התאוששות דו קוטבית היא דרך מפותלת

האם אי פעם יש לך את החלומות האלה שבהם אתה רץ ורץ ולעולם לא אתה מגיע לשום מקום? היו לי חלומות אלה כל הזמן לפני שהתחלתי במסע הזה להחלמה דו קוטבית. הרגשתי אבודה. כאילו לעולם לא הייתי מגיע לשום מקום. ואז התחלתי לפעול לפי עצתי שלי למי שביקש זאת. התחלתי להאמין. האמנתי שמה שרציתי אינו ניתן להשגה. הפעם רצתי וחטטתי באמצע החלום שלי עצרתי וחייכתי. אני הולך בדרך להתאוששות דו-קוטבית ויציבות וזה דבר נפלא!

[caption id = "attachment_NN" align = "alignright" רוחב = "166" caption = "התאוששות דו קוטבית היא דרך מפותלת"][/ כיתוב]

אני לא אומר שהדרך לא קלה או שאין הרבה דברים להמשיך.

אבל אני שמח. מצבי הרוח שלי יציבים יותר מכפי שהם היו למעלה משנה. אני מייחס זאת לחשיבה חיובית ולדחיפה לתרופות הנכונות שקבעה האחות הפסיכיאטרית שלי. אני מייחס את זה לטיפול ומדיטציה. ההחלמה הדו קוטבית מרגישה כל כך נכונה. אני לא גבוה מדי ולא נמוך מדי. אני צודק. אני מרגיש שאני יכול להשיג את יעדי העתידיים. אני עדיין מחכה לשמוע מבית החולים הממלכתי על הזדמנויות להתנדבות ואני ממשיך להיות מעורב ב- NAMI.

מכות מתח

יש לי עדיין זמנים שבהם אני מרגיש שזה לא הולך כל כך מושלם, פעמים שאני מספק את עצמי.

אני מניח שזה טבעי שזה לא יהיה מושלם. שום דבר בחיים אינו מושלם. בואו רק נגיד שאני מרגיש קרוב למושלם. יש לי עדיין נדודי שינה שאני מתמודד איתם ואמשיך להיאבק לאורך ימי עד שאצליח להסתדר עם זה. למרות שיש לי תרופות חדשות לנדודי שינה, יש לי מחסור בשינה. ייקח קצת זמן להגיע למצב איפה שאני רוצה. עד אז אני שותה שני קפה ושור אדום בכדי להעביר אותי בימי. אני יודע שזה המון, אבל זה הדבר היחיד שעובד כרגע. ברגע שהשינה שלי מושלמת (או קרובה לזה) אז אני אפיל את הקפה ואת השור האדום. עד אז זו החסד המציל שלי.

אז הדרך לא קלה, אבל לפחות אני נוסעת עליו.

אני מאמין שאגיע לשם. התאוששות דו קוטבית לא יכולה להיות מיידית. זה תהליך הדרגתי. אבל, אני בטוח שמח שאני באמצע זה. מרגיש טוב לנסוע יחד עם החלק העליון למטה. האם למעלה שלך למטה?