האם מחלת נפש גורמת לך להיות חלש?

פעם אחר פעם אמרתי לעצמי שאני הולך להשתנות. היום היה היום. כל שנותר לי היה לעשות בחירות שונות. בחר להיות רגיל. בחר להתאים. בחר להיות חזק. זה היה פשוט וקל כמו לעשות את הבחירה הנכונה. אבל לא יכולתי לעשות את זה. האם מחלת נפש גרמה לי להיות חלשה?

"לשתף את חולשתך זה להפוך את עצמך לפגיע; להפוך את עצמך לפגיעים זה להראות את הכוח שלך. "

בידדתי את עצמי מההחלמה

השימוש בעיקרון "הכל או כלום" היה הדרך היחידה שידעתי לחיות. אפילו טעות אחת בדרכי אל שלמות הייתה טעות אחת יותר מדי. בכל פעם שהחליקתי, ויתרתי. ובכל פעם שוויתרתי השתכנעתי יותר ויותר בחולשה שלי. תקופה מסוימת חייתי בשנאה עצמית מוחלטת ומבודדת - מוקפת חשכה, הקאה, רחמים וריקנות. הכוח היחיד שלי היה ביכולתי לשמור על סגירת כולם. לאף אחד לא היה מגיע להרגיש את הכאב שלי - בטח יכולתי לחסוך מהם את זה?

האם הייתי חלש מבידוד עצמי עם מחלת נפש?

לקח לי זמן רב להבין שדחיית עזרה זו הבחירה הגרועה ביותר שעדיין היה לי הכוח לעשות. הייתי משוכנע כל כך שלא הייתי שווה כלום, עד שלא יכולתי להאמין שאף אחד ירצה לקחת את הנטל שלי. הזמן שלי נגמר. נכשלתי.

הייתי על דלת המוות פעמים רבות מכפי שיכולתי לספור. בעל משקל נמוך, אשלגן וערך עצמי, אך למרות זאת, המונח הזקן עדיין חל: "איפה שיש חיים, יש תקווה."

לא הייתה לי את היכולת לאחל לעצמי בברכה. ההיגיון לא השפיע מעט על מעשי. אבל הייתי צריך יכולת לקבל עזרה, לנקוט בצעדים הנדרשים כדי להתחיל את המסע הארוך והכואב שלי לקראת החלמה.

חולשות מחלת הנפש שלנו מחזקות אותנו

מחלות נפש מביאות עמה שפע של חוסר ביטחון, שורה שלמה של שאלות וטשטוש השורות. התאוששות זה יותר מסתם לשנות את הפעולות שלך; זו יותר משוואת כן-או-לא דו-ממדית, דיכוטומית. זה מעבר לפשטות הבחירה.
ההחלמה היא קטטה. זה הופך חולשות לחוזקות, ללמוד לקבל טעויות ולשמוח בניצחונות הקטנים. יש קו דק בין אהבה לשנאה, וכולנו יכולים לעבור את זה. כולנו יכולים לאהוב את עצמנו. כי להיות נאהב זה בדיוק מה שמגיע לנו.

https://youtu.be/cQGNxSHvsCw

אתה יכול למצוא את חנה ב פייסבוק, טוויטר, ו Google+.