שהם עשו את זה היו שונים מאוד. האורחת הראשונה שלנו היא לינדה. לינדה בת 29. האורחת השנייה שלנו היא דבי, בת 34. אני מתכוון לכך שכל אחד מהם יתן לנו מעט רקע על עצמם וכיצד התחיל ההפרעה שלהם. ואז עוברים במהירות לסיפורי ההחלמה שלהם. מכיוון שאני מצפה לקהל גדול, אני הולך להגביל את השאלות ל -1 לאדם. ככה, כולם מקבלים סיכוי. לינדה, הייתי רוצה להתחיל איתך שתספר לנו קצת על עצמך, איזו הפרעת אכילה הייתה לך, איך זה התחיל וכו '.
לינדה: ובכן, בואו ונראה. אני הבת הצעירה והיחידה לשני רופאים. הלכתי לבתי ספר פרטיים (בתי ספר לבנות) ולקחתי בלט. אני חושב שכל זה עזר "לטפח" את הפרעת האכילה שלי. "טיפלתי" מעט באנורקסיה, אבל מצאתי את המגבלה קשה מאוד, בעיקר בגלל שהייתי זקוקה למעט אנרגיה כדי לרקוד. נאבקתי כשבע שנים בבולימיה. רק לאחר שעברתי מהבית שלי (משפחה לא מתפקדת - מערכות יחסים גרועות) ועיינתי במבט טוב באמת על חיי, בחרתי בהחלמה. אני חושב שידעתי שמה שאני עושה לא בריא ומסוכן, ושאני לא אוכל לחיות חיים ארוכים ומשגשגים כך. אבל אני חושב שידעתי גם שלא יכולתי להתאושש עוד כשגרתי עם ההורים. עד שהחל ההתאוששות, בסביבות גיל 21, ידעתי שזה מה שאני רוצה, צריך ושאני מוכן לזה. בקהילה הרפואית היו מעט מאוד משאבים או ידע. לא היו קבוצות תמיכה, ורק מרפאה אחת עם ארבע מיטות. קראתי ספרים בעורבנות... ספרים על הפרעות אכילה, על החלמה, על רוחניות... ומלבד זאת, בשנה הראשונה, כל מה שעשיתי היה לראות רופא חולים. כשאמרתי לו לראשונה מה לא בסדר, הוא אמר, "אני הרופא. אני עושה את האבחנה. "ברור שידעתי טוב יותר על כל העניין מאשר הוא עשה. לאחר מכן הצטרפתי לקבוצת תמיכה. הפסקתי להתנשף ולהיטהר לחלוטין אחרי שנה וחצי.
בוב מ: בנקודה הגרועה ביותר לינדה, כמה רע לך? כמה השתלשלת? איך היה מצבך הרפואי?
לינדה: אני מעדיף למעשה לא להזכיר מספרים, אפילו בפורום כזה. אכילה / טיהור זלמני קיבלה צורות שונות, וזה היה לעתים קרובות מאוד, פעמים רבות ביום וגם אני לקחתי משלשלים. היה לי מזל רב. גם כיום אין נזק לעין בשיניים, בדרכי העיכול וכו '. בנקודה הגרועה ביותר, כשהמשקל שלי היה הנמוך ביותר, פחדתי. ידעתי שאני לא יכול לקיים את זה ולחיות. ושההורים שלי היו רופאים, הייתי צריך להיות יצירתי, מנסה לשמור על הכל בסוד.
בוב מ: אושפזת לינדה אי פעם?
לינדה: לא. הייתה תקופה שהגוף שלי "נסגר" כמו שאני מכנה אותו. אכלתי בבית במשך יומיים-שלושה ("בונוס" להורים כרופאים). לא יכולתי להחזיק שום דבר אפילו אם הייתי מנסה. הגוף שלי פשוט ביטל את עצמו מעצמו.
בוב מ: אם אתה פשוט נכנס לחדר. ברוך הבא. הנושא שלנו הלילה הוא התאוששות מהפרעות אכילה. לינדה (בת 29) ודבי (גיל 34) אורחות הערב. שניהם התאוששו מהפרעת האכילה שלהם, אך השתמשו בתהליכים שונים כדי לעשות זאת. במשך הלילה, מכיוון שיש לנו שני אורחים, אנא הקלד את לינדה או את דבי בקדמת שאלתך או הערתך, כדי שנדע למי זה מכוון. מכיוון שהקהל כל כך גדול הלילה, אני רוצה לבקש מכולם לשלוח רק שאלה אחת. אנו הולכים לנסות להגיע לכמה שיותר אנשים. דבי, ספר לנו קצת על עצמך בבקשה?
