המטפל באלצהיימר: צער ואובדן
מטפלים רבים באלצהיימר סובלים מצער ותחושת אובדן ככל שחולה האלצהיימר מתקדם במחלה.
מטפלים באלצהיימר: התמודדות עם תחושות של צער ואובדן
אם מישהו קרוב אליכם מפתח מחלת אלצהיימר או דמנציה, סביר להניח שתחושו רגשות צער ושכול ככל שהמחלה מתקדמת, ולא רק בתקופה שלאחר מותו. זה עשוי לעזור לדעת כי רגשות כאלה הם תקינים וכי אנשים אחרים חווים תגובות דומות.
ישנם כל כך הרבה שינויים קטנים המתרחשים לאורך הדרך כאשר מטפלים באדם הסובל מאלצהיימר או דמנציה עד שקשה עבור מטפלים רבים להתמודד עם רגשותיהם. אתה יכול להסתגל ולהשלים עם שלב אחד במחלתו של האדם רק כדי לגלות שההתנהגות שלהם משתנה או שהיכולות שלו יורדות עוד יותר והאבל שלך מתחיל מחדש.
תחושת אובדן למטפלת באלצהיימר
תחושת אובדן היא אחת התחושות החזקות ביותר שעובדות המטפלות חוות. תלוי במערכת היחסים שלך עם האדם ובנסיבות האישיות שלך אתה עלול להתאבל על:
- אובדן האדם שהכרת פעם
- אובדן העתיד שתכננתם ביחד
- אובדן מערכת היחסים בה נהנית פעם
- אובדן חברותם, תמיכה או הבנה מיוחדת
- אובדן החופש שלך לעבוד או לעסוק בפעילויות אחרות
- אובדן כספים או אורח חיים שקיבלתם כמובן מאליו
הגבלות עבור המטפל / ת
ככל שתרצו להמשיך בטיפול, אתם נאלצים לחוש טינה לפעמים מההגבלות המוטלות על חייכם. אתה עלול גם לחוש אומלל שהדברים לא התבררו כפי שהיית מקווה.
- שקול את הצרכים שלך. הפסקות קבועות מהאכפתיות יכולות לשמור על קשר עם העולם שבחוץ ולהעלות את המורל שלך.
- פנו לעצמכם זמן בכל יום. פשוט הרגע עם כוס תה או שיחה טובה בטלפון יעזרו לכם להטעין את הסוללות ולהתמודד עם הרגשות שלכם.
תהליך מעלה ומטה עבור המטפלת
האבל הוא תהליך מעלה ומטה. בשלבים הקודמים אתה עלול להתנדנד בין ייאוש לאופטימיות פרועה שבקרוב תמצא תרופה. יש אנשים שאף מכחישים שמשהו לא בסדר עם האדם ומנסים לדכא את רגשותיו.
מאוחר יותר, כשקיבלתם את המצב, אתם עשויים לגלות שיש תקופות בהן תוכלו להתמודד היטב ולהפיק את המיטב מהדברים. בפעמים אחרות אתה עלול להרגיש המום מעצב או כעס או שאתה פשוט מרגיש חסר תחושה. מטפלים רבים נדהמים לגלות שהם לפעמים רוצים שהאדם מת.
רגשות כאלה הם חלק רגיל מהאבל. אבל חשוב להבין שאתה נמצא תחת לחץ רב ולחפש תמיכה רגשית לעצמך.
מה יכול לעזור למטפל באלצהיימר
- דבר על רגשותיך בפני איש מקצוע מבין, עם מטפלים אחרים, עם חבר מהימן או עם בני משפחתך התומכים. אל תבקב את רגשותיך.
- השחרר מתח באמצעות בכי, או צעק או חבט כרית. עם זאת, וודא שהאדם שאתה מטפל בו הוא בטוח ומוגדר באוזן או שאתה עלול להטריד אותו.
- נסה לשכנע חברים להיכנס לצ'אט או להתקשר אליך באופן קבוע.
