יצירת אובר-אובר
חלק 5: יצירת אובר-אובר - סיפורה של מרי
להלן הסינתזה של סיפורי תיאטרון יתר רבים כדי להעביר את אופי האסטרטגיה לשמירת הסוד הנפוצה על ידי אנשים אשר אוכלים יתר על המידה ו / או זוללים. זה נבחר כדי להראות את המורכבות של מה שעובר ביצירת ושמירת סוד פנימי.
מרי בת הארבע יושבת רגליים משולבות על שטיח הסלון קלוע בזהב ומביטה אל הטלוויזיה. מאחוריה על הספה הגדולה והחומה יושב אביה קורא את העיתון. הוא נוהם ומנער את העיתון.
היא שומעת את הרשרוש והחריצים החדים, אך נשארת יושבת על הרצפה. הוא מושך את הנייר על שולחן הקפה העץ. ידיה רועדות, ולבה יורד. היא נושמת נשימות קצרות ומהירות. היא יושבת בשקט מאוד, מנסה להפוך לבלתי נראית.
הוא נוהם ברכות, עמוק בגרונו. גופה מתקשח כשהיא בוהה בטלוויזיה, ממקד את עיניה, אוזניה, לב ונפש על המסך. היא שומעת חבטה כשהוא קופץ במבוכה על רגליו. היא כל הזמן צופה בטלוויזיה, מנסה להיכנס לתפאורה, לסיפור, לדמויות על המסך.
הוא בועט בספה. היא שומעת את רגלי העץ מגרדות על הרצפה. גופה צמוד ולא מתנועע, היא מנסה להיות קשה ודוממת כמו הרצפה. נראה שהצבעים במסך הטלוויזיה הופכים לה יותר חיוניים. היא מנסה לשפוך את כל ישותה למסך, לעשות את התמונות ולהשמיע את כל עולמה.
הוא שואג על הקירות. "שום דבר לא נעשה כאן. איזה סוג של בלגן זה? "עיניה של מרי זוהרות. הלב שלה פועם מהר יותר. המוח שלה שקוע לחלוטין בפרסומת לסבון. גופה מנסה לסגת אל שקט חסר תחושה. היא מתעלמת מהלמות הלב.
משולחן הקפה אביה מרים קופסת עפרונים קטנה וזורק אותה על פני החדר. היא נושמת עמוק ובוהה בסרט המצויר של באגס באני שמנגן כעת. היא מתעלמת מכל פרט לסרט המצויר. היא השיגה אי-נראות וחוסר-קיום.
הוא נושף, "אף אחד לא עושה פה ארור!" וסוחף שולחן קצה בידו, שולח מנורה ומאפרה מעופפת. היא איבדה את המודעות לגופה, לרצפה, לחדר, לקולות, למראות, לריחות. בעיני מרי, רק באגס באני קיים. אביה מסתובב בחדר, ממלמל בלי להבין. בסרט המצויר באגס באני גונב גזר. מרי צוחקת.
אביה מסתחרר לעברה. "מה כל כך מצחיק, אתה פרחח טוב-לחיים-עצלן, עושה בלגן בכל מקום וצוחק עלי!" היא מרימה את עיניה, בהולה. היא לא יודעת על מה הוא מדבר. היא מרוחקת כל כך שהיא לא יודעת מי או מה הוא.
"ענה לי, אתה חסר ערך, לא טוב!"
הוא מרים אותה וזורק אותה על פני החדר. היא מתרסקת בקיר. היא עשויה לחוש אימה וכאב. היא עשויה לזעוק, "לא, אבא, בבקשה," או, "יהיה לי טוב", או "לא עשיתי כלום", או "אני מצטער."
היא עשויה לומר ולא תרגיש דבר. היא עשויה להישאר סתומה ולחוש כאבי גוף מאוחר יותר. יתכן שהיא לא זוכרת שזה קרה. היא אולי זוכרת את האירועים אך לא את הרגשות. היא אולי זוכרת רגשות גוף ורגשיים, אך לא את האירוע. חוסר זיכרון או זיכרון חלקי מגן עליה מפני הידיעה הבלתי נסבלת שהיא חיה עם אדם מסוכן. אדם זה יכול להתפוצץ בכל עת, להפחיד אותה, לפגוע בה ללא סיבה מובנת, והיא לא יכולה לעשות דבר כדי לעצור אותו או להגן על עצמה.
כל מה שהיא יכולה לעשות זה לרוקן את קיומה המורגש מתוך הקיום. במשך זמן מה, מרי לא קיימת לעצמה.