דבי: הסיפור שלי. אני עוזר בכיר לבוס תובעני מאוד. הפרעת האכילה שלי, אנורקסיה ובולימיה (בהמשך) התחילה כשהייתי בת 16. כמו הרבה בנות בגיל, פשוט רציתי להיות מבוקשת... על ידי בנים, כמובן. וחשבתי שהדרך היחידה שזה יקרה היא אם אני נראה יפה, מתורגם "רזה". בדרך כלל אני לא מעלה משקולות, אבל כדי להכניס את זה להקשר הייתי 5'4 ", 130 pd. במהלך 3 שנים, כשהייתי בן 19, הייתי בן 103 וחשבתי שזה לא מספיק. שמרתי לעצמי את הפרעת האכילה שלי ויום אחד כשלמדתי בקולג ', שתי בנות במעונות היו בשירותים ושמעתי אחת מקיאה. ואז למדתי על בולימיה. כפי שאתה יכול לדמיין, או אולי עבור חלק מכם, למרבה המזל אתה לא יכול, חיי היו הרס. האלקטרוליטים שלי ירדו למטה, כמעט ולא אכלתי, וכל מה שאכלתי, הקמתי. אז כל הגוף שלי יום אחד פשוט פסק.
בוב מ: וזה היה באיזו פרק זמן דבי?
דבי: הייתי בן 20 כשהייתי בבית החולים הראשון שלי.
בוב מ: יש לנו כמה שאלות והערות מהקהל שאליו אני רוצה להגיע. ואז אני רוצה לשמוע את סיפורי ההחלמה שלך.
ג'לור: לינדה, האם אי פעם החלקת לאופנים הישנים שלך והפרעת את ההחלמה? לכמה זמן? האם זה בסדר?
לינדה: כן. זה לקח לי יותר משנה וחצי לפני שאני לגמרי הפסיק לאכול וטיהור. אבל זה עבר ממספר פעמים ביום לפעם בשבוע, לפעם בחודש, ולבסוף-לעולם. הרגשתי שזה חלק מההחלמה, שלקח לי "xx" שנים ללמוד את ההתנהגויות השליליות האלה, שייקח לי זמן ללמוד מיומנויות התמודדות חיוביות. ניסיתי לוודא שאני לא קורע את עצמי בגלל זה. סלחתי לעצמי. זה היה בסדר.
ג'נה: לינדה ודבי, מה באמת העיר אתכם לעובדה שסבלתם מהפרעת אכילה? האם שניכם מרגישים שבאמת עליכם להגיע למטה לפני שתוכלו לקבל זאת?
דבי: הייתי ממש בתחתית. כשאתה בקושי יכול ללכת מכיוון שאתה כל כך חלש, אתה כואב כל הגוף, התכווצויות בבטן וזה מרגיש מישהו קורע את הבטן שלך מבפנים וסוחט אותה, אתה לא צריך שמישהו יגיד לך שמשהו כן שגוי. זה היה נורא לחלוטין. אני אספר לך קצת על ההחלמה שלי, מהר, כי זה קשור לזה. אושפזתי בפעם הראשונה כשהייתי בסביבות 20, כי מצבי הרפואי היה כל כך גרוע. הייתי בבית החולים שבועיים ובסוף הצלחתי לחזור הביתה. לאחר מכן הוריי שלחו אותי למרכז טיפולים בפנסילבניה. הייתי שם חודשיים. וחשבתי שסוף סוף קיבלתי שליטה על זה. חזרתי הביתה ולא כעבור 7 חודשים, שוב חזרתי לעשות את אותם דברים. אני אומר לך את זה, כי עבור חלק מאיתנו עם הפרעות אכילה, קשה מאוד לשבור את התפיסה. בין אותה תקופה, הזמן שחזרתי הביתה, וגיל 28, הייתי בסך הכל 5 טיפולים. הזמן הארוך ביותר במשך 6 חודשים.
בוב מ: לינדה. מה איתך, הגעת למטה לפני שהצלחת להשיג שליטה?
לינדה: מבחינתי פגעתי בתחתית הסלע שלי. אפילו מתחת ל £ 90 ידעתי שמשהו לא בסדר. הרווחתי עוד כמה ונשארתי שם כמה שנים. בשלב מסוים הסתכלתי על עצמי וחשבתי 'איזה סוג של חיים אלה?' לעולם לא אוכל לרצות מישהו. זה לא ממש משנה להם. לא יכולתי לראות את עצמי בגיל 50, קונה משלשלים או הקאות. לא יכולתי לחיות ככה. אבל אני לא חושב שצריך לרדת כל כך נמוך, עד כדי שנאה עצמית, לפני שאפשר להתחיל להחלים.
בוב מ: הנה עוד כמה שאלות קהל:
סימבה: לינדה אני צריכה לדעת מה הוצאתי מזה??? בבקשה תגיד לי!!!
לינדה: סימבה, כשהתחלתי התאוששות מהפרעות אכילה, מבחינתי לא הייתה ברירה אחרת. לא הסתכלתי לאחור. החזרתי את הכוח שלי מהקנה מידה, מהקלוריות ומכל השאר ולקחתי עליו בעלות. השלמתי עם עצמי, עם אוכל ועם כל השאר שהיה לי פעם "רע".
בוב מ: האם אתה יכול בבקשה לתאר את תהליך ההחלמה שלך?
