התאוששות מהפרעות אכילה: להשתפר ולאבד חברים

סיכום: מערכות יחסים משתנות ככל שמתקדמים לקראת החלמה מוצקה. ג'ואנה עוזרת לך להבין אילו מערכות יחסים יכולות להימשך ואילו לא יכולות, כך שתוכל להיות חסון ואדיב כלפי עצמך ולהמשיך בדרכך לחיים חדשים ובריאים יותר.

אם אתם מתאוששים מהפרעת אכילה, בין אם מדובר בבולימיה, אנורקסיה, אכילת יתר כפייתית או אכילה זלילה, כנראה שאתם חווים מהפך במערכות היחסים האישיים שלכם. יתכן שלא תבינו מדוע ההתנהגות וההעדפות שלכם בהתאוששות כל כך מרגיזים את האנשים בחייכם. ואתה עשוי להיות מופתע, מבולבל או מרגיש אשם כשאתה רוצה להתרחק מאנשים שהיו בעבר חברים קרובים.

כאשר אדם חולה בהפרעת האכילה שלה, האנשים הקרובים אליה מקבלים או נמשכים אליה או זקוקים לה כמו שהיא. המשמעות היא שאנשים רבים קרובים אליה, לא למרות הפרעת האכילה שלה, אלא בגלל הפרעת האכילה שלה.

יש אנשים שרואים את התסמינים שלך בפני האדם האמיתי שאתה. הם אוצרות בחייך ויהיו חברים נאמנים. אחרים זקוקים לתסמינים שלך ולכן הם זקוקים שתישאר חולה

שינויים בהתאוששות

כל מי שיש לו קשר עם אדם הסובל מהפרעת אכילה נמצא במערכת יחסים עם אדם חולה. אם אותו אדם אתה, אז כשאתה מתחיל להשתפר, העמדות שלך, הבחירות והתגובות שלך משתנות. אתה דואג יותר ומכבד את עצמך. אתה מתנגד להקריב את המשאבים האישיים שלך (זמן, כסף, כישורים, אנרגיה) מכיוון שאתה כבר לא מאמין שאחרים חשובים ממך. אתה מתחיל להשתמש במשאבים שלך בכדי להגשים את החלומות שלך, חלומות שלא ידעת שהיה לך כי הם נקברו על ידי הפרעת האכילה.

אתה כבר לא עוסק בהתנהגות בסיכון גבוה בגלל ריגושים או בגלל שאתה הולך יחד עם כל אחד אחר וחסר תחושה לפחדים שלך. אתה מרגיש. אתה חוזר בראש. יש לך דעות. יש לך נקודת מבט. אתה משנה לעצמך. אתה אומר "לא", איפה שהיית אומר "כן" או "אוקיי, אם אתה רוצה שאעשה זאת", או גרוע מזה, לא אומר כלום ופשוט תמשיך כי אתה מרגיש שהוא צפוי ואינך יכול לומר, " לא."

התנגדויות לבריאות

האנשים בחייכם שרצו את כל התכונות הנלוות להפרעת אכילה עשויים להתנגד לשינוי לכיוון הבריאותי בחייכם. הם יכולים לפרוע, מאוכזבים ואז לפגוע ולכעוס ככל שמתפתחים יותר הערכה עצמית והופכים בריאים יותר. אם הם יכולים לצמוח את עצמם ולקבל את עמדותיך הבריאות אז מערכות היחסים משתנות וצומחות.

אם הם לא יכולים לצמוח ולהסתגל, אם הם זקוקים למערכת יחסים עם אדם המשתכר, מי אומר כן, מי מקריב ומרגיש אשם ואחראי לצרכים של אנשים אחרים, אז הם יגדלו גם הם כעסים וגם משועמם.

אם לא תחזור לאיך שהיית כשהיית חולה כך שהזוגיות זהה לא הייתה אי פעם, מערכת היחסים תתפרק.

אם אתה באמת בהחלמה, לא תוכל או לא תוכל לחזור למחלתך כדי לתמוך באנשים הזקוקים לאדם שמקריב את עצמו כדי למלא את צרכיהם.

להשתפר ולהשיג חברים

אם זה אתה עכשיו, פשוט חכה לחיות את חייך בהחלמה. אנשים שנמשכים לבריאות יימשכו אליך. אנשים בעלי הערכה עצמית מוצקה משלהם ומוכנים להיות אחראיים לעצמם ייראו לכם ככל שתגלו לעצמם.

בהחלמה ובבריאות הולכת וגוברת, יש לך אפשרויות נוספות ויכולות להיות לך מערכות יחסים מספקות יותר על סמך מי שאתה עכשיו.

תהיה אמיץ. החיים משתפרים!

ג'ואנה פופינק, פסיכותרפיסטית בלוס אנג'לס, מורשית מאז 1980 (MFT # 15563), מחויבת עמוקות להחלמה לאנשים הסובלים מהפרעות אכילה.

תרגול הפסיכותרפיה המתמחה שלה נועד לאפשר ללקוחות להתקדם במצבי חרדה להתאוששות מתמשכת מבולימיה, אכילה כפייתית, אנורקסיה ואכילה זלילה. המטרה העיקרית שלה היא לספק לאנשים דרך להשיג ריפוי יסודי לאורך זמן.

הבא: היסודות של פסיכותרפיה מהפרעות אכילה: איך זה עובד
~ כל מאמרי המסע הניצחון
~ ספריית הפרעות אכילה
~ כל המאמרים בנושא הפרעות אכילה