טיפול באנורקסיה: תהליך ההחלמה
תעתיק ועידה מקוון
קתלין יאנג פסי. ד.האורח שלנו, בעל ניסיון של חמש עשרה שנים בטיפול בהפרעות אכילה. היא למדה ועזרה לרבים בהפרעות אכילה כמו אנורקסיה נרבוזה, בולימיה נרבוזה ואכילה כפייתית. כאן ד"ר יאנג דן בהחלמה מאנורקסיה, טיפול בהפרעות אכילה, הפרעות אכילה חוזרות ונעות בין היותה אנורקסית ובולימית.
דייויד רוברטסהאם ה HealthPlace.com מנחה.
האנשים ב כחול הם חברי קהל.
דוד: ערב טוב. אני דייויד רוברטס, המנחה של ועידת הלילה. אני רוצה לקבל את כולם בברכה HealthPlace.com. הנושא שלנו הלילה הוא "טיפול באנורקסיה: תהליך ההחלמה."
לפני שאציג את האורח שלנו, הנה כמה בסיסיים מידע על אנורקסיה. תוכלו גם לבקר באתר הפרעות אכילה של שלום, אהבה ותקווה באזור HealthyPlace.com קהילת הפרעות אכילה.
האורחת שלנו היא קתלין יאנג, פסי. ד ', בעל ניסיון של חמש עשרה שנים בטיפול באנשים הסובלים מאנורקסיה, בולימיה ו אכילה כפייתית. היא ממוקמת בשיקגו, אילנד. מלבד קבלת הדוקטורט שלה בפסיכולוגיה, ד"ר יאנג קיבלה הכשרה נוספת בתחום טיפול בהפרעות אכילה בבית החולים לזכר צפון-מערב ובאוניברסיטת אריזונה מרכז רפואי.
ערב טוב, ד"ר יאנג וברוך הבא ל- HealthyPlace.com. אנו מעריכים אותך שהיית האורח שלנו הלילה. אנשים רבים מדברים על רצון להפסיק להיות אנורקסיים, ובכל זאת הם מתקשים מאוד להשיג זאת. למה?
ד"ר יאנג: שלום כולם! זה נפלא להיות פה. זו שאלה טובה. אני חושב שחשוב לזכור כי אנורקסיה היא הפרעה מורכבת והיא מתחילה כניסיון להתמודד עם, או לנהל, כמה נסיבות ורגשות בחייו של האדם.
דוד: רק כדי שכולנו באותו עמוד כאן, כשאתה משתמש במילה "התאוששות", למה אתה מתכוון בזה?
ד"ר יאנג: אני חושב על זה כעל שני מרכיבים, פני השטח או רמת ההתנהגות של עבודה לקראת בריא מערכת היחסים עם האוכל והנושאים שבבסיסם, כמו רגשות, סוגיות אישיות והערכה עצמית דוגמא. איננו יכולים רק להתמקד באוכל או בהתנהגות האכילה.
דוד:האם ישנם מקרים שאתה יכול לחשוב עליהם, איפה שלא יתכן שאדם יוכל להחלים?
ד"ר יאנג: לעולם לא ארצה לחשוב על כך מראש! אני מאמין שהחלמה מאנורקסיה נרבוזה אפשרית, גם אם במידה מסוימת. בסופו של דבר זה תלוי באדם.
דוד: מה נדרש, בתוך האדם, להביא להחלמה משמעותית?
ד"ר יאנג: לעיתים קרובות לוקח קודם להגיע למצב של להיות חולה ואומלל באשר מצב הדברים. לעיתים קרובות דרוש מוטיבציה של כאב כדי לגרום לנו לרצות לשנות! זה גם דורש התמדה וסבלנות למה שיכול להיות תהליך ארוך, כמו גם הנכונות להרפות מרעיונות נוקשים על משקל או אוכל. עם זאת, האחרון קורה בהדרגה עם הרבה תמיכה.