- וודא שאתה פונה לרופא או למטפל אם אתה מרגיש נמוך או חרד או אם אתה עייף מאוד ולא מסוגל לישון. חשוב לנסות למנוע מתחושות רגשות של עצב לגלוש לדיכאון שקשה הרבה יותר להתמודד איתו.
אם האדם עובר טיפול סיעודי אתה עלול להתאבל על שינוי נוסף במערכת היחסים שלך. ההקלה שעשויה לחוש בהתחלה עשויה להיות מוחלפת ברגשות של אובדן ויגון, מעורבבת באשמה, שיכולה להימשך זמן רב באופן מפתיע. אתה עלול לפספס את נוכחותו של האדם. אתה עלול לחוות רגשות של ריקנות. אתה עלול להרגיש עייף מאוד, גם פיזית וגם רגשית.
- נסה להקל בזה עד שתרגיש שרמות האנרגיה שלך עולות שוב.
- מתן מבנה ליומך עשוי לעזור לך לעבור את החודשים הראשונים הקשים.
- אל תיפול למלכודת של בניית חייך סביב ביקור האדם בביתם החדש. עליכם לבנות לעצמכם חיים חדשים הכוללים ביקורים אלה.
לקראת הסוף
בשלבים האחרונים של דמנציה האדם עשוי לא להיות מסוגל לזהות אותך או לתקשר איתך. זה יכול להיות מאוד כואב. למרות שהקשר נראה כמעט כמעט נגמר, אינך יכול להתאבל באופן מלא מכיוון שהאדם עדיין חי.
החזקת ידו של האדם או ישיבה כשזרועך סביבם עשויה לנחם את שניכם. זה עשוי גם לעזור לך להכיר שעשית כל מה שיכולת.
כאשר האדם של המטפלת נפטר
יש אנשים שמגלים שהם מתאבלים כל כך במהלך המחלה, עד שלא נותרו להם רגשות עזים כשהאדם נפטר. אנשים אחרים חווים מגוון של תגובות מכריעות בזמנים שונים. אלה עשויים לכלול:
- חוסר תחושה, כאילו רגשותיהם קפואים
- חוסר יכולת לקבל את המצב
- הלם וכאב, גם אם המוות היה צפוי זמן רב
- הקלה, הן לאדם הסובל מדמנציה והן לעצמו
- כעס וטינה על מה שקרה
- האשמה על אירוע קטן שקרה בעבר
- עצבות
- תחושות של בידוד.
המטפלים צריכים להיות מוכנים לעובדה שיכול לקחתם זמן רב להשלים עם מותו של האדם. אכפתיות ככל הנראה הייתה משרה מלאה במשך זמן רב וכשהיא תסתיים היא תשאיר ריק.
- נסה להימנע מקבלת החלטות מרכזיות בחודשים הראשונים אם אתה עדיין מרגיש בהלם פגיע
- קבלו שלמרות שבדרך כלל יתמודדו, יתכנו זמנים שתרגישו עצובים או נסערים במיוחד
- אירועים כמו ימי נישואין או ימי הולדת מציקים לרוב. אם כן, בקש מחברים ומשפחה תמיכה
- שמור על קשר קרוב עם הרופא או המטפל שלך. סביר להניח שאתה פגיע יותר למחלות גופניות כמו גם לחרדה או דיכאון בעקבות שכול.
לקום על הרגליים
למרות שאתה עלול להרגיש עייף מאוד אחרי שמישהו נפטר או לעבור טיפול סיעודי, הזמן יבוא כשאת מוכנה לבסס מחדש את חייך ולהתקדם.
אתה עלול להרגיש מאוד לא בטוח בהתחלה ולהתקשה לקבל החלטות, לנהל שיחה מנומסת או להתמודד עם מפגשים חברתיים. אבל אל תוותרו. הביטחון שלך יחזור בהדרגה. קח דברים לאט וודא שיש לך תמיכה רבה מבני משפחה וחברים, אנשי מקצוע וממטפלים לשעבר.
מקורות:
אגודת האלצהיימר בריטניה - גיליון הייעוץ של קארר 507
