אהבתם כילדה?
טיפול עצמי לאנשים שנהנים ללמוד על עצמם
אנשים רבים מלעזים בכל פעם שנושא זה עולה. "מה זה משנה עכשיו?" הם שאלו.
"יש אנשים שאוהבים אותי עכשיו, ואולי חלקם אפילו אוהבים אותי." "אז מה, אם לא אהבתי בילדותי !?"
זו השאלה שאענה עליה. וגם אני אגיד לך מה אתה יכול לעשות בקשר לזה.
אהבתי, אהבתי, רציתי וכו '.
אני מדבר כאן באופן ספציפי על האם אהבתם כילדה. אני לא בהכרח מדבר על האם אהבתם, רציתם או הערכתם שעזרתם למבוגרים, או כל דבר אחר.
הדרך הטובה ביותר לדעת אם מישהו אוהב אותך היא כנראה לשאול את עצמך: "האם הם מראים לעיתים קרובות שהם מאושרים יותר רק על ידי הימצאותי בנוכחותי? "כשמישהו מרגיש כך, הפנים שלהם נדלקות ויש חום בחמימות עיניים. אם אתה יכול לזכור פעמים רבות כאלה בילדותך, אתה באמת בר מזל. אהבת.
כשילד נאהב ...
כאשר ילד חש את אהבת ההורים בשנותיהם הראשונות מאוד, הם מייד יודעים שיש להם ערך בעולם. ככל שהם מתבגרים הם מניחים אוטומטית שהם "ישתלבו" עם ילדים אחרים
ושהם יוכלו לעשות כל מה שמישהו אחר יכול לעשות. (החיים האמיתיים יראו להם שזה לא תמיד נכון, אבל הם יופתעו כשתלמדו זאת. ילדים שלא אהבו טוב מופתעים כשהם מגלים שהם מתאימים ויכולים לעשות דברים טוב.)
כמבוגרים, מישהו שנאהב בילדותו יקל להאמין שהוא חביב ויהיה להם קל גם לאהוב את מי שלא מתייחס אליהם באופן קבוע.
האם אתה יודע שיש לך ערך בעולם?
אם תמיד תהיתם אם אתם בעלי ערך - בעבודה, במערכות היחסים שלכם, במשחק, בכל מקום אחר - אז אתם עדיין צריכים לקבל ולקלוט מספיק אהבה. אתה צריך להתמקד במציאת אנשים המסוגלים לאהוב ואז ללמוד לקחת את אהבתם עמוק אל אותו חלק במוח שלך שבו אתה מבין את הערך שלך.
אהבה רומנטית מאדם אחד כנראה לא תספיק, אם כי זה בטוח יעזור! להיות מוערך עמוק על ידי אנשים שאתה חושב בהתחלה שהם "טובים יותר" מכפי שתעזור ביותר.
אז שימו לב לסוג היחסים שיש לכם עם אנשים שאתם חושבים עליהם כטובים מכם. האם אתה תמיד נשאר רחוק מאנשים כאלה? כשהם מראים שהם מעריכים אותך, אתה חושב שהם פשוט עושים מניפולציות או שלא באמת אכפת להם? פסיכולוגית, האנשים האלה הם חלק מה"הורים החדשים "שהעולם סיפק לך. למד להאמין להם כאשר אכפת להם מכם ולרווחתכם.
האם אתה יודע שתתאים אתה יכול לטפל בחיים?
אולי יש לך תחושה שאתה בעל ערך כבן אדם, אך אתה עדיין בספק אם אתה מסתדר עם אנשים אחרים מבחינה חברתית - והאם אתה יכול להתמודד עם דרישות החיים. זה קורה לאנשים שהיו מספיק אהובים כתינוקות ופעוטות, אך הפסיקו להרגיש נאהבים בהמשך חייהם הצעירים כאשר הדברים הסתבכו יותר. האהבה של הוריהם ככל הנראה נעלמה כאשר עשו טעויות (מה שקרה כמובן פעמים רבות מדי יום).
אם זה נשמע כמוך, מה שאתה צריך זה לעשות הרבה טיולים עם אנשים שמקבלים אותך כמו שאתה. בזמן שאתה והחבר שלך חוקרים פעילויות חדשות ומקומות מוזרים יחד, תבחינו בכך שזו שלכם חבר אוהב אותך ונהנה מחברה שלך ללא קשר אם אתה מטפל בדברים בצורה טובה, לא טובה או לא בין. תדע שאתה מקובל, מספיק טוב ומוערך בעיני חברך - בלי קשר.
מאהב או חבר קרוב מאוד יכולים להיות מצוינים כ"שותף שלך לחקירה ". חברים בקבוצת טיפולים או קבוצת תמיכה טובה יכולים גם הם להיות מצוינים בתפקיד זה.
האם קל לך להרגיש אהבה ולתת אהבה?
לאחר שקלטת מספיק אהבה מאנשים שלפעמים תחשבת שהם "עליונים" עליך, וחשת אהובה עליהם מקובלת כשאתה חוקר את העולם עם חבריך, אתה מוכן מבחינה רגשית לספוג באופן מלא את האהבה שיש לאנשים אחרים אתה. ואתה כמעט מוכן להתחיל להפיץ את אהבתך לאחרים.
אתה יכול לומר: "אבל תמיד אהבתי אנשים אחרים, גם כשלא אהבתי את עצמי." ובמובן מסוים אתה צודק. כנראה שאהבת אנשים אחרים כמו שאתה יכול לשקול את כמות האהבה שאתה צריך לחסוך. אבל ברגע שתרגיש שפע של אהבה עצמית - וכבר לא תחשוש שהיא תיעלם - יהיה לך הרבה יותר מה לשתף ויהיה לך דחפים חזקים הרבה יותר לשתף אותה.
ללא גבולות
אהבה אינה מצרך מוגבל שאתה צריך לשמור עליו בזהירות. זה שופע בעולם אם הוא שופע בך.
הלוואי וכל הורינו ידעו זאת כשנולדנו, אבל אני שמח מאוד שנוכל ללמוד על אהבה בלתי מוגבלת בכל גיל.
תהנה מהשינויים שלך!
הכל כאן נועד לעזור לכם לעשות בדיוק את זה!
הבא: מה הטרור עושה לנו