דוד: יש לנו כמה שאלות קהל, ד"ר יאנג, ואז נמשיך בשיחה שלנו:
Lexievalle: כיצד אנו רוכשים מערכת תמיכה להתאוששות?
ד"ר יאנג:זה חשוב מאוד, Lexievalle. ללא תמיכה מאחרים, יכול להיות קשה יותר לוותר על הנוחות של ההתנהגויות הישנות. השלב הראשון הוא קבלת מטפל מנוסה. ישנן גם קבוצות תמיכה רבות בחינם ברוב התחומים, כגון פרסומת (האיגוד הלאומי של אנורקסיה נרבוזה והפרעות נלוות). האינטרנט יכול להיות גם מקור, כפי שאנו רואים כאן :)
brewnetty:ההחלמה היא היכולת לאכול ללא חשש, נכון?
ד"ר יאנג: Brewnetty, זו דרך נהדרת לנסח את זה! לעתים קרובות אנורקסים חוששים מאוד מאוכל. זה יכול להיראות כמו האויב, ולא כחלק מהטיפול העצמי הבריא. הייתי מוסיף גם את היכולת להעריך את עצמך בהיבטים שמעבר למשקל ומראה.
דוד: אחד הדברים שהייתי רוצה שתבהיר, כי אנחנו מקבלים מיילים שעוברים משהו כזה: "אני כמעט לא אוכל או אוכל ארוחות קלות מאוד. אני תמיד דואגת לאוכל, אבל אני לא שוקלת 78 פאונד. האם אני עדיין אנורקסית? " האם תוכל לענות על השאלה הזו בבקשה?
ד"ר יאנג: כן, גם אני שומע זאת הרבה. "אני לא רזה מספיק כדי לקבל בעיה"אנורקסיה אינה דורשת משקל ספציפי. היא מאובחנת על ידי:
- הכונן לרזון
- דפוס הגבלה
- ירידה במשקל
- אובדן המחזור החודשי
עם זאת, יתכן ותיתקל בבעיית אכילה גם אם אינך עומד בכל הקריטריונים. אם זה גוזל הרבה מזמנכם ומאנרגיתכם וגורם לכם לא מרוצה, זו בעיה.
דוד: להלן כמה שאלות קהל:
joycie_b:אני מבין שאנורקסיה נוגעת לרגשות, ולא לאוכל בפועל. אם זה נכון, אז מה הדרך הטובה ביותר לעזור לחברתי לדבר על מה שאכלה באותו היום ולעזור לה להבין שזה לא היה "יותר מדי" או שמא אסור לי להעלות את זה בכלל?
ד"ר יאנג: Joycie, זה נהדר שאתה רוצה לעזור לחבר שלך! זה דאגה שכיחה, מכיוון שלמעשה התמקדות רבה מדי במזון ובאוכל יכולה להחמיר את המצב, מכיוון שזקוק לשליטה עשוי להוות גורם לאנורקסית. מועיל לבטא בכנות את הדאגות שלך ואת מה שאתה רואה פעם אחת ואז לשאול איך אתה יכול לתמוך. אתה צריך להיות שם כדי להקשיב, לאמת רגשות ולספר לחברך את כל הדברים הגדולים עליה או עליו.
דוד: Joycie, הנה משאב נהדר למשפחה וחברים של אנשים עם הפרעות אכילה.
EHSchic:אני עדיין לא שמונה עשרה. האם בכל מקום אוכל לקבל עזרה (הכי זולה שאפשר) בלי שההורים שלי יגלו זאת?
ד"ר יאנג: אה, אני יודע שזה קשה. יתכן שתצטרך לשקול אם כדאי לערב אותם כדי לקבל עזרה כלכלית והאם הם יכולים להועיל. לפעמים אנורקסיים לא רוצים לספר להורים מחשש לפגוע בהם או להכביד עליהם, אבל זה חלק מהבעיה מכיוון שצרכים שלך חשובים. אם זו ממש לא אפשרות, אנא בדוק בכל מכללות או אוניברסיטאות מקומיות, מכיוון שהם בדרך כלל מציעים תוכניות ייעוץ. אתה יכול אפילו לבדוק כל מרכזי בריאות קהילתיים. ANAD היא קבוצה המנהלת קבוצות תמיכה בחינם בתחומים רבים.
