מלחמת הדיכאון: האם אתה חייל כשיר לתפקיד?
נכון ליוני 2014, היו יותר מ 21 מיליון ותיקים חיים בארצות הברית על פי המחלקה לענייני וותיקים בארצות הברית. נתון זה, בהתחשב באוכלוסיית ארצות הברית, בהחלט הופך את הכיבוש למשמעותי. הדינמיקה של המלחמה והחיילים הנלחמים בהם יש מקבילות מסוימות לדינמיקה של חיים עם מחלות נפשיות כרוניות תוך כדי ניסיון לנהל ייעוד.
אם יש לך דיכאון, נלחמת במלחמה משלך וזה בהחלט הופך אותך לחייל. לא משנה באיזה ענף אתה משרת או מה האקלים הפוליטי באותה תקופה, יש מושגים אוניברסליים ותקנים נהלי הפעלה כיצד חיילים צריכים להתכונן לקרב ולהוציא לפועל את מה שלמדו על מנת לבצע את עבודתם. חיילים הנלחמים במלחמה בדיכאון אינם שונים זה מזה.
המלחמה היא הפרעה דכאונית קשה. הקרבות הם הפרקים הדיכאוניים הגדולים. האנשים עם דיכאון הם החיילים. קרב נלחם במהלך משבר שהשפיע על תפקודך בחיי התעסוקת שלך.
דיכאון ומלחמה: קריאה של חובה
האם אתה מוכן ומסוגל לעבוד?
כמו אנשים ששקעו מחשבה רבה אם נרשמים לשרת בצבא או לא, גם אנשים עם דיכאון צריכים לחשוב לעומק על ההחלטה לשרת בכוח העבודה. המחויבות עשויה להיות נחוצה, או מתוך בחירה, אך היא נותרה מאמץ מרגש, מפחיד ומייצר חרדה.
אם החלטתם להמשיך בקריירה בזמן שחייתם עם דיכאון, בהחלט יש לכם אומץ של חייל. אנו לוקחים על עצמנו את המשימה הנוספת לנסות להמשיך ולקיים קריירה תוך כדי מחלה מתישה.
כמו בכל חייל, עליכם לעבור טירונות כדי להבטיח שתוכלו להשתמש בכל הכישורים שלמדתם בכדי שתוכלו לבצע את העבודה שלכם. הטירונות עבורנו היא טיפול בדיכאון. רבים מאיתנו משתמשים ביעילות בכישורים שלמדנו כדי להבטיח שנוכל לנהל את חיינו החברתיים והתעסוקתיים כראוי. כמו בצבא, אתה או מישהו אחר עשויים לקבוע שאחרי הטירונות אתה לא שיתוףmbat מוכן ושאתה צריך להמשיך בהתניה כדי להכין את עצמך.
חשוב שחיילים לא יהיו מוכנים לקרב מכיוון שבמלחמה קרבות אלו יכולים להיות מסכני חיים ויש להם השלכות על יכולת ההישרדות שלך. הקפד שיהיה ארסנל שמתאים לאופי המלחמה שאתה נלחם בה. אתה יכול להתחמש בכלי נשק שימושיים רבים על ידי חיפוש טיפול ולהישאר בטיפול גם בעתות שלום.
מלחמת הדיכאון:
אתה מנצח כמה ואתה מאבד כמה
יתכן שביצעת בצורה מצוינת בתרגילי השטח שלך. יתכן שהצלחת אפילו להצליח בכמה מהקרבות האמיתיים שעמדתם בפניכם. עם זאת, אין זה אומר שתלחמו היטב בכל קרב. לעולם לא תוכלו להיות מוכנים מספיק לאתגרים שהמלחמה מציבה.
אם אתה חווה התקף דיכאון קיצוני, יתכן שלא תוכל לתפקד מספיק כדי לשמור על מצבך פעילויות בסיסיות בחיי היומיוםהכי פחות מכולם, עבודה. יתכן שלא תוכלו לנצח בכל קרב למרות כמות האימונים שקיבלתם.
