כיצד לטפל בחברים רעילים בפייסבוק

בואו נודה בזה - פייסבוק מושכת כמה אנשים רעילים ועליכם לדעת כיצד להתמודד עם אנשים רעילים בפייסבוק. בין אם הם מפרסמים תגובות מזלזלות ובין שהם לועגים לכל פוסט כנה מכל הלב, הם משאירים אותך מרגיש גרוע יותר מאשר לפני שקראת את התגובה שלהם. ישנם שלושה סוגים עיקריים של אנשים רעילים בפייסבוק, והחדשות הטובות הן שיש דרכים לעשות זאת להתמודד עם אנשים עם בעיות. להלן שלושת האנשים הרעילים בפייסבוק ואיך לטפל בהם.

חברים בפייסבוק רעילים שחייבים להיות טובים ממכם

סאלי סופריור פשוט לא מאושרת אלא אם כן היא מרגישה נעלה יותר ממישהו אחר. אם תפרסם אתה מחפש עבודה, היא תפרסם שיש לה משרה בת שש ספרות. אם תפרסם שאתה מתקשה לפרוש לעבודה שלך, היא תגיד שתמיד דאגה שתוכל להרשות לעצמה את הנסיעות לפני שתעבור למשימה. אדם זה עשוי לפרסם גם תגובות שמזללות בכל מי שאינו מסכים איתה, קורא לאדם האחר בשמות ומאשים אותו או אותה בכל מיני פעילויות לא טובות (מהי התעללות מילולית?). אדם זה עשוי אפילו להרחיק לכת ולהעיר הערות עליונות על גזע, דת, השקפות פוליטיות וכדומה.

הדבר החשוב לזכור הוא שיש לסאלי סופריור הערכה עצמית נמוכה ואולי לא הפרעת אישיות נרקיסיסטית

. אנשים בריאים לא צריכים להרגיש נעלים כלפי אף אחד. אנשים בריאים לא קורעים אחרים כדי לגרום לעצמם להראות טוב. אנשים בריאים יכולים להזדהות עם אדם סובל מבלי להצביע על כמה שהם ברי מזל.

סאלי סופריור לא יכולה לעשות אף אחד מהדברים האלה. כן, היא מעצבנת. כן, נראה שהיא מצטיינת במציאת נקודת התורפה שלך ומפעילה אותה. אבל כשאתה זוכר שהיא חולה, אתה יכול להבין למה היא עושה את מה שהיא עושה ולהתעלם ממנה במקרה הרע ולהרגיש חמלה כלפיה במקרה הטוב.

חברים מהפייסבוק הרעילים שרואים רק את הצד האפל

הדובי המאושר מצליח לראות את הגרוע ביותר בכל סיטואציה וכיצד זה משפיע עליה. זה יכול להיות שמש וחמימה, יום מושלם להיות בחוץ, והיא תפרסם כיצד היא לא רוצה לחלות בסרטן העור מכוויות שמש. לכולם יש זמנים שהם עצובים, אבל נראה שדוואי דבי מעולם לא מטלטל את הפסימיות המרוכזת בעצמה (האם בריאות הנפש שלך קשורה לרמת האופטימיות שלך?). אדם זה עלול כל הזמן לרחם על עצמה, עשוי להיות לו צריך להיות מרכז תשומת הלב, ועשוי לחיות במצב משבר קבוע.

דבי המאושרת עשויה להיות או לא מדוכא קלינית. עלינו להיות סבלניים כלפיה, כמו שאנחנו עם כל חולה אחר. עלינו לעודד אותה לפנות לטיפול ולנסות חיזוקים חיוביים. עם הזמן, דבי המאושרת תעשה זאת ללמוד מיומנויות התמודדות חיוביות, ואולי אפילו ללמוד להסתכל על הצד הבהיר של הפתגם.

פעם הייתי כזה. ראיתי רק את הדברים השליליים. נשארתי בפנקס במשך חודשים רצופים והייתי מתאבדת לעתים קרובות. אבל הבנתי את הבעיה שלי וחיפשתי עזרה - החלק המסובך לא ויתר עד שמצאתי את סוג העזרה הדרושה לי. בטח, הייתי צריך לעבור על קווי המחוז ולהמשיך במדיקאיד כדי לקבל עזרה זו, אבל העניין הוא שהשתפרתי. וכך יכולה גם דבי המאושרת, בתמיכת חבריה, המטפלת ובעידוד תמידי.

חברים בפייסבוק רעילים שמקדמים את מחלת הנפש שלך

הרשה לי להקדים זאת באומרו שיש הבדל גדול בין דת לרוחניות. דת היא מערכת כללים. רוחניות היא הדרך בה אתה מכוון את עצמך אל האלוהי. או כמו שאנו אומרים באלכוהוליסטים אנונימיים, "דת מיועדת לאנשים הפוחדים לצאת לגיהינום. רוחניות היא לאנשים שהיו שם. "

ריק דתי אולי או לא יכול להיות קנאי דתי, אבל הוא תמיד יזריק את הדת לשיחה ברגעים לא הולמים, בדרך כלל כדי לגנות אותך בגלל שאתה מרגיש מדוכא (הדברים הטובים והגרועים ביותר שאומרים למישהו בדיכאון). התמודדתי עם כנסייה שלמה של ריקים דתיים בתחילת ההחלמה, וזה היה כל כך גרוע שעזבתי את הכנסייה.

החדשות הטובות הן שהתרבות שלנו עוברת לעמדה מתקדמת יותר כלפי מחלות נפש ובתי תפילה עוברים גם הם. הכנסיות, המקדשים, בתי הכנסת והמסגדים שלנו מתחילים להציע ייעוץ (כן, זה צריך להיזהר מקונה טיפול, אך לרוב המטפל מוסמך לעזור לך) ולעבוד לצד רופאים וחברתיים עובדים. אנשי דת מתחילים להבין כי מחלות נפש אינן חוסר אמונה או אחזקת שדים אלא חוסר איזון כימי, וכאשר הם מטפלים בכך מה דוכן, ריק הדתי יתאים את דעותיו בהתאם או יהפוך לבחור אחד בכל כנסייה שאינו שמח שם ורוצה לשנות את זה לדעותיו שביעות רצון.

הכי טוב שמתעלמים מריק הדתי. ויכוח על כתבים מקודשים כמו "דוד המלך היה בדיכאון", רק ישכנע אותו שעמדתו הקשה היא העמדה היחידה. כל ניסיון לחינוך יביא אותו ככל הנראה לעולמו בשחור-לבן. ריק הדתי זקוק לשינוי לב, ולצערנו זה לא נגרם בגלל ויכוח. ניסיתי. העצה שלי היא להתעלם ממנו. אולי אפילו תרצו לחסום אותו.

אז אלה שלושה אנשים רעילים בפייסבוק ואיך לטפל בהם. אילו אנשים רעילים פגשת ואיך טיפלת בהם? השאירו תשובה בתגובות.

תוכלו למצוא גם את בקי אוברג Google+, פייסבוק ו טוויטר ו לינקדין.