דוד: האתרים של ד"ר יאנג נמצאים כאן:
- הפניות לייעוץ הממוקמות ב: http://www.counselingreferrals.com
- ואלטרנטיבות מאשרות הממוקמות ב: http://www.affirmingalternatives.freeservers.com
ד"ר יאנג, איך היית מציע לבני נוער עם הפרעות אכילה להביא את הנושא עם הוריהם? רבים אומרים שהם חוששים מכיוון שהוריהם יתאכזבו מהם או ירגישו מאוכזבים או שהם לא רוצים להכביד עליהם?
ד"ר יאנג: ימין. אני יודע שזה קשה ועשוי בניגוד לתבנית משפחתית ארוכה. לפעמים זה עוזר לחלוק א ספר על הפרעות אכילה, או מידע כתוב, כמו מאתר. בעיקרון, אמור להם באיזו דרך אתה יכול, ההתנהגות ואיך אתה מרגיש בקשר לזה. יידעו שאתם אוהבים אותם וזקוקים לעזרתם ותמיכתם. לעיתים קרובות טיפול משפחתי חשוב לשנות את ההרגלים הישנים של כל בני המשפחה התורמים להתפתחות אנורקסיה.
פטפוט:דוקטור, האם אתה מתקשה להתמודד עם משפחות הסובלים מאנורקסיה באופן בו הם תופסים את המחלה? לדוגמה, משפחה עשויה לחשוב שההחלמה היא פשוטה כמו לגרום לסובל שוב לאכול ולא להכיר בסוגיות הרגשיות והפסיכולוגיות שמאחורי אנורקסיה. (כיצד לתמוך במישהו עם אנורקסיה)
ד"ר יאנג:פטפטות, כן לעתים קרובות זה המקרה. משפחות צריכות להיות מחונכות על הפרעת האכילה והן צריכות ללמוד שלומר על מישהו לאכול, לא יתקן את הבעיה. זה לא סוג של "פשוט למשוך את עצמך באמצעות רצועות האתחול שלך". אם זה היה כל כך קל, היית עושה את זה כבר!
קריסטי:אני בן עשרים ושמונה ולקחתי על עצמי נטיות אנורקסיות רבות בשנה וחצי האחרונות בלבד. בגלל גילי, אני נחשב כילדותי ומחפש תשומת לב; התייחסו אליו כאילו אני משתמש בזה כמשחק, כשביליתי כל כך הרבה זמן, מאמץ וכסף כדי להתגבר על זה. כיצד סובל מבוגר מתחיל להחלים בגישה חברתית זו?
ד"ר יאנג: כריסטי, אני מצטער שאתה נתקל בהטיה הזו! כמה מצער. נשים וגברים בכל הגילאים יכולים לסבול מאנורקסיה. מכיוון שזה מתחיל לעיתים קרובות בגיל ההתבגרות, יתכן שיש בלבול זה. נסה למצוא מטפל טוב עם ניסיון באנורקסים בגילאים שונים, וקבוצה (או תוכנית טיפול) עם טווח גילאים.
דוד: הנה שאלה נוספת של מבוגר, ד"ר יאנג:
scarlet47:אני בן חמישים ואחת ויש לי אנורקסיה כבר ארבע שנים. יש לי גם PTSD (הפרעת לחץ פוסט טראומטית) ופגיעה עצמית. כולם נובעים מהתעללות ופחד מפחד מנטישה. האם זה הופך להיות שכיח יותר אצל נשים בגיל העמידה? שלי מעולם לא התחיל במחשבות של לרצות להיות רזה. היה לי לחץ דם גבוה והם אמרו שאני צריך לרדת במשקל, לעומת נטילת תרופות. אני משער שעברתי עד הקצה. הייתי אצל מטפל פרטי ואיבדתי עשרים וחמישה פאונד מאז. אני מרגיש כל כך לבד מכיוון שרוב הפרעות האכילה קשורות לבני נוער. תודה.