לינדהבזמנו היה לי בן זוג נפלא. הוא היה מאוד תומך. הוא לא ידע על הפרעת האכילה שלי. היום שאמרתי לו היה הלילה הראשון ששכבתי למיטה בלי לטהר או לשקול את עצמי מזה שנים. חיפשתי וחיפשתי תמיכה ולא מצאתי שום עזרה "מקצועית". סיפרתי לכל החברים הכי קרובים שלי, שהעניקו לי כל כך הרבה כוח ואומץ. היה לי ספר שהוא "התנ"ך" שלי. סחבתי אותו איתי חודשים. זה היה מאוד מעורר השראה. הייתי ב קבוצת תמיכה בהפרעות אכילה יותר משנה לאחר שהתחלתי להתאושש ונכנסתי לטיפול כשנה לאחר מכן.
בוב מ: הזמנתי כאן את לינדה ודבי מכיוון שהם מייצגים קצוות מנוגדים של ספקטרום ההתאוששות. למרבה המזל לינדה הצליחה להתאושש ללא מרכז טיפולים... אבל לא בלי עזרה לחלוטין. היא הצליחה להשתמש בתמיכה של חברים וקבוצת התמיכה שלה כדי לעזור לה לעבור. אני שומר את השאלה הזו לדבי.
טניס אותי: זהו אותו סוג התאוששות גנרי "המתואר בעדינות". איך היה המאבק? אני נאבק להשתפר ואף אחד לא מבין כמה קשה כל דקה יכולה להיות.
דבי: אני טניס אותי.
לינדה: גם אני טניס אותי.
דבי: אז אתה לא רוצה שאמשוך אגרופים. כשהלכתי לבית החולים בגלל מצבי הרפואי, פחדתי מאוד. תאר לעצמך שאתה בן 19 וחשוב שאתה הולך למות... שזה מאוחר מדי... ושכל הפעמים שאמרת שאתה הולך לעצור ולקבל עזרה, אבל לא. עכשיו זה זמן ההחזר. לא היו לי חברים שהיו להם הפרעת אכילה ובמיוחד אז אנשים עם הפרעות אכילה לא הסתובבו עם מישהו. זה באמת היה משהו להתבייש בו. כשאני הלכתי למרכז הטיפולים בפעם הראשונה, אני יכול להגיד לך שפחדתי מאוד. הרגשתי חולה, נגעל מעצמי. גם לא ידעתי למה לצפות. האם זה הולך להיות כמו כלא? מקלט מטורף לאנשים משוגעים?
בוב מ: תגיד לנו איך היה בפנים, דבי?
דבי: ובכן, הם שומרים עליך כל הזמן. הם רוצים לוודא שאכן אוכלים ואז גם לדאוג שלא תקים. זה לא דבר רע כי אם הם לא היו עושים זאת הייתם ממשיכים עם הפרעת האכילה שלכם. האנשים שם, הרופאים, האחיות, התזונאים וכולם היו מאוד תומכים. אני משער שהדבר היחיד שאני יכול להשוות את זה הוא כמו לעבור נסיגה, כביכול. ועושה את זה הודו קר. למרות שלמען האמת, מעולם לא הייתה לי בעיית התמכרות. אני רק מנסה ליצור אנלוגיה. אך ככל שעבר הזמן זה השתפר. הצלחתי למיין את הבעיות שלי, להגדיר אותן טוב יותר ולהתמודד איתן בצורה יותר בונה. למדתי להשתמש בכלים שונים, כמו כתבי עת וקבוצות תמיכה, כדי לסייע לי בהחלמתי.
לינדה: כן. קשה להרפות. מצטער להפריע... פשוט הייתי צריך לזרוק את זה.
דבי: אבל זה היה מאוד קשה בהתחלה. ולרבים מאיתנו הסובלים מהפרעות אכילה, אולי טיול אחד במרכז הטיפול לא יספיק.
terter: האם אתה חושב שהפרעת אכילה מתרפאת באמת או שהיא איתנו לנצח?
לינדה: כן, אני מאמין שניתן לרפא אותה. אני לא מאמין שזה כמו התמכרות, למרות שאני מכיר כמה אחרים שמרגישים כך. אני חושב שהפרעת אכילה היא חלק מהרצף עצום של דפוסי אכילה לא מופרדים, וכי התנהגויות לא-סדרות הן כישורי התמודדות שליליים. אני חושב שמלמדים אותנו לבחון את עצמנו ואת גופנו... למצוא פגמים ולעבוד נגד הגוף. אני חושב שלוקח זמן לסיים את ההתנהגויות, וללמוד לחשוב אחרת וזה נהיה קשה יותר ככל שההודעות בתקשורת הולכות ופחות. אבל אני כן חושב שאפשר להחלים 100%.
נגד: דבי, אתה יכול להגיד לי אם השיער שלך נושר בכלל ואם כן מה לכל הרוחות עשית למען זה. האם אכילת פחות מ- 1200 קלוריות הולכת "לא" לעזור?