אין להשאיר אף אחד מאחור במלחמת הדיכאון
תמיכה במעביד וחשבון בדיכאון
חיילים שנפגעים יכולים להיות משוחררים מחובות אקטיביות ולקחת זמן לטיפול כדי שיחזרו לתפקיד. לרוב המעסיקים מוטלת אחריות על עובדיהם על מנת לספק את צרכי העובדים במקרה של מחלה. מחלת נפש המפלסת עשויה להעפיל לך חוק חופשה רפואית משפחתית (FMLA). זה מגן על העבודה שלך בזמן שאתה לוקח זמן להתייחס לצרכים שלך ושל בן משפחה קרובים, הקשורים ישירות למחלה כשירה.
ה- FMLA גורם לי לחשוב על הפילוסופיה של צבא ארצות הברית, נמו resideo, שהוא לטיני עבור לא להשאיר אף אחד מאחור. הנשיא אובמה הצהיר לאחרונה, "לארצות הברית תמיד הייתה שלטון די קדוש, וזה: אנחנו לא משאירים את הגברים או הנשים שלנו במדים מאחור," תגובה להחלטה הנבדקת מאוד לנהל משא ומתן עם טרוריסטים כדי לשחרר את סמל בואי ברגדל, לאחר שהוחזק בשבי בידי הטליבאן בגין חמש שנים. אם אתה מגובה על ידי מעסיק גם אם זה מקשה עליהם, התמיכה נותנת לך תמריץ יותר לנצח במאבק שלך אם אתה מסוגל לחזור לתפקיד.
מלחמת הדיכאון לא מסתיימת
מלחמה קרה, מניעת דיכאון ושלום
אם המלחמה בדיכאון חייבת להתקיים, אולי זה יכול להיות מלחמה קרה שם אין קרבות בפועל ואין אלימות. היינו מבינים שאנחנו לא הולכים תמיד להיות במצב של הרמוניה, אבל לפחות העימותים לא צריכים להיות בלתי נלאים ואלימים. מכון השלום של ארצות הברית (USIP) הוקם על ידי הקונגרס בשנת 1984 במטרה "למנוע, להקל ולגבש לפתור סכסוך בינלאומי מבלי להיזקק לאלימות. "הנה הצהרה של ה- USIP אתר אינטרנט:
בעולם המורכב של ימינו, מלחמות חדשות ימשיכו להתפרץ אלא אם כן יעשו מאמצים חדשים למניעתן. דינמיקה עולמית כמו חוסר יציבות פוליטית וסערת כלכלה, כמו גם תופעות כמו שינויי אקלים, עשויה להוביל למתיחות חדשות ולהסלמה של סכסוך על כוח ומשאבים. חשוב שיהיו לנו הכלים והאסטרטגיות למניעת סכסוכים כאלה העוברים את הקו לאלימות ומלחמה.
הצהרה זו מסכמת ברהיטות רבה את אותה הדינמיקה שמשפיעה גם על אנשים עם דיכאון. תמיד יהיו גורמים בחיים שיכולים לעשות זאת לעורר פרק דיכאוני מרכזי שמאיימת על היכולת שלנו לבצע את עבודתנו, אך מניעה באמצעות חינוך, תכנון ותמיכה בקהילה מסייעת למזער את התרחשות ו / או אכזריות הכרוכה בקרבות.
אני מאמין שארגונים כמו הברית הלאומית למחלות נפש (NAMI) ו- HealthyPlace מקבילים ל- USIP. הם עוזרים לנו להימנע מההרס שגורם לחיות עם דיכאון ומלמדים אותנו להשתמש באסטרטגיות להשגת שקט נפשי על ידי מתן במה לקבל תמיכה וחינוך. אנו רוצים לחיות חיים פרודוקטיביים מבלי שהאיום של דיכאון יסכן את פרנסתנו ויכולת התפקוד שלנו. אנו לא רוצים להילחם בדיכאון למשך שארית חיינו, אך זו סיבה שכדאי להילחם עליה אם עלינו לעשות זאת, ואנו עושים זאת בכוח רב.
אתה יכול למצוא צדקה ב טוויטר, פייסבוק ו Google+.