ד"ר יאנג: סקרלט, תודה ששיתפת. אתה מעלה גם נקודות חשובות. האחת היא שאנורקסיה עשויה להיות חלק מתמונה מורכבת יותר. זו יכולה להיות תגובה אחת לטראומה בעבר, כמו סוג אחר של פגיעה עצמית. או ירידה במשקל יכולה להיות סימפטום לדיכאון. חשוב שיהיה קלינאי מיומן שיעזור לך להבדיל.
דוד:לא הבנתי כמה אנשים מפתחים הפרעת אכילה בבגרותם. להלן חבר קהל אחר עם תגובה:
rcl: שלי התחיל בגיל 40 !!!
ד"ר יאנג: אני חושב שנשים בכל הגילאים רגישות. זוהי בחירה תכופה להתמודדות, לאור ההתמקדות של החברה ברזון ובמראה אצל נשים. להיות רזה ולא לאכול, יכול להרגיש כמו להצליח בעיני העולם. בצד השני, בנות מגיל חמש מדברות עכשיו על שמנות וצריכות דיאטה!
דוד: אני תוהה, בנסיבות האלה, האם האנשים האלה נטו לאנורקסיה ופשוט מעולם לא פיתחו את זה עד שמשהו "בעט פנימה"?
ד"ר יאנג: אנחנו לא באמת יודעים אם אנשים נוטים לביולוגיה, שהוקמו על ידי הדינמיקה המשפחתית והחברה שלהם, או אפילו שילוב כלשהו. יכול להיות שאדם השתמש קודם לכן במנגנוני התמודדות אחרים, או שיש לו בעיות באלכוהול או סמים, כך שסוגיות האכילה לא התגלו עד מאוחר יותר. כל זמן של מעבר בחיים או לחץ יכול להיות סוג של טריגר לפיתוח סוגיות האורבות מתחת לפני השטח.
לני:אילו שיטות של טיפול בהפרעות אכילה האם הם הכי מצליחים כשאתה מתמודד עם נער אנורקטי?
ד"ר יאנג:טיפול משפחתי הוא בדרך כלל מכריע, מכיוון שלעתים קרובות המתבגר עדיין בבית. גם טיפול פרטני הכרחי. אנשים רבים עשויים לעבוד גם עם תזונאית בכדי לעזור בתכניות מזון.
hopedragon:דוקטור יאנג, תודה ששוחחת איתנו הלילה. כמה גדול הסיכוי שהאנורקסיה תחזור לאחר שתכה אותה פעמיים? התאוששתי מאנורקסיה לפני כשנה ואני חושש שזה יחזור.
ד"ר יאנג: תודה, הופ וכולם. לפעמים נותרה פגיעות לנושאים אלה. עם לחץ או אובדן, זו עשויה להיות הדרך בה אתה פונה להתמודד בלי אפילו להתכוון. חשוב לא להתייאש. השגת המון ואתה יכול להוציא אותה לפועל. יתכן שתזדקק לרענון :)
דוד: אז אתה אומר, אם אתה מרגיש שהפרעת אכילה מתרחשת, תחזור לטיפול a.s.a.p.?
ד"ר יאנג:בהחלט! הנטייה יכולה להיות להתעלם מזה, אבל זה אף פעם לא עובד. ככל שיפה מוקדם יותר, לפני שההתנהגות תתבצר שוב.
Clubby8346: דוקטור יאנג, אני כל כך מבולבל על אנורקסיה עכשיו. לפני כארבע שנים התמודדתי עם אנורקסיה במשך כשנתיים. הייתי חזק, וברוך השם זה היה כל כך גרוע שהתגברתי על זה לבד. לפני כשנה נרצחו שניים מבני משפחתי. נראה שמאז פניתי לאוכל יותר ויותר. אני אוכל כל הזמן ועכשיו אני מוצא את עצמי רוצה שוב להיות אנורקסית בגלל כל המשקל שעליתי. אני אוכל גם כדי להרגיש נוחות. מה עלי לעשות?