דבי: כן! בשלב מסוים השיער שלי היה דק מאוד ועשוי ונשור. הסיבה לכך היא שגופי לא קיבל את הוויטמינים והמינרלים הדרושים לו. למען האמת, באמת אין מה שתוכלו לעשות אלא להתחיל להשיג את המזון והמינרלים והוויטמינים הדרושים לכם. וקחי בחשבון, אני לא ד"ר, אבל יש לי ניסיון רב. :)
ג'נהאוס: דבי ולינדה - אני בת 19. אני מתאושש מדברים רבים ושונים מילדות ומנסה להתגבר על הפרעת האכילה הזו. לעתים קרובות אני בדיכאון או כועס, כועס כשאני נמצא במדינות האלה. זה הגרוע ביותר לאכילה. אני לעולם לא מצליח לכפות על עצמי לאכול. אני לא רוצה לרדת במשקל. אני פשוט מרגיש שאני לא יכול לאכול. שאסור לי לאכול. שלא מגיע לי. איך הגעת לעצמך לאכול משהו?
לינדה: וואי.. זה אחד קשה! מבחינתי, ידעתי שהגוף שלי זקוק לאוכל. אני יודע שהייתי צריך אוכל לתפקד, ושאם אני לא אוכל לא הייתי טוב לאף אחד, במיוחד לא לעצמי, בסופו של דבר. מבחינתי למדתי לעשות את זה לאט. ולמדתי ליהנות ממה שאכלתי; לטפל בזה... משהו שלא ממש עשיתי שנים. דבי, מה איתך?
דבי: מעולם לא הרגשתי שלא מגיע לי לטפל בעצמי. התחלתי את הפרעת האכילה שלי מכיוון שלא הייתי מרוצה מהצורה שלי וחשבתי שאהיה יותר מושכת עם המשקל שאיבדתי יותר. ג'ן, אני חושב שלכולם מגיע חיים טובים. אם יש לך הערכה עצמית נמוכה, שגיליתי שעשיתי, אתה צריך לקבל עזרה ולמיין את הדברים בחייך.
לינדה: נקודה טובה, דבי.
דבי: ואני שמתי לב שאמרת, "לא מגיע לך", זה רמז גדול שהחשיבה שלך היא לא כמו שהיא צריכה להיות. ואני רוצה לומר כאן, שגם עכשיו, אחרי 10 שנים של טיפול מרכזי טיפול בהפרעות אכילה, ישנם עדיין זמנים שבהם אני צריך להזכיר לעצמי שאני אדם ראוי. שאני חביב. שאני חכמה ויכולה לקבל החלטות טובות בחיי. אני חושב שלינדה רוצה להוסיף לזה.
לינדה: תודה דבי. אני חושב שדבי העלתה נקודה טובה מאוד. לכולנו מגיע חיים טובים ובריאים. אף אחד לא ראוי יותר מאחר. אבל כמו שאמרתי קודם, זהו מאבק יומיומי לדאוג לעצמי ולהסתכל על החיוביות. כמו שדבי אמרה, לדעת שכולנו ראויים. אני חושב שיש הרבה מסרים שליליים בחוץ, שעוזרים לתרום להערכה עצמית נמוכה.
כלב אלפא: אני מפחד כל כך. עברתי את זה הרבה פעמים. אני לא מצליח עכשיו. איך אני מפסיק לרעב את עצמי?
דבי: אלפא, זה תהליך מאוד קשה. ועבור רבים מאיתנו, זה לוקח הרבה זמן והרבה עבודה. הלוואי והייתי יכול לתת לך את תרופת הקסם, אבל עבור כל אדם זה יכול להיות שונה ולקחת משהו שונה כדי להתגבר עליו, להתמודד עם זה. אני מקווה שאתה מקבל עזרה, כשאתה רואה מומחה של הפרעות אכילה. וגם את דרכה של לינדה, ללכת לקבוצת תמיכה. זה באמת עובד וזה עוזר. אני חושב שכולנו זקוקים לתמיכה. להתגבר על משהו כזה בעצמנו יהיה קשה מאוד.
שעועית 2: לינדה, מה היה שם הספר בו השתמשת?
לינדה: "בולימיה: מדריך להתאוששות"מאת לינדסי הול וליי כהן. זה באמת עזר לי להציל את חיי.
רזומה: דבי ולינדה - אני בת 21 ואנורקסית לשעבר. אני עדיין עצבני ממש בקלוריות. איך אוכלים בחוץ כשאני חושש לאכול יותר מדי קלוריות? אני רוצה לחיות שוב חיים.
לינדה: ובכן, כמו שאמרתי קודם, אני לא מסתכל על מספרים. זה כולל קלוריות. חשוב לדעת שהגוף זקוק להרבה (המון !!) קלוריות רק כדי לתפקד. ויתרתי על ספירת קלוריות. זה חלק מאיך ש"יש לי חיים "שוב. אל תפחד מאוכל. ואל תעשה את זה "טוב" או "רע". זה פשוט אוכל. תיהנו מזה שאנחנו צריכים את זה. תן לעצמך אישור לעשות את זה, לשנות מחדש. דבי?
