בני נוער ובריאות הנפש

האימוץ השפיע על בריאותי הנפשית לאורך השנים, אך זה גם גרם לבעיות מסוימות. ראשית, אי ידיעת הוריכם הביולוגיים יכולה לגרום לגלות עצמית מאוד מבלבלת, מכיוון שיש לכם המון שאלות על מאיפה הגעתם ומי היה מגדל אתכם. להלן הסיפור שלי כיצד אימוץ השפיע על בריאות הנפש שלי בילדותי וכיצד נקודת המבט שלי על עצמי ועל חיי השתנו.

הנחיות יומן מקלות על היומן באופן עקבי, אך לא השתמשתי בהן. זה התייחס לידי בזמן שישבתי בחדר ההמתנה לפני מינוי המטפל שלי. מיליון מחשבות דהרו בראשי. "כל כך הרבה דברים קרו מאז הביקור האחרון שלי. איפה הפסקנו בפעם הקודמת? מה אני אומר? "מולי, מטופל אחר החזיק ביומן. כשראיתי את זה הבנתי מה חסר לי. לא היה לי תיעוד על אירועים שהפעילו את הדיכאון והחרדה שלי. רישום כתוב של מצבי רוח, אירועים וטריגרים זה היה מועיל באמת באותה תקופה. אני יודע שיומן מחזק את בריאות הנפש שלי וההנחיות בכתב העת יכולות לעזור להקל על זה. להלן שורת יומן קלה שתוכל להשתמש בה לבריאות הנפש שלך.

הציטוט הזה גרם לי לשקול אם מחלת נפש היא באמת מחסום ההצלחה שאנו מדמיינים שהיא תהיה: הצלחה אינה סופית, כישלון אינו קטלני: זהו האומץ להמשיך שנחשב. לאורך חיי מצאתי את עצמי בתפקידים שחשבתי שישברו אותי לחלוטין. ישבתי בחדר שלי ללא דלת, מוקף חובות, הרס וקערות של הקיא שלי. שכבתי במיטת בית חולים, מכוסה צינורות וחוטים - נואשת ובדי. והתכופפתי על רצפת מוסדות נפש, מתנדנד ולכוד, מצייר כתמים עקובים מדם על הקירות מהמזוכיזם של ציפורני עצמי. אך האם כל מחלת הנפש הזו הייתה מכשול להצלחה?

מניסיוני, מצאתי כי אבחון הפרעה נפשית יכול להיות קשה כמעט להתמודד איתו כמו המחלה עצמה. לאמיתו של דבר, זה יכול להספיק כדי לזרוק את כל חייך מהקוטר ולשלוח אותך אל תוך התהום השחורה ביותר - לשרבט על חלקים המוניים של שפיות וסיבה שלא במקומה. או לפחות, ככה זה היה בשבילי. מאובחנת כחולה אנורקסיה כנער - 13 - עוררה כמות סתירה של רגשות. נפגעתי בתחושה של סוריאליזם, פחד, בלבול ואפילו רמז בקושי מעוצב של גאווה מזוכיסטית. מכיוון שהכרעת הדין ממש התרחשה בן לילה, רגע אחד הייתי נערה צעירה, פעילה וכנראה בריאה - והרגע הבא הייתי הכל מלבד. הייתי אנורקסית - תזונתית תת תזונה, חסרת רגישות ושבורה. הייתי pariah.