ד"ר יאנג:הו מועדוני, אני כל כך מצטער לשמוע על האובדן שלך. כל אחד יתנדנד בגלל סוג כזה של טראומה. לעתים קרובות, נשים הסובלות מאנורקסיה עשויות לפתח סוג אחר של הפרעת אכילה בשלב מסוים כמו בולימיה או זלילה (זלילה זלילה). הכל חלק מאותו קשת. כמובן שאנורקסיה היא ההפרעה המועדפת על תרבות. שמעת פעם מישהו אומר "הלוואי ויכולתי להיות אנורקסית לזמן מה?" אתה זקוק לתמיכה ועזרה דרך טראומה זו והדרך בה היא באה לידי ביטוי היא דרך האכילה שלך ולא אכילתך. אני מקווה שתבקש עזרה.
LucyDean: האם ניתן לשלוט על בעיית דפוסי האכילה שלך כאשר אתה נדרש להתמודד עם בעיות זוגיות ומשפחתיות וחרדות אחרות?
ד"ר יאנג: בטח, זה פשוט לוקח תכנון קדימה! זיהוי טריגרים ומצבים קשים הוא חלק מתהליך הטיפול. אז אתה יכול לתכנן התנהגויות אלטרנטיביות. אם המשפחה שלך מצמצמת אותך, האם תוכל להתקשר לחבר, לצאת לטייל, לצעוק ברכב וכו '? קלטת את הרעיון?
דוד:לפני רגע הזכרת קשת של הפרעות אכילה, שבה אדם עלול לעבור בין הפרעה אחת כמו אנורקסיה לאחרת, כמו אכילה כפייתית. הנה שאלה בנושא:
קרדיסון: איזו עצה היית נותן למישהי שאינה אנורקסית יותר, ועכשיו מרשה לעצמה להתפנק עד לנקודה בה קשה מאוד לעצור? כשאני אוכל עוגיות, נניח, אני לא יכול לעצור ולומר לעצמי שזה בסדר. ואז אני אוכל כמות גדולה ובהמשך אני מרגיש כך רע בזה. מה אוכל לעשות כדי למצוא את המדיום המאושר של הרגשות?
ד"ר יאנג:זו שאלה שאני בטוחה שרבים חולקים! זכור, ברעב עצמך מגדיר את כולם לסבירות של זלילה או אכילת יתר כפייתית, לאכול מאוחר יותר בדרכים שמרגישות לא בשליטה. המניעה הטובה ביותר היא לוודא שאוכלים מספיק, כמו גם ארוחות מאוזנות היטב לאורך כל היום. יכול להיות שאתה לא השופט הטוב ביותר בזה. אני מציע כמה ביקורים אצל תזונאית כדי לעזור בפיתוח תוכנית ארוחות. אני מאמין שמזון כמו עוגיות צריך לעבוד לתוכנית כדי שלא תרגיש מקופח.
דוד: להלן מספר הערות קהל על הדברים שנאמרו הלילה, אז נמשיך עם עוד שאלות:
סוניה: כן, היו לי אנשים שאומרים שהם כל כך מקנאים ברזון שלי. אין להם מושג איך זה להימחק פיזית על ידי הצטננות פשוטה שהופכת לדלקת ריאות! אני חושב שאני לא אוכל כי זה אומר לתפוס מקום. זה כאילו שעל ידי להיות קטן ככל יכולתי אף אחד לא יראה אותי. זה מעולם לא היה עניין של להיות שמן או רזה בשבילי.
earthangelgrl:הרבה אנשים אומרים שהם רוצים להיות.
