היומן הנקי שלי באופן אובססיבי: אוקטובר 2000
מסע לחופש!
~ תובנה על OCD ~ הפרעה כפייתית אובססיבית
יומני היקר,
שמי סנדרה - סאני בקיצור, וזה העמוד הראשון של מה שאני מקווה שיהיה יומן מעניין שאנשים יקראו. אני נשוי, גר באנגליה וסבלתי מהמחלה OCD (הפרעה כפייתית אובססיבית) בערך 12 האחרונות שנים, למרות שלמעשה כנראה עברתי את ההפרעה כל חיי בצורה כזו או אחרת, אבל לא ברצינות או בחיים מפריע.
אני זוכר כילד לפעמים נבהלתי מדברים, אבל לא תמיד יודע למה. החברים שלי היו עושים דברים בשמחה ועוברים למקומות בלי שום חשש, לפעמים הייתי מודאג או עצבני. כנער עברתי שלב של הדלקת וכיבוי מתגי אור שוב - בתקווה שאף אחד לא ראה אותי! אמא שלי ראתה מדי פעם את ההתנהגות המוזרה הזו, אבל OCD לא שמעו עליה באותה מידה. כשהייתי בן 19 קרו כמה דברים טראומטיים בחיי בערך באותה תקופה, והנוסף לסטרס בעבודתי, אני מאמין, הפעילו את ה- OCD ברצינות רבה יותר. בעבודתי לפעמים הייתי צריך לעבוד עם כמה כימיקלים מגעילים והפכתי מהם יותר ויותר - עד לנקודה של צורך לשטוף ולהתקלח ללא הרף לפני שארגיש נקי מהם - אפילו אם בקושי הייתי בקשר עם אף אחד מהם אותם! בסופו של דבר נאלצתי לוותר על עבודתי. ב -12 השנים שחלפו מאז אני חי במה שהרגשתי שהוא עולם מאוד מזוהם, לפעמים הולך במשך חודשים בלי לצאת מהבית - הפחד היה כל כך חזק. אני חושב שלעתים קרובות צריך להגיע לתחתית הסלע לפני שתוכל לקום שוב, ואני עשיתי זאת!
זן החיים עם המחלה השפיע על כל חלק מחיי - כולל הנישואים שלי! נכנסתי לדיכאון וכך גם בעלי. ברגע זה התחלתי לדבר עם מישהו בקביעות בצ'אט. היינו מדברים שעות, היו המון המשותף, ומצאתי שהאדם הזה הוא אחד מאותם סוגים נדירים של אנשים בחיים: לא אנוכיים ורוצים לעשות הכל כדי לעזור. בכל אופן, כדי לקצץ סיפור ארוך, בן 12 חודשים, האדם הזה נתן לי ביטחון ואמונה בעצמי, בתוספת המוטיבציה להאמין שאוכל ממש להחלים! אז, עם האמונה החדשה שנמצאה זו, התחלתי בדרך לנסות להשתחרר מהמחלה הזו. הלכתי לראשונה לרופא - אינני יכול להתחיל לספר לך כמה היה אותו מפחיד מפחיד, או כמה חשתי פגיע בפתיחת מחשבת העוגות שלי בפני זר! הפנו אותי לפסיכיאטר, אדם ממש נחמד שהביא אותי בנוח מייד ופסיכולוג שאני מצפה שאעבור איתו טיפול התנהגותי. שמתי שני סוגים של תרופה, פלואוקסטין (פרוזאק) וסוג שונה של דיכאון בשם לופרפרמין. נראה שהשניים האלה עוזרים ואני ברשימת ההמתנה לטיפול בהתנהגות.
בינתיים ביקרתי בחבר שסיפרתי לך עליו. אני רואה שהבית שלי מזוהם מאוד - אפילו סתם להכין כוס תה זו משימה קשה מאוד. עם זאת, הבית של חבר שלי מרגיש יחסית לא מזוהם ואני מניח שזה גם בגלל שאני לא מודע להיסטוריה של זה, אז אני מסוגל לשטוף כלים, לבשל, להיכנס ולצאת מחדרים, וכל מיני דברים, לבדי לראשונה מזה שנים וזה מרגיש נהדר!! אני כאן כבר כמה שבועות ואני אוהב את החופש שאני מרגיש שיש לי. בעוד אני כאן, בעלי התחיל לשנות את הסביבה בבית, כך שאני מקווה שזה לא ירגיש כל כך מזוהם כשאני חוזר. אני מניח שאפשר לומר שאני עושה טיפול בהתנהגות משלי! הנפש היא דבר מורכב מאוד, לא? ביליתי את כל אותן שנים בניסיון לשמור על זיהום ביתי בחינם וכל מה שבסופו של דבר עשיתי היה ליצור כלא בביתי לעצמי ובעלי! עם זאת, יש לקוות שיש אור בסוף מה שהיתה מנהרה ארוכה ואפלה מאוד.
אני אעדכן זאת באופן קבוע כדי ליידע אותך מה אני עושה. אני יודע כמה יכול להיות בידוד המחלה הזו, אז אני רק רוצה לומר, לכל מי שקורא את זה שיש לו OCD, אתה לא לבד! ישנם מיליונים מאיתנו בחוץ, ואתה יכול להסתדר. לפחות מספיק טוב בכדי לתפקד בחופשיות ועם קצת נורמליות בעולם - אל תעניקו אף פעם תקווה! אני יודע כמה קל לעשות זאת ולהרגיש שאולי החיים לא שווים את זה, אבל אנא האמינו לי שכן. תודה שקראתם ונשנו בכל חודש לקריאת העדכונים. הו! אנא בקר בדפים האחרים באתר שלי!
הבא: היומן הנקי באופן אובססיבי שלי: דצמבר, 2000
~ מאמרים ספריית ocd
~ כל מאמרי הפרעות הקשורות ל- ocd
