מסמן שהחבר הכי טוב שלך פוגע מילולית
האם אתה מודאג מכך שהחבר הכי טוב שלך פוגע מילולית? לרבים מאיתנו היו קשרי חברות עם אדם מסוים שעוזב אותנו מרגיש סחוט, מתוסכל ללא הרף, או תוהה מדוע חברנו עשה את הדבר הכואב הזה שוב - אם אלה מחשבות שעברת, ייתכן שהגיע הזמן לשקול את הסימנים לכך שהחבר הכי טוב שלך פוגע מילולית. התעללות מילולית נחשבת לרוב לשכיחה ביותר במערכות יחסים רומנטיות או משפחתיות, אך אלה אינם היחסים היחידים המשתוללים בהתעללות מילולית; חברויות אפלטוניות פתוחות לא פחות לפוטנציאל להתעללות מילולית - להלן הסימנים לכך שהחבר הכי טוב שלך פוגע מילולית.
שלטים חברים הם פוגעים מילולית
- הם מתנשאים אליך. הם מדברים אליך, מתייחסים אליך כאילו אתה ילד, או כאילו אתה בלגן. אם הם מציעים בעל פה או בהשלכה שאתה זקוק להם או שתאבד ללא הדרכתם, זהו סימן שהם פוגעים רגשית ומילולית.
- הם מנסים להשפיל אותך מול אנשים אחרים. אם החבר הכי טוב שלך תמיד משדר את הכביסה המלוכלכת שלך, ספר לאחרים על המביך או המביש ביותר שלך רגעים, או לקרוא לך דברים פרטיים מול אחרים, זה סימן בוהק שחברך מילולי מתעלל.
- הם קוראים לך בשמות ומעניקים לך תוויות וסטראוטיפים לא מחמיאים. הם מתעקשים שיש לך תכונות ופגמים לקויים, תבדח על חוסר הביטחון שלך ולעתים קרובות אומרים באמת דברים פוגעים לך בטון צוחק או מתלוצץ כך שזה לא נראה באופן גלוי כאילו הם מתעללים מילולית, כאשר הם, כמובן, באמת.
- הם מנסים לנכר אותך מחברים אחרים ובעיקר מבני זוג רומנטיים. הם מציינים באופן שגרתי דברים שהם לא אוהבים עם האנשים האחרים בחיים שלך, הם מנסים לעתים קרובות להכניס אנשים אחרים החיים שלך נראים מטופשים או חסרי ערך והם מציעים בעקביות לחברים שלך או לאינטרסים הרומנטיים שלך להתעלל אתה. הם במיוחד מוצאים דרכים להתלונן על כל מי שאתה יוצא איתו מנסה לבודד אותך מאחרים.
- הם מנסים לטשטש את הברק שלך. הם מניחים את ההישגים שלך ואת התכונות החמימות ביותר. הם עושים ואומרים דברים שמרגישים תחרותיים באופן שלא נראה הגיוני.
- הם אומרים דברים כמו "אני תמיד אהיה איתך ישר". או "לפחות אתה תמיד יכול לסמוך עלי שאכנה אתך." הם אומרים את הדברים האלה כדי לרמוז על התנהגותם הפוגעת מילולית זה משהו שאתה צריך להיות אסיר תודה עליו כי כל מי שלא אומר ועושה דברים פוגעים חייב להיות פשוט לא מזויף או מזויף.
- הם מנסים לשלוט בך ובוס סביבך. כשאתה מבלה עם אנשים אחרים, לעתים קרובות אנשים שהם לא אוהבים מבחינה קולית, או עושים דברים שהם הוקיעו במפורש, הם מתעצבנים איתך ואפילו מאיימים לנתק אותך או סתם תן לך את הטיפול השקט לגמרי.
- הם מדברים רע על אנשים אחרים שהם גם קרובים אליהם, כולל חבריהם האחרים, עם מי שהם יוצאים, משפחתם או עמיתיהם. הם גם מדברים רע עלייך לאנשים אחרים. בדרך כלל, אם החבר הכי טוב שלך אומר דברים מחרידים על אנשים אחרים שהם לכאורה קרובים מאוד אליהם, זהו סימן מובהק לכך שחברך פוגע באופן מילולי מטבעו.
מה לעשות בקשר לחבר מתעלל מילולי
אם אחד מהסימנים הללו נראה מוכר להפליא, יתכן שיש לך חבר טוב ומעל לרעה על הידיים. מערכות יחסים פוגעות מילוליות הן לרוב מכלות וזה יכול להיות נכון מאוד גם לחברויות פוגעות; לכן אין זה סביר שאתה והחבר הכי טוב שלך המתעלל בעל פה עלולים להרגיש קרובים ביותר, אפילו בלתי נפרדים. תחושות אלו מקשות על סיום א חברות עם אדם מניפולטיבי.
העצה שלי אליך היא לעשות זאת לזהות התנהגות רעה כנדרש, כהתעללות מילולית. ברגע שתבצע את ההבחנה הזו, יש לקוות שיהיה קל יותר להתרחק ולהציב גבולות. זכור, למרות שאתה עשוי להרגיש שאדם זה הוא החבר הכי טוב שלך, אם הסימנים פוגעים מילולית, ידידות היא רעילה ככל הנראה.
ראה גם:
- מבחן התעללות רגשית: האם אני מנוצל לרגש?
- מבחן להתעללות במערכת היחסים ביניכם, אך אל תשאל "מדוע?"
- חידון לרעה מילולית שאתה רוצה לקחת, רק כדי להיות בטוח