Clubby8346:מה אני יכול לעשות? אני כל כך לבד ומייחל להיות שוב אנורקסית.
rcl:אני אנורקסית ובולימית. אני נלחם בבולימיה בהתנהגויות האנורקסיות ובאנורקסיה בהתנהגויות בולימיות. נראה שאני עושה את זה לפי ימים. אז יש לי שלושה ימים כרגע כשאני "בולימית" וארבעה ימים שבהם אני לא מתנקזת ומנקה, אלא אוכל רק סלט. כדי להיות משוחרר מבולימיה ואנורקסיה, אני חושב שאני צריך לנצח במאבק נגד זו או אחרת מהתנהגויות האכילה. האם זה נכון? שנית, מאיזה מהן אני מנסה להיפטר קודם?
ד"ר יאנג: תודה לכולם על שיתוףכם בכנות. אתה באמת מדגים את הכאב שהוא חלק מההפרעה הזו. זהו מעגל קסמים ולעיתים קרובות זלילה וטיהור נמשכות תקופה מסוימת של הגבלה. זה חסך פיזי ורגשי. הכל מתחיל בלמידה מחודשת של אכילה בצורה בריאה. לפעמים צריך להתחייב לא לטהר ולא משנה מה קודם. אתה צריך גם לקבל עזרה ממטפל כדי לזהות מה אתה משתמש בזה כדי להתמודד, ואיך להתמודד במקום זאת. מי מאיתנו יכול היה לוותר על אמצעי התמודדות מבלי ששום דבר אחר יביא במקומו?
דוד: להלן הערת קהל נוספת:
abumonkeywolfe:בחלק מהימים אני כל כך מוצפת ולא חושבת שאצליח להתגבר על מעגל הקסמים של הפרעות האכילה שלי.
ד"ר יאנג:אני יכול להבין, אבו! אנשים רבים חשים זאת. זה עוזר לקבל מישהו אחר שיכול להחזיק את התקווה עבורך ולעזור לך לעבור את אותן נקודות.
abumonkeywolfe:אם כבר מדברים על עלות, לאלו מאיתנו עם כספים מוגבלים, אילו אפשרויות זמינות? אני נאבקת בהפרעות האכילה שלי כמעט שלוש עשרה שנה. ביקשתי עזרה מספר פעמים באמצעות שירותי ייעוץ בחינם העומדים לרשותי, ונפניתי. עכשיו כשהצטרפתי לכוח העבודה, זמן וכסף הם חששות רציניים במציאת עזרה.
ד"ר יאנג: כן, כספים הם תמיד נושא. ישנם שירותי הפניה המסייעים לאנשים למצוא קנה מידה להחלפה או טיפול בתשלום נמוך. אתה צריך לחקור את האזור שלך, לבצע חיפוש באינטרנט או לבקש ממישהו שיעזור לך למצוא משאבים אם אתה מוצף מדי. יש קבוצות תמיכה בחינם ושנים עשר קבוצות שלב כמו Overeaters אנונימי. ישנם אנורקסים ובולימיים המוצאים ישיבות OA מועיל ולחשוב על הגבלה, זלזול וטיהור כ"התמכרות שלהם ". הלוואי והייתה תשובה פשוטה יותר! אתה יכול ליצור איתי קשר דרך האתרים שלי באמצעות הדוא"ל ואני יכול לשתף את המשאבים שאני יודע עליהם.
jode101:אני חולה אנורקסית כבר חמש שנים ויש לי בעיות בריאותיות קשות עכשיו. תהיתי אם יש זמן ממוצע שלוקח למישהו להתגבר על המחלה הזו?
ד"ר יאנג: זו שאלה טובה. אני לא יודע שום דמויות מהראש. אני מצפה שככל שהוא נמשך זמן רב יותר, ייקח זמן רב יותר להחלמה. גורם נוסף הוא עד כמה אתה מוכן לעלות במשקל אם צריך להיות הבריא.
halle:אני בן עשרים ושלוש ועברתי טיהור מסוג אנורקסיה בגלל שנראה כמו לנצח (מאז שהייתי בן שלוש עשרה). האם יש דרך לשנות משהו כה ארוך שנים? אני בבית ספר לרפואה ואני חושב שזה מנגנון ההתמודדות שלי. הלחץ לא נעלם ואני כרגע אבוד. אני מרגיש שזה לא הולך להשתנות.
