תוכנית משבר למצב חירום פסיכיאטרי

תוכנית משבר לאנשים החווים תסמינים פסיכיאטריים

אני מרגיש מאוד חזק שמי שחווה אי פעם תסמינים פסיכיאטריים צריך לפתח בעצמם, למרות שהם מצליחים, תוכנית משבר כמו זו הבאה. תוכנית זו מאפשרת לאלו מאיתנו שחווים תסמינים פסיכיאטריים לשמור על מידה מסוימת של שליטה על חיינו, גם כאשר זה מרגיש כאילו הכל יוצא משליטה.

פיתוח תוכנית כזו לוקח זמן - אל תצפו לעשות זאת בישיבה אחת. עבד על זה עם בני משפחה או חברים, עם היועץ שלך, מנהל תיק או פסיכיאטר - מי שמרגיש לך נוח.

החלק הקשה ביותר עבורי היה חשיפת התסמינים המצביעים על כך שאני צריכה שאחרים ישתלטו עלי. זה העלה זיכרונות מתקופות קשות מאוד בעבר. עשיתי את זה לאט לאט עם הרבה תמיכה.

לאחר השלמת התוכנית, שמור לעצמך עותק ותן עותקים לכל התומכים שלך.

עדכן אותו בכל עת שתצטרך.

תוכנית משבר

כשאני מרגיש טוב, אני (תאר את עצמך כשאתה מרגיש טוב):

התסמינים הבאים מצביעים על כך שאני כבר לא מסוגל לקבל החלטות לעצמי, שאני כבר לא מסוגל להיות אחראי לעצמי או לקבל החלטות מתאימות.

כשיש לי בבירור חלק מהתסמינים שלעיל, אני רוצה שהאנשים הבאים יקבלו עבורי החלטות, יראו שאני מקבל טיפול מתאים ויעניקו לי טיפול ותמיכה:

אני אל רוצה את האנשים הבאים שמעורבים בכל דרך טיפול או טיפול שלי. ציין שמות ו (אופציונלי) מדוע אינך מעוניין בכך:

תרופות מועדפות ומדוע:

תרופות קבילות ומדוע:

תרופות לא מקובלות ומדוע:

טיפולים מקובלים ומדוע:

טיפולים לא מקובלים ומדוע:

מתקני טיפול מועדפים ומדוע:

מתקני טיפול בלתי מתקבלים על הדעת ומדוע:

מה אני רוצה מהתומכים שלי כשאני חווה את הסימפטומים האלה:

מה שאני לא רוצה מהתומכים שלי כשאני חווה את הסימפטומים האלה:

דברים שאני צריך שאחרים יעשו בשבילי ואת מי שאני רוצה לעשות את זה:

איך אני רוצה שיחלוקו חילוקי דעות בין תומכיי:

דברים שאני יכול לעשות למען עצמי:

אני (נותן, לא נותן) אישור לתומכיי לדבר אחד עם השני על הסימפטומים שלי ולתכנן תוכניות כיצד לסייע לי.

אינדיקטורים שתומכים אינם צריכים עוד להשתמש בתוכנית זו:

פיתחתי את המסמך הזה בעצמי בעזרת ותמיכה של:

חתום: ___________________________ תאריך: _______________

עורך דין: _________________________ תאריך: _______________

עד: __________________________ תאריך: _______________

עד: __________________________ תאריך: _______________

הבא:התאוששות בריאות הנפש שלך: מדריך לעזרה עצמית
~ חזרה לדף הבית של התאוששות בריאות הנפש
~ מאמרי ספריית דיכאון
~ כל המאמרים בנושא דיכאון