איך זה לשמוע קולות

האם תהית אי פעם איך זה לשמוע קולות? שמיעת קולות היא קלאסיקה סימפטום של סכיזופרניה. החדשות הרעות הן, מדובר בעינויים מוחלטים. החדשות הטובות הן שתרופות יכולות לעזור - לא שמעתי קולות מזה כמה שנים. אבל לאלו מכם שתוהים, הנה איך לשמוע קולות.

לשמוע קולות זה כמו לשמוע מבקר ששונא אותך

תאר לעצמך לשמוע א קול קשה וביקורתי שאומר שאתה חסר ערך, כל הזמן נותן פרשנות רצה על כל מה שאתה עושה. זה סוג אחד של קול שאנשים עם סכיזופרניה שומעים. הקול הזה צופה במה שאתה עושה ומעיר הערות שליליות. לדוגמה, במהלך ראיון עבודה זה יכול להגיד לך שלעולם לא תתקבל לעבודה, אתה טיפש מכדי לבצע את העבודה, המראיין לא אוהב אותך וכן הלאה. אתה לא יכול לעשות שום זכות בעיני הקול הזה.

בעוד שתרופות יכולות להיות עוצמתיות בסיוע להשתקת הקול הזה, אנשים מסוימים חייבים ללמוד לחזור אליו. אם אתה נופל בקטגוריה זו, דבר עליה בחזרה על ידי אמור לה שאתה אדם מסוגל ורשום את הדברים שעשית נכון. ספר אותו מה חבריך אוהבים עליך (זה עוזר לשמור על קובץ רשימות נחמד ומלא בתווים יפים שאנשים כתבו). תגיד שאתה אדם טוב עם תקוות וחלומות ושמגיע לך סיכוי לרדוף.

הקול הזה שקרן. אל תבטח בזה.

לשמוע קולות זה כמו לשמוע שד

כשעוד שמעתי קולות, קראתי ללגיון הלגייט הזה כי הייתי משוכנע שזה מה ששמו של השד המילולי. זה הקול שאומר לך לעשות דברים רעים כמו "הרם סכין ודקור את אותו אדם!" וגם, "הרגו את עצמכם ברגע זה!"

לקול הזה אין שום דבר חיובי לומר והוא יכול להיות די תובעני. אתה מרגיש במצוקה פשוט משמיעת הקולי הזה עם מה שיש לו לומר, אין פלא. קול השד מלא בחושך, שנאה ואלימות. אם אדם הסובל מסכיזופרניה הולך להיות אלים, זה הקול שהוא או היא שומעים.

אם אתה שומע את הקול הזה, העצה שלי היא להגיע לבית חולים בהקדם האפשרי כדי לשמור על עצמך ואחרים. אתה יכול לדבר שוב לקול הזה כל כך הרבה זמן לפני שתתחיל לחשוב שהוא שולט בך. בינתיים, הזכר לעצמך שאתה לא צריך לעשות מה שכתוב. זה עשוי לעזור להתווכח השלכות עם הקול הזה. עשה ככל שנדרש כדי לא להקשיב לקול הזה - הוא לא מציע שום דבר חיובי ועולם שלילי.

לשמוע קולות זה כמו לשמוע את האלוהי

לא כל הקולות שליליים. נראה שקולות מסוימים הם אלוהים או מלאכים. הקולות האלה אומרים לך דברים כמו "הגיע הזמן להיות לוחם!" או לעשות דברים מעולים, או שאתה אדם נהדר. הקול הזה אינו מציק כמו המבקר והשד, אלא מנטרל באותה מידה (מחלת נפש והסטיגמה של החוויה הרוחנית).

אתם עשויים לחשוב שטוב לשמוע מה יש לקול הזה לומר, אבל זה יכול לגרום לכם להיות גרנדיוזיים. לדוגמה, פעם היה לי שכן שחשב שהוא הקווטרבק של Oilers, נהג מכונית מירוץ, ואלוף ההיאבקות במשקל כבד. קול זה יכול גם לגרום לך לקחת יותר מדי. האלוהי גורם לך להרגיש כמו אלוהים, וחשוב לזכור שאתה בן אדם ויש לך את אותן חולשות - למשל, להיפגע ממכונית זה יפגע. חשוב לבדוק את הקול הזה מול המציאות, אולי על ידי שאלת חבר או שיחה עם מטפל.

זכרו, הקול הזה שקרן, גם אם הוא מגיע אליכם כמו כל מה שאי פעם רציתם.

אז ככה זה לשמוע קולות. לפעמים אפשר לשמוע יותר מאחד בו זמנית או לקולות להתווכח אחד עם השני. זה עינויים טהורים, אבל החדשות הטובות הן שהטיפול קיים ואינך צריך לעשות מה שאומרים. אתה יכול להפסיק לשמוע קולות או לכל הפחות ללמוד להתווכח איתם - אתה רק צריך לחפש ולציית לטיפול.