הפרעה דו קוטבית וחשיבותה של חברות

אני קבלן עצמאי. זה אומר שאני יושב מול מסך מחשב, עובד בבית, לבד וכותב כל היום. למרות שזהו חלום עבור רבים של סופר, אני יכול לומר לכם שהוא נהיה בודד. קשה שלא עובד במשרד איפה יש עמיתים לעבודה לשוחח בקירור המים.

וחוסר ההתרברות הזה בולט במיוחד מכיוון שיש לי הפרעה דו קוטבית. בכל מקרה יש לי נטייה לפגום ואז אתה מסיר את האינטראקציות היום-יומיות עם אנשים ואני פתאום מגלה שלא דיברתי עם אדם בחיים האמיתיים כבר שבוע.

אז אני צריך לתזמן בחיים האישיים - אם אני רוצה או לא.

דו-קוטבי גורם לי לרצות להימנע מתעסקות

אני לא רוצה לצאת כי אני לא מרגיש טוב, ובכל הכנות, אני לא מרגיש טוב כמעט אף פעם. זה מה שקורה כאשר שלך מחלות נפשיות אינן נשלטות היטב. וכך, תמיד מרגיש חולה, אף פעם לא בא לי לצאת. אני לא ממש רוצה לראות אף אחד. אני לא ממש רוצה לדבר עם אף אחד. אני רק רוצה להישאר לבד, רצוי מתחת לשמיכה הגדולה והמרופפת שלי עם החתולים שלי מתקרבים לצידי.

כן, אני יודע שחברתיות בריאה לאנשים עם דו קוטבי

אבל אני לא יכול לעשות את זה. לפחות, לא כל הזמן. מכיוון שלא בריא להסתתר תחת אווז כל הזמן. זה לא בריא לחיות רק בראשי. זה לא בריא לדבר רק עם עצמי. יש סיבה שרופאים טובים ישאלו אותך לגבי חיי החברה שלך - זה בגלל שהם חשובים. חשוב שתצאי. חשוב שתרגישו את השמש על הפנים. חשוב שתדברי פוליטיקה בבית קפה היפסטר. דברים אלה יכולים לעשות את ההבדל בין בריאות ומחלה.

אני מתזמן את החברות שלי למרות הפרעה דו קוטבית

וכך, הידיעה שחברותיות חשובה, וידיעה שאני לא מספיקה, וידיעה שאני נוטה לא לעשות זאת, אני מתזמן בחיי חברה ממש כמו שאני מתזמן שיחות ועידה או כתיבה מועדים. בינג-בונג - זה יום רביעי, האם תזמנתם עדיין את הבראנץ 'בסוף השבוע? אכלתם קפה עם חבר? האם התקשרת לשלך חבר שחי עדיין מחוץ לעיר?

כן, אני בעצם עושה מאמץ לוודא שמשהו קורה כל שבוע. כן, לפעמים אפילו הכנסתי את זה ליומן שלי. כי אז אני מחזיק את עצמי בזה. כי אז אני לא מרפה לעצמי מהאמירה באומרו שאני לא מרגישה טוב או שלא בא לי. אף פעם לא בא לי. זה לא תירוץ.

מכיוון שכשזה נוגע לכך, החברות החברתית מועילה גם אם דו-קוטבי לא גורם לך חשק. הנורמליות של החברים שלי, האושר שלהם, אי היותם בראש שלך היא זיהומית. הם יעזרו לכם פשוט להיות מעבר לשולחן ולוגמים לאטה או לכרסם ברצועות בייקון. ואף על פי כן המחלה שלך תשקר, ולהגיד לך לא ללכת, חשוב לדעת את האמת - חברויות עוזרות. החיברות עוזרות. גם אם אתה זקוק ללוח שנה של Outlook כדי להשיג זאת.

אתה יכול למצוא נטשה טרייסי בפייסבוק או גוגל פלוס או @Natasha_Tracy בטוויטר.