האמונה שלי עוזרת לי להתמודד עם סכיזופרניה

חלקם נשענים על אמונה להתמודדות עם סכיזופרניה או הפרעה סכיזואפקטיבית. הסימפטומים הסכיזופרניים והסכיזו-אפקטיביים שלי הביאו אותי לחדר המיון לאחרונה ולעוד מקומות משבר. בפעם האחרונה שזה קרה, האמונה שלי באלוהים עזרה לי לעבור את התקופה הקשה (שיחה עם אלוהים). אבל ככל שהשתפרתי, לא היה לי צורך מיידי באמונה ורוחניותי נפלה לצד הדרך. הפעם, החלטתי להישאר בהווה עם אמונתי כדרך להתמודד עם הסכיזופרניה והתופעות הסכיזואפקטיביות שלי.

אמונה עוזרת לי להתמודד עם סכיזופרניה, לא לרפא אותה

אני יודע שיש הרבה מטען בהצעה שאמונה יכולה לעזור לסכיזופרניה או הפרעה סכיזואפקטיבית, אז הרשו לי להתייחס לנושאים האלה. בראש ובראשונה, אני לא מציע שאמונה היא תחליף לטיפול רפואי. אני לא מציע שאנשים יכולים "להאמין" בדרכם לצאת מהדיכאון, למשל. אבל לכולם יש ארגז כלים של אפשרויות טיפול עצמי הם יכולים להשתמש בכדי לחזק את עצמם במהלך תקופות קשות במחלה. אחד הכלים שלי הוא במקרה האמונה באלוהים.

אני חושב שכל אמונה בא כוח גבוה יותר עובד. אני, באופן אישי, קתולית, ולכן אני מוצאת הרבה נחמה בתפילה לאמא מרי או במחשבה על חייה. הייתי קתולי אדוק מאוד כשהייתי קטן. אני יודע שקשה להראות שילד קטן אדוק, אבל ככה הרגשתי. גיל ההתבגרות גרם לי למרדנות, במיוחד בגלל הקתוליות והנצרות. שנות חטיבת הביניים שלי היו מתובלות בוויכוחים שבועיים עם הכומר שלימד את כיתת הדת שלנו בבית הספר שלי בכיתה קתולית. כשהייתי בת 17 נפטרתי כמעט לגמרי מהכנסייה.

גיליתי מחדש שהאמונה עוזרת לי להתמודד

שנתיים קדימה. הייתי בן 19 והייתי בחוץ במכללה עם התמחות באמנויות יפות. היה לי פרק פסיכוטי ראשון בסכיזופרניה. חזרתי הביתה ואחד הדברים הראשונים שעשיתי - משהו שלא עשיתי הרבה זמן - היה להשתתף בתפילה בכנסייה. אחרי זה, תמיד קראתי לעצמי קתולי גם אם לא תמיד הייתי הולך בקביעות לכנסייה או מתפלל.

לאחר שפניתי לאלוקים פעמים רבות במהלך משברים בחיי, האמונה הפכה לחלק חשוב ממני ארגז כלים לבריאות הנפש והתחלתי לעבוד כדי לשמור על אמוני כשאני לא במשבר. חלק מהסיבה שנפלתי מהאמונה היא שבמעגלי האמנותיים הנצרות אינה מגניבה. עשיתי ניסויים עם דתות שונות במהלך תקופתי הרחק מהכנסייה, אבל תמיד הרגשתי כמו מבחוץ. עם זאת, דבר אחד שפיניי למערכות אמונה שונות לימד אותי הוא שאמונה היא אמונה, בין אם אתה יהודי, מוסלמי, נוצרי וכו '. זו הסיבה שאני אומר שכל אמונה בכוח עליון עובדת.

אני גם מכיר בכך שתפיסת הכוח הגבוהה אינה מיועדת לכולם. לאנשים שונים יש אסטרטגיות שונות בארגזי הכלים שלהם, אני מקווה שהרבה מהן. אסטרטגיה נוספת בארגז הכלים שלי היא טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT). גם זה לא עובד לכולם. הדבר החשוב הוא למצוא את מה שמתאים לך להכניס לארגז הכלים שלך. אמונה היא דבר אחד עבורי - מקור של נחמה, ריפוי וחיבור לנפלאות שסביבנו.

אליזבת קאודי נולדה בשנת 1979 לסופרת וצלמת. היא כותבת מאז שהיתה בת חמש. בעלת תואר BFA מבית הספר למכון לאמנות בשיקגו ותואר שני בצילום ממכללת קולומביה בשיקגו. היא גרה מחוץ לשיקגו עם בעלה, טום. מצא את אליזבת ב Google+ וכן הלאה הבלוג האישי שלה.