חלק 5: דיון בסיפור של מרי
מרי מצאה דרך להגן על עצמה כמיטב יכולתה מפני פחד וכאב בלתי נמנע ובלתי נסבל. הכאב שלה נובע יותר מהאירוע הגופני.
מבחינה רגשית, אי אפשר לסבול שמרי תדע שאביה יכול ומטיל עליה אימה בכל עת ושאמה לא תוכל או לא יכולה להגן עליה. האנשים שהיא תלויה בהם לצורך טיפול והגנה יומיומיים מסוכנים לה. היא לא יכולה לסבול לחיות עם הידע הזה ולכן היא מוצאת דרך לדעת כמה שפחות על מצבה האמיתי.
אם מרי תוכל לטשטש את החוויות הכואבות הללו מהמודעות שלה היא תוכל לאהוב ולבטוח באביה ללא מורא. היא יכולה להיות תלויה גם באמה שתטפל בה, והיא יכולה לחוות את עצמה חיה בעולם בטוח.
זה קשור לאכילת יתר מכפי שרבים מבינים. לילד יש מעט משאבים להגנה עצמית. אם קיים מצב בלתי נמנע, כואב, מפחיד או משפיל, ילדים יצירתיים וחזקים יכולים להכניס את עצמם לטראנס. בדרך זו הם יכולים לעמעם את האימה שבניסיון שלהם.
ילדים יכולים לחלק את דעתם לחתיכות כך שלא יהיו נוכחים כאדם שלם בזמן ייסורים קיצוניים. קטעים שונים נושאים חלקים שונים של החוויה כך שהילדים אינם צריכים לדעת או לזכור את הפרקים בשלמותם. באופן זה הם הופכים את החוויה שלהם לניהול. מרי הצילה את עצמה מלהצטרך לסבול באמצעות ידע או זיכרון את מה שאי אפשר לסבול.
חלק 5: מרי מתבגרת - שלבים מוקדמים של להיות אובר-אטר
ככל שמרי מתבגרת, יתכן שהיא לא תוכל להכניס את עצמה לטרנס באותה קלות שיכולה להיות כילדה. אירועים בפועל וזכרונות רגשיים עשויים להתקרב לרמות המודעות. היא עשויה להושיט אוכל כדי לעזור לה לשמור על שכחה. אם אוכל עובד וזה אכן עושה עבור אנשים רבים, היא תמשיך להשתמש באכילה כדי לעזור לה להשיג את מצב הטראנס שהיא מרגישה שהיא הכרחית להישרדותה.
לאורך כל חייה היא עלולה לחוש כאבי גוף ורעידות רגשיות מבלי לחבר אותם לאירוע חיצוני כלשהו. לעיתים היא עלולה לייחס רגשות אלה למחלות גופניות או לתאונות קלות. בהדרגה היא תקבל את הרגשות האלה כ"דרך שהיא ".
בסופו של דבר היא יכולה להיות בטוחה שיש לה רגשות אלה מכיוון שהיא "רעה" או "חסרת ערך". היא עשויה להרגיש "מיוחדת" ב רגשותיה של תקלות איומות ולכן מרגישים שהיא ראויה לתשומת לב מיוחדת בצורה של עונש או נטישה.
מרי עשויה לחוש את הרגשות הגופניים והרגשיים שחוותה במהלך ההתעללות שחוותה בילדותה מבלי לחבר את הרגשות הללו להיסטוריה שלה. כמו אנשים רבים שמזללים יתר על המידה או בולמרים, יתכן שהיא לא זוכרת קטעים מילדותה. יתכן וחסר הזיכרון שלה כל כך יסודי, שהיא לא תדע שהיא לא זוכרת.
חלק 5: מרי מתבגרת - שלבים של מבוגרים להיות אובר-אובר
בתצפית על מרי הבוגרת שמזלזלת באופן כרוני ומשתלבת, אנו מבחינים בתכונות בלתי מוסברות לכאורה. יש לה זיכרונות ילדות מוגבלים ומשונים. היא לא זוכרת את הסלון הישן, אבל היא זוכרת את הטלוויזיה. היא לא רוצה שילדיה ישחקו בעפרונות צבעוניים. היא כל הזמן מנסה לרצות את אביה במתנות ותשומת לב. היא כועסת על אמה רוב הזמן.
לא יהיו לה רהיטים עם רגלי עץ בביתה. היא מסרבת להיות בחדר עם כל גבר, כולל בעלה, בזמן שהוא קורא עיתון. היא חוששת לצחוק בציבור. יש לה סודות רבים. היא עשויה לגנוב ממתקים קטנים במכולת או במסגרות חברתיות כשהיא חושבת שאחרים לא מסתכלים. היא תסרב להשתתף בסרטים אלימים. עם זאת יתכן שיש לה פנטזיות סדיזם / מזוכיזם, אולי סודיות, ואולי התנהלו.