ד"ר יאנג: אני מבין למה אתה מרגיש ככה ובית הספר לרפואה הוא מלחיץ, אבל זה אף פעם לא מאוחר מדי. ככל שתבקשו עזרה מוקדם יותר תוכלו להשתפר. אתה באמת יכול למצוא דרכים אחרות להתמודד ולהרגיש טוב עם עצמך. עם זאת, זה יכול להיות מפחיד. יש הטוענים כי התנהגות האכילה יכולה להרגיש כחברה הכי טובה, אך איזו הרסנית. לא דיברנו על היבט זה, אבל אנורקסיה מסכנת חיים ויכולה להיות לה השלכות בריאותיות לטווח הארוך. כל כך שווה לקבל עזרה.
jode101: ד"ר יאנג, איך אתה מחנך בן / בת זוג להפרעת אכילה, אם הם לא מאמינים או מבינים שמדובר במחלה אמיתית?
ד"ר יאנג: ג'וד, זה קשה, ויתרה מכך, אי-תוקף כזה, עשוי להיות חלק מהבעיה. לפעמים גורם חיצוני יכול לעזור, או אפילו לספר או למאמר. בשורה התחתונה, זה לעשות את זה בשבילך, לא משנה מה אנשים אחרים מאמינים. לכולכם מגיע!
דוד: נגענו בהפרעות אכילה שנשארו קודם לכן, אבל כנראה שזה דאגה אמיתית בקרב רבים בקהל הלילה. הנה שאלה נוספת בנושא:
וונצ'ק: אני בן עשרים ואחת והייתי אנורקסית כבר כשנתיים. מעולם לא הייתי קרוב להתאוששות במקום כלשהו, אבל זמן מה הצליח לי (אם כי התזונאית שלי מטילה ספק בכך). בכל מקרה, אני ממש חוזר שוב ושוב, ועכשיו אני מפחד. נראה שאני מחמיר כשאני לחוץ. יש לי ממש קשה אפילו להודות ברוב הפעמים שזה נהיה גרוע ואני זקוק להצעות להוצאת הישנות?
ד"ר יאנג: שיתוף, כמו שאתה כאן, הוא צעד נהדר. אתה צריך להודות לאנשים שאתה עובד איתם, שזה מרגיש כמו חזרה. נסה לסמוך על המלצותיהם על מה שיעזור לך לנהל מתח אחר. כמה הצעות הן טכניקות הרפיה כמו נשימה ויוגה. אלה יכולים להיות גדולים. בהצלחה! וזכרו, ההתקדמות היא לרוב מעלה ומטה ככה.
דוד:תודה לך, דוקטור יאנג, שהיית האורח שלנו הלילה ושיתפת איתנו מידע זה. ולאלה בקהל, תודה שבאת והשתתפת. אני מקווה שמצאת שזה מועיל. יש לנו גדול קהילת הפרעות אכילה כאן ב- HealthyPlace.com. תמיד תמצאו אנשים בקהילת הפרעות האכילה, שיוצרים אינטראקציה עם אתרים שונים.
כמו כן, אם מצאת שהאתר שלנו מועיל, אני מקווה שתעביר את כתובת האתר שלנו לחברים שלך, לחברי רשימת הדואר ואחרים. http://www.healthyplace.com.
תודה שוב, דוקטור יאנג.
ד"ר יאנג:תודה לכולם על ההזדמנות הזו. אני מאחל לך את הטוב ביותר במסע הריפוי שלך.
דוד:לילה טוב לכולם.
הצהרה: איננו ממליצים או תומכים באף אחת מההצעות של האורח שלנו. למעשה, אנו ממליצים לכם בחום לשוחח על הרופא על כל טיפולים, סעדים או הצעות לפני שאתם מיישמים אותם או מבצעים שינויים כלשהם בטיפול שלכם.
בחזרה ל: תמלילי ועידת הפרעות אכילה
~ מדד כנסים אחרים
~ כל מאמרי הפרעות האכילה