דבי: אני לא שוקל את עצמי. יש לי מראה אחת בחדר האמבטיה שבה אני משתמשת בבוקר ובערב כשאני מנקה. בהתחלה, תמיד שמרתי ספר עם אילו אוכלים הייתי צריך לאכול כדי לגרום ל"ספירת הקלוריות "שלי. אבל ככל שחלף הזמן, הצלחתי לפתח דפוסי אכילה "רגילים" יותר, אך עדיין ידעתי מה אני צריך כדי להישאר בריאים. כמו כן, אם אתם מתקשים לצאת, נסו לגרום לקבוצת התמיכה שלכם ללכת איתכם. זה מה שעשינו. יצא כקבוצה. וכולם תמכו זה בזה. נשמע מטופש, אבל זה עובד.
ביישן: דבי, כאשר אדם מתאושש או מתחיל את תהליך ההחלמה, האם חשוב לקבל מדריך או מטפל לעזרה?
דבי: אני חושב כך. לא יכולתי לעשות את זה לבד. הייתי צריך שמישהו יהיה שם בשבילי ויעודד אותי וירך את המכות. זה מאוד קשוח. ואני יודע לינדה עשתה זאת בכוחות עצמה, אבל כמו שאמרה, גם לה באמת הייתה תמיכה... נכון לינדה?
לינדה: נכון דבי. היו לי חברים גדולים. בלעדיהם לא הייתי יכול לעשות את זה לבד. ובאשר לטיפול, אני חושב שזה צעד הכרחי בהתאוששות. בהחלט יש בעיות לכולם שמעמיקים הרבה יותר מאשר אוכל, משקל וקלוריות. כשאתה מסביב אחרים, סוג של "זרועות" לך בכוח.
דבי: אני יודע שכולנו די מתביישים בהפרעות האכילה שלנו ומה שהם עושים לנו. וזו הסיבה שאנחנו לא מספרים לאיש. אבל אני כאן כדי לומר, חשוב לספר לאנשים שבאמת אכפת לך. העזרה והתמיכה שלהם חשובה מאוד ותעבור דרך ארוכה בהחלמתך.
לינדה: כן, והתגובות שלהם הן לרוב לא מה שאתה מצפה.
דבי: ואם אינך יכול להגיע למטפל בעצמך, ייתכן שההורים או החברים שלך יוכלו לעזור בכסף או בעידוד.
Mosegaard: דבי, קיבלת תרופות כשהתאוששת? אם כן, האם אתה עדיין בטיפול תרופתי כיום? אם לא, איך ירדתם מזה?
דבי: כן, הייתי בהתחלה, אחר כך פרוזאק אחר כך. זה עזר בבקרת הבולימיה שלי. אבל כמו שאתה יכול לדמיין, גם אני הייתי דיכאוני. אבל ככל שהיה לי יותר טיפול והצלחתי לעבוד בבעיות שלי ("בעיות" עבור אנשי המקצוע שלך בחוץ :), כך הצלחתי להוריד את מינוני התרופות ולבסוף יצאתי מזה. אבל אם יש לך חוסר איזון כימי, יתכן שלא תוכל לרדת. אבל שוב, אני חושב שזה משהו עבורך ועבור המסמך שלך לדבר עליו. ודבר אחד נוסף, אני חושב שתרופות ללא טיפול הן קרע. תרופות לא נפטרות מהבעיות שלך, אלא רק מסכות את הדיכאון לזמן מה. אבל אפילו עם תרופות, עדיין יש לך את הבעיות והם בחוץ אורבים ומשפיעים על כל מה שאתה עושה. כך שאתה לא יכול באמת "להתאושש" עד שתפתור את הבעיות שלך.
ג'יימי: לינדה, האם שלוש שנים ארוכות מכדי להשקיע בהתאוששות? האם זה אומר שאני לא רציני?
לינדה: לא. אני בהחלט גם לא שופט מדי. כפי שדבי הזכירה קודם, זה שונה לכל האנשים. אני חושב שכל עוד אתה עובד על החלמה ומנסה למצוא חיובי, אז זה טוב. זכרו, זה קשור לצעדים לתינוק, וההחלמה בהחלט לא תתרחש בן לילה. אני חושב שזה תלוי גם באילו נושאים אתה מתמודד, ג'יימי.
בוב מ: אם אתה רק מצטרף אלינו, ברוך הבא לאתר הייעוץ המודאג והכנס שלנו. הנושא שלנו הלילה הוא השבת אכילה מהפרעות. לינדה (בת 29) ודבי (גיל 34) אורחות הערב. שניהם התאוששו מהפרעת האכילה שלהם, אך השתמשו בתהליכים שונים כדי לעשות זאת. לינדה ניצלה קבוצות תמיכה וספרי עזרה עצמית והיו לה חברים קרובים לעזור לה. דבי ניגשה למטפלים מקצועיים והייתה במרכזי טיפולים שונים 5 פעמים בסביבות 7 שנים. אני חושב שדבי רוצה להוסיף להערות של לינדה.