היא עשויה להתרוקן לפעמים. בתצפית מדוקדקת אנו עשויים להבחין כי החסר הנפשי הללו מתרחש כאשר למישהו מסביב יש גינונים בגוף, בפנים או במילולי הדומים לאביה.
יש לה התמודדויות עמוקות של צער ובדידות בהן אף אחד לא יכול לעודד אותה. היא מרגישה לבד, מכוערת, רעה, מפוחדת והיא האדם הגרוע ביותר בעולם לעצמה. היא מתעצבנת ועצובה כשאנשים לא ישנו כללים או התנהגות עבורה. אם הם אכן ישתנו כדי לענות על רצונותיה, היא תהיה אסירת תודה בקצרה אך תרגיש שהשינויים אינם מספיקים. היא מפתיעה אנשים בכך שהיא לא זוכרת אותם או את טוב לבם. היא לא זוכרת שהיא זקוקה לאנשים.
היא מאכילה יתר על המידה באופן קבוע. לפעמים היא מקיאה בכוונה. כאשר היא מרגישה ייאוש מוכר היא תשתמט.
מרי נלכדת בכלא של אובר-האוס. תרגילי מרי. היא קוראת ספרי דיאטה. היא לא מבינה למה היא לא יכולה להפסיק לאכול יתר על המידה. היא מאמינה שהיא אוכלת יתר ומרגישה רע כי היא גרועה. היא בטוחה שאם תפסיק לאכול יתר על המידה חייה היו בסדר, והיא הייתה שמחה ואדם טוב. היא מרגישה מושפלת וחסרת אונים מכיוון שהיא לא יכולה להפסיק.
מרי לא סקרנית לגבי רגשותיה. הדאגה העיקרית שלה היא עצירת רגשותיה, אי הבנתם. חוסר הסקרנות שלה והתעקשותה להכין אוכל כנקודת המיקוד העיקרית שלה הם מכריעים בשמירה על בורותה לגבי עצמה.
כל עוד סודותיה יישארו לא מוכרים לעצמה, מרי תמשיך להרגיש שהיא בסכנה מתמדת. מכיוון שהיא מתעלמת מהעינויים ושברון הלב שחוותה בעברה, היא לא למדה להכיר ולהימנע מהתעללות בהווה. היא עשויה לאפשר לאנשים מתעללים בחייה, אפילו להזמין אותם, מכיוון שהיא לא יודעת שיש לה יותר כוח מכפי שעשתה בילדותה. מבחינתה ההתעללות היא יותר ממוכרת. התעללות מרגישה כמו בבית.
חלק 5: הדרך החוצה
יום אחד מרי עשויה להיות סקרנית לגבי עצמה. אם היא תעשה זאת היא עלולה להתחיל במסע הניצחון שלה.
הניצחון למעשה מתחיל בתבוסה. ברגע שמרי תדע שכל מה שניסתה נכשל, היא עשויה לפתוח את עצמה למשהו חדש. זו בדרך כלל הסיבה שאנשים מחפשים תכניות בת 12 שלבים, מדיטציה, קבוצות תמיכה, תכניות דתיות ידידותיות ומנחמות ו / או עזרה פסיכולוגית מקצועית.
הכאב, הפחד והייאוש שלהם כה עזים עד שהם מוכנים לפנות למשהו לא ידוע ואולי מפחיד ולא להמשיך את אורח חייהם.
אוברסייז גם מחפשים עזרה כשהם מרגישים שאין להם ברירה אחרת. לפעמים אכילת יתר עצמה אינה יעילה עוד יותר לחסימת רגשותיהם. הם חשים המומים מחרדה. הם לבד עם הסוד שלהם בלי לדעת מה זה.
תחושה הרסנית זו מצמצמת את כל הבחירות לאחת: לפגוש סוף סוף את האני האמיתי שלך. האפשרות לשקר חופש היא שינוי כיוון, פנייה למשאבים לא מוכרים, בחינת חייך הפנימיים.
להלן סדרת שאלות גילוי סודיות, פעילויות הכנה ופעולות פעולה כדי להתחיל אתכם במסע הניצחון. ענה על השאלות. התחל לגלות את הסודות שלך. למדו כיצד לבנות את בסיס הכוח והידע הפנימי שיציידו אתכם לזרוק את אורח החיים המזלזל.
נסיעה נעימה!
סוף חלק 5
הבא: חלק שישי: עשרים שאלות גילוי סודיות פנימיות
~ כל מאמרי המסע הניצחון
~ ספריית הפרעות אכילה
~ כל המאמרים בנושא הפרעות אכילה
