אני מקווה וחולם שדו קוטבית יכולה להשתפר

אני מקווה שהדו קוטבית שלי יכולה להשתפר; אני חולמת להיות חופשי מהפרעה דו קוטבית. מילון אוקספורד מגדיר מקווה כציפייה ורצון משולב. זה מילים נרדפות הן משאלה, שאפתנות וחלום. אני חולמת על שמש, עשב טרי וכסח היעדר הפרעה דו קוטבית. האם החלום שלי יכול להפוך למציאות? האם הדו קוטבית שלי יכולה להשתפר? כיצד אוכל להשיג זאת?

לחיות עם מציאות ובתקווה שדו קוטבי יכול להשתפר

ראשית, לפעמים אני אצטרך להפסיד. אני לא יכול לנצח כל הזמן. הפרעה דו קוטבית הוא שטן שמתגנב אליך כשאתה פחות מצפה לזה. אתה יכול לזהות את הטריגרים שלך ולעבוד כמו כלב כדי להרחיק את הדו קוטבית, אך הוא יחזור. אבל זה לא אומר שאתה לא יכול להילחם בזה. זה לא אומר שאתה לא יכול לקוות ולחלום שחיים עם הפרעה דו קוטבית יכולים להיות טובים יותר.

המאבקים הם הרגעים שאתה הולך לזכור, אבל חשוב שתמשיך הלאה גם כש טיפול במחלות נפש לא עובד. המשך לחתור לחלום שלך. כאשר מגיעים הרגעים הרעים, דחפו לעברם. החלום והתקווה שלך הם מעבר לפינה.

התקווה הדו-קוטבית משתפרת אינה תקווה ריקה

זה מה שאתה עושה עם התקווה ההיא שמביאה לפעולה. מקווה וחלום כי דו קוטבי יכול להיות טוב יותר. אם אתה חולם מספיק חזק שאתה רוצה את זה

תסמינים דו קוטביים בך להפחית, אני מאמין שהם יעשו זאת, כל עוד אתה עושה דברים כמו לראות את הרופא שלך באופן קבוע ולעבוד על מנגנוני ההתמודדות שלך. אם אתה מאמין שאתה יכול, כן.

ת'חאט האן אמר, "התקווה חשובה מכיוון שהיא יכולה להפוך את הרגע הנוכחי פחות קשה לשאת. אם אנו מאמינים שמחר יהיה טוב יותר, נוכל לסבול היום קושי. "

דו-קוטבי זה קושי. זה מוריד אותי. זה כואב למשפחתי. זה פוגע בהערכה העצמית שלי. זה גורם לי לבכות. אבל אם אני מקווה שזה יכול להיות טוב יותר, אני יכול לשאת את זה. אני יכול לאסוף את כוחותיי ולדחוף על פניה. אני חייב.

אני לא רוצה לחיות את שארית חיי בפחד שהחיים שלי יהיו פחות משמעותיים כי ויתרתי על התקווה והחלום שזה יכול להיות טוב יותר.

זה אולי ההר הכי קשה שעלי לטפס בחיי, אבל אני הולך להוציא את נעלי המחודדות ולהגיע לטיפוס. אני מקווה וחולם שהחיים עם הפרעה דו קוטבית יכולים להיות טובים יותר. אני חולם על חיים שבהם אני יציב ומצבי הרוח שלי לא משתלטים על חיי. אני כמעט רואה את זה.

האם אוכל להגיע לזה?

אני חייב להודות שהאמונה שלי רועדת ויש פעמים שאני לא מאמינה בתקווה ובחלומי - שהדו קוטבי שלי יהיה ברקע חיי. אבל, אני צריך להיות חזק. אני צריך להמשיך. זה שם. אני כמעט יכולה לטעום את זה.