דבי: כילדים, אחד הדברים שאנחנו לומדים על רפואה הוא שאתה הולך לרופא, הוא מתקן אותך, ואתה טוב יותר. מה זה ייקח - כמה ימים, שבועיים, כמה חודשים, לפני שאחזור למסלול? בחיים האמיתיים זה לא ככה. יש דברים, כמו סרטן, או אולי הפרעת אכילה, לוקח זמן רב יותר, הרבה יותר זמן. ויהיו ימים טובים ורעים. אני חושב שאם אתה יכול לחשוב על טיפול בהפרעות אכילה כהמשך, כמו שאמרה לינדה, זה טוב. ולהיות מציאותיים. אתה מקבל עזרה, יתכן ויהיה לך הישנות, אבל אתה מצפה לכך ואתה יודע שיש להתמודד איתן. ואני חושב שחשוב לספר לחברים שלך או לאנשים בקבוצת התמיכה מראש, "אם אתה רואה שאני הולך לחזור או שאני מתקשה, בבקשה להיות שם בשבילי, אל תיתן לי להחליק יותר מדי למטה לתוך החור האפל הזה. "ובקרוב, החזרתיות מתפרשות על פני תקופות ארוכות יותר ואז בסופו של דבר אתה מסוגל להתמודד עם משלו. וללינדה יש עוד דבר לומר.
לינדה: דיברנו על 'הישנות'. אני חושב שחשוב מאוד לחזור על כך שההחלמה לא תתרחש בן לילה. אתה יכול לקחת חמישה צעדים קדימה, וללכת לאחור שני צעדים. אבל אז אתה קדימה שוב. היה גאה בצעדים הקטנים האלה קדימה, כי זה נחשב! וכל צעד אחורה גורם לך להיות חזק יותר, נותן לך כוח לפעם הבאה שתרגיש שאתה עצמך הולך אחורה.
בוב מלהלן מספר הערות על תרופות:
PCB: אני החלמה כבר 11 שנים. זהו תהליך קבוע של עליות וירידות. הייתי גם בתרופות במהלך תקופה זו בגלל חוסר איזון כימי. הייתי עמידה בהתחלה, אבל עכשיו אני יודעת שאצטרך את התרופות שלי לכל החיים. יש לי איכות חיים שמעולם לא התקיימו קודם. התרופות ייצבו את מצבי הרוח כדי שאוכל להסתכל על המציאות ולהתמודד עם הנושאים בחיי. אני רגוע ורציונלי יותר במחשבותי.
אגואן: הרופא שלי נתן לי תרופה. היא חשבה שזו תהיה תרופה מהירה אבל זה לא היה. היה לי מספיק קשה לספר לה על הפרעת האכילה שלי ואני מרגיש בדרך כלשהי שהיא איכזבה אותי. אז אני חושש לבקש שוב עזרה.
caricojr: אני חושב שתרופות נחוצות בחלק מהמקרים. אינך יכול להתמודד עם בעיות באופן רציונאלי אם אתה מדוכא ביותר.
froggle08: אני לא חושב שתרופות הן קריעה. עבור אנשים מסוימים שאינם זקוקים לזה, זהו הדבר, אך עבור אנשים מסוימים זה באמת יכול לעזור להם רבות.
בוב מ: דבי, מאז שהעברת את ההערה, מה דעתך להתייחס לזה.
דבי: אני מצטער, אולי לא הבהרתי את עצמי. אני לא אומר שתרופות הן קרע. התכוונתי לכך שאם אתה לוקח תרופות, חשוב גם לקבל טיפול שיעזור להתמודד עם הבעיות שלך. אני חושב שאחד בלי השני לא טוב. והרבה רופאים כיום פשוט מחלקים תרופות ואומרים מזל טוב. זה מה שאני לא אוהב. אבל זו דעתי האישית.
לינדה: אני רוצה להוסיף משהו. אני חושב שיש כיום "טרנד" בו המקצוע הרפואי קובע נוגדי דיכאון על הפרעות אכילה. אני חושב שזה יכול להיות מסוכן. אני מסכים שיש כמה מקרים בהם יש צורך בתרופות, אך אני חושב שזה לא נכון לרשום אותן באופן אוטומטי. אני חושב שאם אחד נמצא במשקל נמוך ומונע מהגוף חומרים מזינים חשובים, אז מישהו יהיה מצוקה ומדוכא. שמעתי גם על נוגדי דיכאון "טבעיים".
בוב מ: אני רוצה להוסיף כאן, שחשוב לדון בסוגיות אלה עם הרופא שלך, כך שתוכל לקבל החלטות מושכלות. השאלות הבאות קשורות כולן:
וורטל: מה הדרך הטובה ביותר לומר לאנשים שיש לך הפרעת אכילה? אמרתי לחברה אחת שיש לה גם הפרעת אכילה והיא כועסת עליי שלא רציתי להשתפר מספיק רע. אנחנו כבר לא מדברים. אני לא יכול לקבל אומץ לספר למשפחתי.
ack: מה עם האנשים בחיים שלך עברתי נורא לנסות לעזור לחבר שלי עם זה. הוא פשוט לא מבין ואני לא חושב שהוא רוצה. האם האחר המשמעותי שלך צריך להבין לקיים מערכת יחסים בריאה?
