מרגיע את הילד הפנימי בהפרעת אישיות גבולית
חשוב להרגיע את ילדכם הפנימי בהפרעת אישיות גבולית. כשהילד הפנימי שלך מבקש משהו, אתה מקשיב? אם לא, יתכן שהגיע הזמן להתחיל לשים לב, גם אם זה אומר להתמכר לדברים המכונים "ילדותיים".
הילד הפנימי בהפרעת אישיות גבולית
הרגשות העזים שחשים אנשים הסובלים מהם הפרעת אישיות גבולית (BPD) מחקה לעתים קרובות את אלו שחווים ילדים. הסיבות לכך משתנות. חלק מהסובלים נאבקים עם טראומת ילדות לא פתורה, וגורמים לחזרת התגובות שעלולות היו לנוער. אחרים גדלו רגישים ובלי כישורי התמודדות יעיליםכך שכאשר הסימפטומים שלהם מופעלים, חלקים מהם נוסעים אחורה בזמן.
חשיבות ההיפרדות בטיפול התנהגותי דיאלקטי
טיפול התנהגותי דיאלקטי (DBT) - הטיפול העיקרי ב - BPD - הוא סוג של תכנית משיבה, המחייבת את המשתתפים לאתגר ולהחליף מיומנויות התמודדות לא יעילות שנלמדו בילדות. ההפרדה כרוכה בהרגעת הילד הפנימי וטיפול בו או בה בדרכים חדשות ויעילות.
מדוע הגיע הזמן להרגיע את ילדכם הפנימי ב- BPD
הצורך להתפנק בפעילויות "ילדותיות" אינו סימן של חוסר בגרות. מבחינתי, זה היה חלק מכריע ב תהליך החלמה. כשאתה מפסיק להימנע מילדך הפנימי ומתחיל להקשיב לצרכים שלו או שלה, אתה יכול לשחרר את החלק שבך כלוא בעיוות זמן.
מצא את אמילי ב פייסבוק, אינסטגרם,טוויטר, Google+, וב- הבלוג שלה.
תמונה מאת משתמש פליקר חלוץ.
