היכן ניתן לקבל עזרה בבריאות הנפש

עזרה בבריאות הנפש כה חיונית. אם אתה מרגיש שאתה, או אדם אהוב, זקוק לעזרה לבריאות הנפש, חשוב לנקוט בפעולה מייד. פנה לאנשים שיכולים לעזור לך על ידי ביצוע הפניה או על ידי מתן אבחנה וטיפול. מבינים שמשהו פשוט לא צודק מייצג את הצעד הראשון בטיפול בהפרעה נפשית. בעצם לקבל עזרה עבור הפרעות בריאות הנפש הוא הצעד השני, והחשוב ביותר.

חשיבות הסיוע לבריאות הנפש

זיהוי מוקדם וסיוע מוסמך לבריאות הנפש מספקים את הסיכוי הגדול ביותר להחלמה. ככל שאתה מבקש עזרה מוקדם יותר, כך סביר להניח שתחווה הישנות בהמשך. לאחר שיצרת מערכת יחסים עם נותן שירותי בריאות מוסמך, הוא או היא יכולים לנקוט בצעדים כדי לאבחן נכון ולהציע טיפול שיחזיר אותך למסלול.

אבל, כדי לקבל טיפול, עליכם לדעת לאן ללכת לעזרה לבריאות הנפש. אם אינך בטוח לאן ללכת, שתף את הדאגות שלך עם חבר או יועץ מהימן עם ניסיון בתחום בריאות הנפש: כומר, רופא, יועץ או בן משפחה.

דע איפה ניתן לקבל עזרה לבריאות הנפש

קיימים מגוון רחב של משאבים לקבלת עזרה לבריאות הנפש. לקהילות רבות יש שירותי תמיכה לבריאות הנפש וקבוצות תמיכה לבריאות הנפש שיכולות לעזור לך.

הרשימה שלהלן כוללת את סוגי האנשים והמקומות אליהם אתה יכול לפנות כשאתה מחפש עזרה לבריאות הנפש:

• רופאים טיפול ראשוני (כלומר רופא משפחה)
• אנשי מקצוע בתחום בריאות הנפש (כלומר פסיכיאטרים, עובדים סוציאליים, פסיכולוגים, יועצים מוסמכים)
• כפרים, כמרים, רבנים או מנהיגים דתיים אחרים
• מרכזים לבריאות הנפש בקהילה
• מרפאות פרטיות המתמחות בבריאות הנפש
• תכניות סיוע לעובדים (EAP)
• חברות רפואיות או פסיכולוגיות מקומיות

התחל עם מתרגל הבריאות המשפחתי שלך. הוא או היא מכירים את ההיסטוריה הרפואית שלך ויכולים לקבוע אם שלך תסמיני בריאות הנפש נגרמים כתוצאה מתרופות או מחלה אחרת. אם הרופא שלך קובע ששום דבר אחר לא אחראי לתסמינים שלך, הוא יכול להפנות אותך לגורם רפואי נפשי. ואם אתה חושד שיש לך בעיה בתחום בריאות הנפש בינונית עד חמורה, כגון סכיזופרניה, הפרעה דו קוטבית או דיכאון גדול, עליך לפנות לעזרה בבריאות הנפש מפסיכיאטר. פסיכיאטר הוא רופא רפואי המתמחה באבחון וטיפול בכל סוגי ההפרעות הנפשיות - החל קל ועד חמור.

קבוצות תמיכה לבריאות הנפש

קבוצות תמיכה לבריאות הנפש נועדו להגדיל, לא להחליף, את היחסים בין חולה לבין נותן שירותי הנפש שלו. קרא את הרשימה שלהלן לקישורים והסבר קצר על כל קבוצת תמיכה לבריאות הנפש וכל שירותי התמיכה הנפוצה בתחום בריאות הנפש:

• הברית הלאומית לבריאות הנפש (נמי) - הארגון הגדול ביותר בתחום הבריאות הנפשית של האזרחים שהתמקד בבניית חיים טובים יותר למיליוני האמריקאים הסובלים ממחלות נפש. ל- NAMI קבוצות תמיכה ברחבי הארץ.
• ברית תמיכה דו-קוטבית לדיכאון (DBSA) - מספק מידע על דיכאון והפרעה דו קוטבית וקבוצות תמיכה ברחבי ארה"ב.
• אמריקה לבריאות הנפש (MHA) - מוקדש לקידום בריאות הנפש, מניעת הפרעות נפשיות והשגת ניצחון על מחלות נפשיות באמצעות סנגור, חינוך ומחקר.
• איגוד חרדות ודיכאון של אמריקה (ADAA) - מספק מידע ותמיכה לחולים ואנשי מקצוע בתחום הבריאות.
• ילדים ומבוגרים עם הפרעת קשב / היפראקטיביות (צ'אד) - ארגון חברות ללא מטרות רווח המספק משאבים, המחקר העדכני ביותר, מידע ניהולי על ההפרעה וקבוצות תמיכה ביישובים מקומיים.
• האיגוד הלאומי של אנורקסיה נרבוזה והפרעות נלוות (פרסומת) - ארגון שהוקם זמן רב נלחם בהפרעות אכילה ברחבי קבוצות התמיכה בארצות הברית ברוב הערים הגדולות.
• שימוש לרעה בסמים ובניהול שירותי בריאות הנפש (SAMHSA) - אנשים עם מחלות נפש, וחבריהם, יכולים לבקר באתר זה כדי: למצוא כלים שיעזרו בתהליך ההחלמה; ללמוד על סוגים שונים של מחלות נפשיות; לקרוא סיפורים מאנשים בחיים האמיתיים הסובלים מבעיות בריאות הנפש; ולקיים אינטראקציה עם אחרים כדי לראות כיצד מעורבים יכולים לעזור להתאוששות.
• המחלקה לבריאות ושירותי אנוש בארה"ב (HRSA) - מרכזי בריאות HRSA מעניקים טיפול רפואי ועזרה לבריאות הנפש עבור מבוטחים. ניתן למצוא מרכזי בריאות של HRSA ברוב הערים ובאזורים כפריים רבים.

אם אתה מעוניין להשתתף במחקר מחקרי או ניסוי קליני לבריאות הנפש, בדוק את HealthyPlace דף מידע על מחקרים קליניים או ה מכונים לאומיים לבריאות הנפש דף ניסויים קליניים. בדף מופיעים כל הניסויים הקליניים במימון NIMH המגייסים כעת את המשתתפים.

שירותי תמיכה בחינם לבריאות הנפש

קבוצות תמיכה המפורטות לעיל הינן חינמיות ופתוחות לכולם. אם אתה מחפש אבחון וטיפול בבריאות הנפש ואין לך ביטוח, שירותי התמיכה החינמיים הבאים לבריאות הנפש עשויים להועיל:

• סוכנות לבריאות הנפש במחוז שלך
• סוכנות שירותי הרווחה במחוז שלך
• הדרך המקומית שלך

לעתים קרובות, אוניברסיטאות או מכללות עם מחלקות לפסיכולוגיה או בתי ספר לרפואה מספקות אפשרויות טיפול פרטיות בעלות מופחתת עמוקה. חלק מהמתקנים הללו עשויים אפילו לספק עזרה בחינם לבריאות הנפש לאלה ללא ביטוח או שיש להם הכנסה מוגבלת מאוד.

עזרה לבריאות הנפש לסובלים ממשבר

אם אתה נמצא במשבר בריאות הנפש או חושב לחבל בעצמך או להרהר בהתאבדות, פנה מייד לעזרה:

• חייג 911
• סעו לחדר המיון הקרוב לבית החולים
• התקשר לחיוג החיוג הלאומי למניעת התאבדות ללא תשלום, 24 שעות ביממה בטלפון 1-800-273-TALK (1-800-273-8255)

חבר או בן משפחה מהימן יכול לעזור לך לבצע שיחות אלה או לספק הסעות לחדר המיון של בית החולים. אם אתה מכיר מישהו שמתאבד, אל עזוב אותו או אותה לבד. נסה להתערב ולהביא את האדם לחדר מיון או לפנות לאיש מקצוע בתחום בריאות הנפש. אתה יכול למצוא מקיף מידע על התאבדות כאן.

הבא: הצטרף לקמפיין Stand-up לבריאות הנפש
~ הצטרף לכפתורי קמפיין
~ ספר לאחרים על הקמפיין
~ כולם עומדים במאמרים בנושא בריאות הנפש
~ הפניות למאמרים