האם ייתכן שבלוטת התריס שלך לגרום חרדה ודיכאון?

אם אתה חווה חרדה או דיכאון, בלוטת התריס שלך יכולה להיות חלק מהסיבה. הניחו את היד בעדינות על הגרון ושימו לב לתחושה של צינור (זה קנה הנשימה שלכם, המכונה גם צינור רוח). כעת, עצמו את העיניים ותארו פרפר קטן שעמד על חזית קנה הנשימה. זו בלוטת התריס שלך, בלוטה בלתי ניכרת ועם זאת עוצמתית הממלאת תפקיד גדול בתפקוד גופך, כולל, אולי, חרדה ודיכאון. בעוד שמחקרי מחקר עד כה מצאו תוצאות מעורבות ביחס לתפקידו של בלוטת התריס בריאות נפשיתיש מספיק עדויות שקושרות את תפקוד בלוטת התריס לחרדה ו הפרעות דיכאון לשקול את בלוטת התריס כגורם אפשרי לחרדה או דיכאון.

כיצד בלוטת התריס נותנת לנו לתפקד

בלוטת התריס ממלאת תפקיד חשוב בבריאותנו הגופנית, ויותר ויותר נראה כי בלוטת התריס משפיעה גם על בריאות הנפש, כולל חרדה ודיכאון. המשימות העיקריות של בלוטת שני אינץ 'זו כוללות ויסות:

• מטבוליזם, שהוא הקצב בו כל תא בגוף הופך את החומרים המזינים מהמזון שאתה אוכל לדלק (אנרגיה)
• טמפרטורת הגוף
• קצב לב
• כמה נשימה עמוקה שלך כשאתה לא מנסה להשפיע עליה
• רמות כולסטרול
• היבטים של המחזור החודשי

עד כמה שמדע הרפואה יודע, בלוטת התריס לא לווסת את מצב הרוח שלנו או כמה אנו חוששים. דיכאון, חרדה ובלוטת התריס מייצרים את הקשר שלהם כשדברים מתחילים להשתבש עם בלוטת התריס.

כשדברים משתבשים: בלוטת התריס, חרדה ודיכאון

כמו כל חלק אחר בגוף האדם, בלוטת התריס יכולה לפתח בעיות. מחלות בלוטת התריס כוללות תת פעילות של בלוטת התריס ויתר פעילות של בלוטת התריס. במצב של תת פעילות של בלוטת התריס הבלוטה הופכת להיות לא פעילה ומייצרת מעט מדי הורמון בלוטת התריס. יתר של בלוטת התריס הוא ההפך וכולל ייצור של יותר מדי הורמון.

מצבים של בלוטת התריס אינם נדירים. על פי בית הספר לרפואה של הרווארד, כ -13 מיליון אמריקאים חיים עם הפרעה בבלוטת התריס.¹ קשור ל חרדה ו דיכאון גם הם לא נדירים; אכן, כמה מחקרים מצאו שלמעלה מ 20 אחוז מהאנשים הסובלים מתת פעילות של בלוטת התריס סובלים מדיכאון ובכל מקום בין 30 ליותר מ 60 אחוז (תלוי במחקר) יש חרדה.²

האם בלוטת התריס שלך היא הסיבה לחרדה, לדיכאון שלך?

אם אתה חי עם חרדה או דיכאון, איך אתה יודע אם בלוטת התריס שלך היא הסיבה? שלב ראשון טוב הוא להקשיב לגופך. בנוסף שלך תסמיני דיכאון או שלך תסמיני חרדה, מה קורה שזה לא רגיל ומפריע ליכולת שלך לחיות את חייך כפי שהורגלת בעבר?

בשלב הבא, קבל ספציפי. האם יש לך אחד מהתסמינים הבאים של מצב בלוטת התריס?³ (שימו לב שמדובר ברשימות חלקיות וכי תסמיני בלוטת התריס יכולים להשתנות בהתאם לגורם לבעיה.)

תסמינים של יתר פעילות של בלוטת התריס עשויים לכלול:

• עייפות
• ירידה במשקל
• מזיע
• עצבנות
• נדודי שינה
• דפיקות לב ו / או לב מירוץ
• אי סבילות לחום
• רעידות
• תסיסה
• שינויים בראייה
• וסת קלה
• תנועות מעיים תכופות יותר

לעומת זאת, תסמיני תת פעילות של בלוטת התריס עשויים לכלול:

• עייפות
• חולשה
• אי סובלנות לקור
• כאבי גוף
• עלייה במשקל
• זפק (בלוטת התריס נפוחה הנראית כגוש בצוואר)
• איבוד שיער
• חשיבה איטית
• צרידות
• עצירות
• וסת כבדה
• עלייה בכולסטרול

אם אתה חווה תסמינים מרובים בשתי הקטגוריות, ביקור אצל הרופא שלך חשוב. הקפידו להזכיר גם את החרדה או הדיכאון שלכם, מכיוון שאלו יכולים להיות סימפטום של מחלת בלוטת התריס, ומחלת בלוטת התריס יכולה לפעמים להיות גורם לחרדה ודיכאון. רק רופא יכול לקבוע אם יש לך בעיה בבלוטת התריס, ואם כן, האם יש קישור אליך אתגרי בריאות הנפש.

אם יש לך חרדה או דיכאון ומצב של בלוטת התריס, הטיפול יכול להיות מבטיח. קיימת תרופות לטיפול או לפיצוי של בלוטת התריס שאינה מתפקדת, וטיפול בגורם פוטנציאלי זה לחרדה ודיכאון יכול לשפר באופן דומה את הפרעות בריאות הנפש הללו.

מקורות

1. מכתב לבריאות הנפש של הרווארד, "חסר בבלוטת התריס ובריאות הנפש." הוצאת בריאות הרווארד: בית הספר לרפואה של הרווארד, מאי 2007.
2. בתלה, מ., סינג, מ., ורלן, פ., "שכיחות חרדה ותסמיני דיכאון בקרב חולים עם תת פעילות של בלוטת התריס." כתב העת ההודי לאנדוקרינולוגיה ומטבוליזם, יולי-אוגוסט 2016.
3. סטופלר, M.C., "30 תסמינים והפרעות בבלוטת התריס. "MedicineNet, נפתח ב- 20 בנובמבר 2019.
4. Borchard, T., "סובלים מדיכאון או חרדה? תבדוק את בלוטת התריס שלך. "בריאות יומיומית, נגישה ב- 20 בנובמבר 2019.

טניה ג'. פטרסון הוא המחבר של 101 דרכים לעזור להפסיק את החרדה, כתב העת להקלה על חרדות בן 5 דקות, כתב העת של מיינדפולנס לחרדה, המיינדפולנס. חוברת עבודה לחרדה, שובר חופש: טיפול בקבלה ומחויבות בשלושה שלבים, וחמישה רומנים עטורי פרסים עטורי פרסים על בריאות הנפש אתגרים. היא מדברת גם לאומית על בריאות הנפש. מצא אותה ב האתר שלה, פייסבוק, אינסטגרם, ו טוויטר.