סימבה: כיצד אוכל לגרום לבעלי להבין את הפרעת האכילה הזו? הוא לא רוצה. אני מנסה לדבר איתו ואני מרגיש שאני מתפוצץ.
בוב מ: לינדה, איך הצלחת לסמוך על החבר שלך בפעם הראשונה?
לינדה: בשבילי זה היה קשה ובכל זאת היה קל. הוא היה מישהו שאהבתי וכיבדתי. ידעתי שהיחסים בינינו תלויים בזה, ושהוא אוהב אותי לא משנה מה. אני לא חושב שכל הסיטואציות הן כאלה. אני בר מזל. אני יודע שיש קבוצות תמיכה שם לבני משפחה וחברים של אנשים שנאבקים עם הפרעות אכילה. אני חושב שבן הזוג שלך צריך להיות תומך. הבנת ED היא קשה, והיא עלולה לא לקרות. אני חושב ששניכם צריכים לעבוד על זה ברמה מסוימת מאותה השקפה או דומה, או שהקשר אולי לא יעמוד בזה.
דבי: עכשיו, כשעברתי הרבה והצלחתי לבצע מבט לאחור, כמו שאמרתי קודם, אני חושב שקשה לחברים ולמשפחה שלנו. הם חושבים "ללכת לרופא, להשתפר". זה כזה פשוט. זה לא. זו הסיבה שקבוצות תומכות בהפרעות אכילה כה חשובות. אתם בסביבת אנשים שכן מבינים ויכולים לעודד אתכם. ולינדה צודקת, זה יכול להכניס הרבה מתח בזוגיות. היו לי כמה סיומים "לפני זמנם", כביכול. כל מה שאתה יכול לומר הוא "תראה אני זקוק לעזרתך ותמיכה". ובמרכז הטיפולים, כשהם עוברים טיפול משפחתי, המטפל אומר להורים שזה יהיה מאוד מלחיץ עליהם ואין בושה אם הם יזדקקו לתמיכה. ובדרך כלל הם עושים זאת, תלוי עד כמה הדברים קשים.
גודל: אני חושב שלמותר לציין שבני משפחה פשוט מפחדים ולא יודעים מה לעשות עם מישהו שהם חושבים שהוא נהדר ובמציאות, אותו אדם שונא את עצמם.
caricojr: ספר טוב מאוד שהציל את מערכת היחסים של החבר שלי ושל שלי היה "לשרוד הפרעת אכילה: נקודות מבט ואסטרטגיות חדשות למשפחה וחברים".
לינדה: הייתי רוצה לומר משהו על המשפחה. אני חושב שיש מקרים (כמו שלי) שבהם משפחות לא היו מעורבות בתהליך ההחלמה. אני יודע שיש אנשים שיש להם בעיות ענק עם המשפחה. מבחינתי, הורי הרופאים, זו לא הייתה אפשרות. הם ידעו, אך מעולם לא דיברו על זה. זה היה שערורייתי. וזה מפחיד, וחבל. אני יודע שיש אנשים שחוששים לחשוף למשפחותיהם, מכל סיבה שהיא. וזה בסדר. אתה לא צריך. אם אתה נמצא במרכז טיפול, ברור שהם יודעים. עד היום לא דיברתי על זה עם הוריי. השלמתי עם זה ושחררתי את העובדה שלעולם לא יכלו להבין.
blubberpot: אני מרגיש אותו דבר לגבי ההורים שלי. הם חושבים שהפרעת האכילה שלי היא דבר בעבר, אבל מה שהם לא יודעים זה שאיבדתי עוד 11 קילו.
רודהאם זה חכם לנסות לקיים מערכת יחסים בזמן שאתה נמצא? טיפול בהפרעת אכילה, או שצריך לחכות עד שנהיה טובים יותר?
לינדה: מבחינתי הייתי כבר בזוגיות, בערך שנתיים. זה הוסיף מימד חדש לזוגיות שלנו. אני חושב שעליך לעשות את מה שאתה מרגיש נכון. אני חושב שאם אתה רוצה לפתוח במערכת יחסים, אתה צריך להיות כנה עם אותו אדם. דבי, מה אתה חושב?
דבי: זו שאלה טריקית. גיליתי שהיה לי קל יותר להתמודד עם הבעיות שלי כשאני לא היה לי אדם משמעותי, כלומר החבר, בחיי. זה פשוט צריך להיות קשה מדי, לנסות להתמודד עם קשר וזה דרישות וציפיות נורמליות, ולהתמודד עם הפרעת האכילה שלי. אבל אני בטוח עבור אחרים, זה יכול להיות דבר מאוד תומך ועוזר. עם זאת אני מסכים עם לינדה, אני חושב שאתה צריך להיות כנה עם האדם ולעשות את זה מקדימה. אל תחכה עד שתתקיים שלושה חודשים ממערכת היחסים ותגיד "הפתעה !!", אגב, האם אמרתי לך... כי אני מבטיח, הרוב לא יופתעו בשמחה. זה מהניסיון, אגב.
