חיתוך פציעה עצמית: חיתוך עצמך בכדי להקל על כאב רגשי

לחתוך את עצמך זה משהו שרבים לא היו חושבים לעשות, ובכל זאת עבור אחרים, פציעה עצמית בצורה של חיתוך עשוי להיות דבר שהם עושים על בסיס קבוע. חיתוך ידוע גם ככזה סוג של פגיעה עצמית, פגיעה עצמית או מום עצמי. אנשים עשויים לחתוך את עצמם כדי להשתמש בכאב הגופני כדי להקל על הכאב הרגשי שהם חשים אך אינם יכולים להתמודד.

מחקר אחד מצא כי בקרב סטודנטים שנפגעו בעצמם, מעל 33% נפגעו עצמית מקיצוצים.¹ נפוץ יותר שנקבות חותכות את עצמן מאשר אצל גברים.

מה זה חיתוך?

חיתוך הפגיעה העצמית מתבצע בכל פעם שאתה שובר את העור בכוונה וגורם לו לדמם. החיתוך עשוי להתבצע בעזרת סכין, סכין גילוח או זכוכית שבורה. הקיצוצים אינם חייבים להיות עמוקים בכדי להיחשב להטלת מום עצמית. חיתוך נעשה לרוב על הידיים, מפרקי כף היד, הזרועות, הירכיים והבטן.

אנשים בדרך כלל ישקרו על סימני חיתוך או לכסות אותם. לדוגמא, אדם עלול להאשים שריטות או חתכים בחתול. חתכים לפגיעה עצמית מוסתרים לרוב גם על ידי לבוש. ניתן לראות זאת כאשר מישהו מתעקש ללבוש שרוולים ארוכים או מכנסיים אפילו במזג אוויר חם מאוד. (אם אתה חותך את עצמך, גלה כיצד להסביר צלקות של נזק עצמי לאחרים.)

חותך את עצמך. למה?

הסיבות לכך שאנשים משמיצים את עצמם על ידי קיצוץ משתנות, אך לעיתים קרובות זה כדי להקל על כאב רגשי, ובאופן פרדוקסאלי, קהות חושים. (עוד מדוע אנשים פוגעים בעצמם.)

כשאדם מוצף ברגש כואב, לפעמים הוא לא יודע איך להתמודד עם זה; זה כאשר אדם עלול לפצוע את עצמו, לחתוך אותו. רגשות עזים אלו עשויים להיות קשורים ללחץ עז, לבעיות מערכת יחסים או קשרים, חרדות או מצבים שהאדם מרגיש שהם לא יכולים לשנות. הכאב הפיזי של השחתה עצמית, חיתוך, הוא כמו שסתום שחרור כדי להקל על הכאב הרגשי. מישהו עשוי לראות שחרור של דם דומה לשחרור הרגשות החזקים שיש להם בפנים.

לאחרים פגיעה עצמית על ידי חיתוך מכיוון שהם חשים קהות וכאב של פגיעה עצמית מאפשר להם להרגיש משהו. חלקם אף מדווחים כי חיתוך מעניק אנרגיה אנרגטית, אם כי זה לא נדיר.

חיתוך מאפשר גם לאדם להביע כאב כאשר הוא לא יודע דרך אחרת לבטא אותו. ההטלה העצמית הנראית מהגזירה הופכת לסימן לכאב וצורת תקשורת.

אנשים עלולים גם לפצוע את עצמם על ידי קיצוץ בגלל:²

• הם רוצים לשלוט בגופם ובנפשם
• הם רוצים להסיח את דעתם מבעיות אחרות
• הם רוצים לטהר את עצמם
• הם חשים צורך לבצע מחדש טראומה בניסיון לפתור אותה
• הם מבקשים להגן על אחרים מפני כאב רגשי

מידע על איך להפסיק לחתוך את עצמך פה.

פגיעה עצמית על ידי חיתוך כסימן להפרעה פסיכיאטרית

חיתוך עשוי להיות גם סימן להפרעה פסיכיאטרית בסיסית. בעוד שאנשים רבים עוסקים בקיצוץ בפגיעה עצמית כתוצאה מלחצי לחץ, אחרים עושים זאת מכיוון שיש להם הפרעה בריאותית נפשית לא מאובחנת. אדם הפוגע בעצמו על ידי גזירה עשוי להיות:

• דיכאון
• הפרעה דו קוטבית
• הפרעת אישיות גבולית
• הפרעה פסיכוטית
• הפרעה בשימוש בחומרים

לא משנה מה הסיבות שמאחורי לחתוך את עצמך, יעיל עזרה וטיפול בחיתוך זמין. בזמן עזרה עצמית בפגיעה ניתן להשתמש בשיטות, חותכי פציעה עצמית צריכים לפנות לעזרה מקצועית בהתמודדות עם בעיה זו.

הפניות למאמר