ההבנות המדהימות ביותר שלי בהתאוששות מהפרעות אכילה
התאוששות מהפרעות אכילה מלאה בהכרה; חלקם ממצאים שמחים וחלקם כואבים. אבל אנו זקוקים לשני סוגים של מימושים קבל את חוסר השלמות שלנו ולהתקדם בזה. כבר למעלה משנה אני מחויב לכתוב את שורד את ED בלוג לקהילה זו. אהבתי את זה והגיע הזמן שאפרד. אבל אני לא עוזב בלי להעביר חזיז של ההכרות המהממות ביותר שלי בהתאוששות מהפרעות אכילה.
3 הבנות בהתאוששות מהפרעות אכילה ששינו אותי
3. אין אושר לעולם
מה שהבנתי הכי הרבה עם ההתאוששות מהפרעות אכילה הוא שבשמחה לא תמיד נראה כמו שהסרטים מסתדרים. זה לא אותו דבר שדיסני אומר לנו כשאנחנו ילדים, שהכול מסתיים בנשיקה קסומה. אין נשיקת קסם של החלמה. ההחלמה היא עבודה קשה.
2. חופש הוא בחירה
אני חושב שחשבתי שהחיים יהיו אפרסקים וחד-קרן כאשר לא תמיד נשלטתי על ידי הפרעת האכילה שלי, אבל החופש הוא מוזר כי זה לא השכחה. חופש הוא בחירה.
כאדם מתאושש, אני מתחיל לבחור איך יהיו חיי ממקום של החלטות ובחירות בריאות. אני כבר לא נאלץ כאילו יש אש מתחת לעורי, כמו שהחרדה שלי דוחפת אותי לאורך היום, וכמו שאני לא יכולה לחכות לשינה כדי לשכוח את מי שאני. אני צריך לבחור את חיי עכשיו.
1. התמכרויות הורסות את האינטימיות
התמכרות היא התמכרות לא משנה למה אנחנו מכורים. בדרך כלל, התמכרות יוצרת קיר בינינו לבין אחרים.
ההבנה המדהימה ביותר לגבי התאוששות הפרעות האכילה מבחינתי הייתה להביט לאחור על הנתקים באינטימיות ובדרכים שהסתרתי את עצמי והייתי מבועתת במודע מחיבור אמיתי.
אחד הדברים החזקים ביותר שיצא לי להסתכל לאחרונה עליהם הוא איך הפרעת אכילה השפיעה על האינטימיות במערכת היחסים שלי בעבר. כמכור, ההתמכרות היא האהבה הראשונה שלך ובן זוגך מקבל את המיטב מכל שנותר לך. למרות שמכורים חשים עמוקות, לעתים קרובות אנו אנוכיים, אנוכיים, אנוכיים. איננו מתכוונים להיות אנוכיים, אך איננו יכולים לראות את עצמנו מחוץ לעצמנו. זה כאילו נפלנו בבאר ורק רואים כתם זעיר של שמיים כחולים.
כולנו עושים כמיטב יכולתנו ואני מאמין בזה באומץ, אך במהלך ההחלמה של הפרעות האכילה ולאחריה אנו לא הולכים כמו לרשום מלאי של מה שההפרעה שלנו הרסה, או את האהבה או השמחה שהיא מונעת מאיתנו לשתף איתם אחרים.
הרגשתי הרבה בושה ואשמה על כך שלא הייתי זמין בדרכים שאולי היו לי אם הייתי נוכח במערכת היחסים שלי במקום מכור. הדבר המוזר הוא שהחלמתי במשך שנים, אך רק לאחרונה זה היכה אותי כמו חוט משולש. ואני אסיר תודה שזה קרה.
הסלקתי את האשמה והבושה. בעצמותי אני מרגישה רצון כל כך חזק להצטער שהייתי קסם ויכולתי לנופף שרביט וההתמכרות תיעלם. הסיבה שהתמכרות קיימת היא כדי למנוע מאיתנו להרגיש, היא לכסות טראומה וכאב. וברגע שמתחילים להתאושש מהפרעות אכילה, עליכם להרגיש את הטראומה והכאב לרפא. שום קסם לא יכול לקחת זאת.
תודה שקראתם, הקשבתם והערתם
במהלך הזמן שלי כאן הרבה השתנה בחיי. אני כבר לא נשואה. אני גר עם חבורה של אנשי מקצוע צעירים אחרים בבית קהילתי. יש לי את הכלב הראשון שלי אי פעם. המשכתי עם לימודי תואר בדרכי להפוך למטפלת שם אני מתמחה בהפרעות מההתנהגות וההתנהגות. כל שבוע אני הולך להתמחות שבה אני עובד עם בני אדם מדהימים שחייהם התהפכו בגלל שימוש בסמים או אלכוהול.
אז לשנה האחרונה וזמני בכתיבה כאן, תודה שהקשבת. תודה שקראתם ועל הערותיכם. אני באמת, עמוק, בטירוף, מאמין בהחלמה מכיוון שרק ממקום בריאותי אנו יכולים לבחור את חיינו ולהתחבר לאחרים. אני מאמין שאם אתה רוצה התאוששות אתה יכול לקבל את זה. המשך ללכת צעד אחד בכל פעם.
תודה שאפשרת לי לשתף אתכם. אם ברצונך להמשיך להתחבר אליי, או שאתה מעוניין בהתמכרות ובפנים הרבות שלה, אנא עיין בפרויקט החדש ביותר שלי ביצירות באתר throwinguprainbows.com.
עם כל אהבתי ואלוהה.
Z :)