מונמותנראה כי בעלי משאיר את הריפוי לי ולמטפל שלי. הוא אף פעם לא מסתבך עם האכילה שלי. זה כועס עלי עליו לפעמים. זה גורם לי לחשוב שלא אכפת לו. איך אוכל לגרום לו להיות תומך, ובכל זאת לא להגיד לי איך לאכול?
לינדה: תגיד לו מה אתה צריך. עלינו לעשות זאת בכל תחומי מערכות היחסים שלנו. אנו זקוקים לתמיכה, אנו זקוקים למרחב, אנו זקוקים לחיבוק. לפעמים עלינו לבקש זאת. אולי הוא גם מפוחד ומבולבל מזה?
מונמות: כן, אני חושב שכן. אני מנסה לספר לו איך אני מרגיש, אבל הוא לא מבין את כל התמונה, ולכן הוא לא רוצה לומר את הדבר הלא נכון. אבל הוא מאוד אוהב אותי.
בוב מ: יכול להיות שהוא לא יודע מה לעשות. אם הוא לא השתתף בטיפול קבוצתי או בפגישות מסוימות איתך, יתכן שהוא לא יבין את תפקידו בהחלמתך.
דבי: קשה לספר מונמות. הייתי מדבר איתו ואומר לו מה אתה צריך. ואז תראה מה קורה. הפוך את זה ללא מאיים. אל תגיד "לעולם לא תעזור לי." נסה, אני זקוק לעזרתך, האם תוכל בבקשה לעשות זאת בשבילי. "אני מקווה שזה עוזר לחלקם.
מרזב: אני הולכת לפגישה הראשונה שלי ביום שישי. אני רק מתחיל להבין שאני זקוק לעזרה, אבל אני חושש שייקח לי הרבה זמן להתאושש. מה עלי לעשות אם הטיפול לא עובד לי?
לינדה: gpc, ישנם סוגים רבים של טיפולים בחוץ, והרבה מטפלים רבים ושונים. חשוב לא לוותר, גם אם זה מרגיש מתיש. זכור שאתה צרכן של מערכת הבריאות, ואתה זכאי לקבל את העזרה שאתה צריך ורוצה. אם אינך אוהב את המטפל שלך, מצא אחר. כמו כן, כאמור, קבוצות תמיכה מועילות מאוד, והן שונות מאוד מטיפול. דבי?
דבי: אני חושב שחשוב לזכור את גוטרפונצ'יק שזה עשוי להימשך זמן מה. אולי "תגדל" ככל שיעבור הזמן ותהיה פתוח יותר לטיפול או שתוכל להתמודד עם הדברים בצורה טובה יותר. אבל תני לזה זמן. זה לא יקרה "סתם ככה". וכמו לינדה אמרה, מה שעובד עבור אחד, אולי לא עבור אחר. יתכן שתצטרך למצוא מטפל או שיטת טיפול אחרת. אבל תני לזה זמן.
בוב מ: היו לנו יותר ממאה אנשים הלילה. אני מעריך את כולם שהיינו כאן וללינדה ודבי תודה על ששיתפתם בסיפורים שלכם ונשארתם באיחור כדי לענות על שאלות.
לינדה: תודה בוב.
בוב מ: אני מקווה שכולם קיבלו משהו חיובי מהוועידה של הלילה ושאתה מרגיש שיש דרכים רבות להחלמה. ושאתה צריך למצוא את מה שמתאים לך. זה עוזר גם כשיש לך אחרים שאכפת לך.
דבי: תודה לך בוב שהזמנת אותי הלילה. עבור כולם שם בחוץ הייתי ליד דלת המוות. אני לא מדען טילים ואני לא חושב שהכי נהניתי מהנס. זו הייתה עבודה קשה מאוד ובכיתי המון וחשבתי הרבה פעמים לוותר. אני מקווה שיש לך כוח ואנרגיה לעשות את זה. שווה בסופו של דבר. שאני יכול לומר לך.
לינדה: כן. תודה בוב. ותודה דבי. ההחלמה קשה. וזה שווה את זה.
בוב מ: חלק מהקהל מודה לך:
מונמות: משהו שלמדתי - אל תפחד כמה זמן ייקח להחלים. קח את זה יום אחד בכל פעם. אין לוח זמנים לעקוב אחר ההתאוששות. זה יהיה בקצב שלך. תודה לינדה ודבי.
רוד: תודה על הפתיחות והנכונות שלך להשתמש בזה בכדי להועיל בתגובות שלך. לפעמים הסוף יכול להיות ההתחלה.
Siteline: תודה על התובנות.
נגד: תודה רבה לך!
בוב מ: לילה טוב לכולם.
