מתכופף מסילבסטר לשחזור ED
הסילבסטר יכול לגרום להתלקחות הפרעות אכילה, וכתוצאה מכך אין לי זיכרון טוב אחד מסילבסטר. לא בחיי הבוגרים, לפחות. רק לאחרונה. בכל שנה במשך כל כך הרבה שנים, היו אלה אותן מסיבות עמוסות לחץ והבטחות שאיש ושום דבר לא יוכל לעמוד בהן. כמעט כל שנה, עד לפני כחמש שנים, NYE שלי כלל מסיבות אפלה, ואחריו התפוצצות של בולימיה מלאה למחרת.
היום הראשון של השנה החדשה יתחיל איתי לקרוע את לחיי עטופות הרוק מכרית ונלחם דרך יום עם הנגאובר מאסיבי - הנגאובר מסיבי שהביא לטרק בחילה למפרק המזון המהיר הקרוב ביותר לאחר מכן בינגינג וטיהור עד שגרוני עלה באש, שרירי הבטן היו כואבות, פני נמרקו בכלי דם שבורים ועיני כמעט נפוחות. אחרי הימים שלאחר מכן יבואו פעילות גופנית יתר ואכילת יתר כדי לנסות לפצות על הפינוק.
ימים שלאחר מכן ביליתי בענישה על עצמי על חולה.
ערב השנה החדשה יכול לגרום להפרעות אכילה
השילוב של הפרעות אכילה והתעללות בסמים מתועד היטב. בערך 50% מהאנשים הסובלים מהפרעות אכילה תלוי בסמים ואלכוהול (שהיא בעצם תרופה אחרת). השווה זאת רק ל 9% מכלל האוכלוסייה הסובלת שימוש בסמים.1
בזמן שאני מתגאה בכך שאף פעם לא עקבתי אחר טרנד, אני משתלב בצורה מרובעת לזה. שתיתי, כמעט מדי יום וכמעט תמיד באופן מוגזם, במשך קרוב ל 15 שנה. זו הייתה דרך להרגיע את הדחף התזזיתי, האובססיבי במוחי להיות מושלם ולשלוט בכל דבר.
מחזור ההתעללות: ED והתעללות בחומרים
אבל, כמובן, אסקפיזם הנגרם על ידי סמים עולה בעלות. ההאנגאובר פירושו שגופי המרוקן והמתשש חשק במזון שומני וסוכר מהיר.2 אז, בולמוס, לטהר, להעניש, לברוח, לחזור. כמו כולם מערכות יחסים פוגעות, זה שבין שימוש לרעה בסמים והפרעות אכילה הוא מחזורי.
גם הפרעות אכילה וגם שימוש בסמים נדלקים בלחץ - והשנה החדשה יכולה להחזיק טונה של לחץ. אתה אמור להכניס לשנה גרסה טובה יותר של עצמך, וכשאתה מתעורר בהאנגאובר ומכוסה באשמה, אתה יכול להרגיש שאתה כבר מתחיל נורא.
אבל מה אם היית נותן לעצמך הרשאה פשוט להפיל את הכדור על טיפת הכדור? להתכופף בערב השנה החדשה וכל ציפיותיו הכוזבות? לא לקבל החלטה אחת ופשוט להמשיך לנסות להיות נחמד לעצמך ולכבד את המגבלות שלך בהחלמה (ותמיד)?
להיות בחוץ בערב הסילבסטר זו הדרך להחלמת ED
מתן המעבר הזה היה מכריע להבנתי דאגה עצמית במהלך התאוששות הפרעות אכילה. אני לא מתכוון לשקר: זה היה קשה בהתחלה. הרגשתי שאני מפספס את ההרפתקה הגדולה. הרגשתי אפילו יותר את הזר שתמיד ניסיתי לא להיות. המדיה החברתית לא מקלה על הפחד הזה לפספס (FOMO). כולם תמיד נראים כאילו הם נהנים כל כך נהדר במסיבות NYE.
אבל שוב, בתמונות של מסיבות NYE בעבר, תמיד נראיתי שגם אני נהנה מאוד. ולא הייתי. רק שתיתי עד שכל מראית עין של עצמי האושר האמיתי שלי היה מנוקב.
כל הבעיות והכאב שלי עדיין היו שם, פי עשרה, בבוקר.
אם אתם נמצאים בהחלמה של ED ואומרים על הסילבסטר או השנה החדשה בכלל, תנו לעצמכם אישור לעזוב את סיר הלחץ של ציפיות חברתיות. בכל מקרה מעולם לא הצליחו אנשים עם הפרעות אכילה להיטיב עם החברה.
אם אני מצליח להישאר ער עד חצות הלילה, אהיה כורח על הספה, בחדר הכיסאות שלי, עם כוס תה צמחים תפוחי עץ תפוחים מהודקים בידי, חיוך מוערך על הפנים, וכנראה, ילד ישן הנודם לידי. אני אהיה בטוח שאחשוב על כולכם בחוץ שמרגישים את הרגשות, חיים בתוך הגולמי, והיו נאמנים לעצמכם בהחלמתכם. יש לך את זה. אני מבטיח.
מקורות:
1. שורש, תמי, ל. et al. דפוסים של שילוב של הפרעות אכילה ושימוש בחומרים אצל נשים שוודיות.NCBI. 20 באפריל, 2009.
2. מילר, קורין. למה אתה כל כך רעב בבוקר אחרי אכילה שיכורה.עצמי. 18 באוגוסט 2016.
הולאי גאדרי הוא סופר ועורך המתגורר באונטריו בקנדה. יש לה ספר אי-בדיון שיצא לאור בהוצאת גרניקה בשנת 2021. העבודה צוללת בשכיחות המתועדת של בעיות בריאות הנפש אצל נשים דו-גזעיות. התחבר עם הולאי עליה אתר אינטרנט, טוויטר, פייסבוק או אינסטגרם.
